خواص مصرف آب در طول روز

۱۳۹۸ جمعه ۱۷ خرداد 23:53 | DONYA66

نظرات : 0

 1- کاهش وزن : نوشیدن آب کمک میکند که وزن بدن کاهش یابد . اشتها را کم میکند و میل شما برای خوردن را متوقف میکند. علاوه بر این آب کالری ندارد! 2- درمان طبیعی سر درد : به از بین بردن سردرد کمک میکند چرا که یکی از دلایل اصلی سردرد های غیر مزمن  میتونه از دست دادن آب بدن باشه... 3- جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت. نوشیدن مداوم آب کمک میکند که بافت های پوست مجددا ساخته بشوند و پوست مرطوب شوند والاستیسیته پوست زیاد شود 4- بازدهی در محیط کار افزایش میابد. حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده و علاوه براینکه خوردن آب باعث می شه که شما بهتر فکر کنین باعث میشه که هوشیار تر باشین و بهتر تمرکز کنین ... 5- فعالیت بدنی را افزیش می دهد . نوشیدن آب دمای بدن شما رو تنظیم میکند و شما احساس انرژی بیشتری میکنین و همچنین تغذیه و گردش خون به اعضای بدن بهتر میشود.

3 0

نظرات

نظرات :