,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  چه دلایلی می تواند باعث گرفتگی عضلات شود ؟؟؟
  تاریخ : ۱۳۹۶ شنبه ۲۶ فروردين  [22:6]  

فشار عصبی و استرس

بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود.این اتفاق حتی طی بارداری نیز به دنبال بروز استرس برای خانم باردار در ماه پایانی بارداری و کاهش فعالیت وی اتفاق می افتد.حتی در بسیاری افراد گرفتگی های عضلانی با ریشه عصبی در ناحیه معده و روده اتفاق می افتد که در قالب درد معده و کولیت های روده ای بروز پیدا می کند.

کمبود مواد معدنی

گرفتگی عضلات در بسیاری موارد به بروز اختلال در تعادل مواد معدنی و آنزیم ها در بدن مربوط می شود کاهش یا افزایش منیزیم ، کلسیم ، سدیم و پتاسیم در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول می شود.

کم آبی بدن

کم آبی منجر به بالا رفتن میزان اسید لاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود. در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن است.به بیان دیگر در فعالیت طولانی مدت همچون ورزش های سنگین در هوای گرم ، مقدار زیادی از مایعات بدن دفع می شود، در این حالت حجم خون کاهش یافته و مقدار کافی خون برای رساندن اکسیژن به تمام عضلات در حال ورزش وجود ندارد.در نتیجه عضلات در حال فعالیت ، خون کافی دریافت کرده و به سمت اسپاسم یا گرفتگی پیش می روند.با نوشیدن آب قبل از فعالیت و هر 15 دقیقه یک بار در حین فعالیت می توان از بروز چنین گرفتگی هایی پیشگیری کرد.

کاهش جریان خون


باریک شدن رگ هایی که خون را به پاها می رساند ( در اثر تصلب شرایین ) می تواند گرفتگی عضلات را بوجود آورد و درست مانند گرفتگی پاها و دست ها در هنگام ورزش می باشد. این گرفتگی ها معمولا بعد از ورزش از بین می روند.

تحت فشار بودن عصب


فشردگی اعصاب در ستون فقرات ( تنگی کانال نخاعی ) می تواند موجب گرفتگی و درد پاها شود. این درد معمولا هنگامی که به مدت طولانی راه می روید، بدتر می شود. پیاده روی با پشت کمی خمیده ، می تواند علائم درد را یا بهبود دهد و یا به تاخیر بیندازد.
متخصصان طب فیزیکی معتقدند که در موارد نادری قرار گرفتن در پوزیشن یا موقعیت غلط هنگام کار و فعالیت روزانه مثل نشستن ها و ایستادن طولانی و برداشتن اجسام سنگین به طریقه اشتباه از روی زمین به گرفتگی عضلانی منجر می شود. 

 

 

منبع:نمناک




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
فاطمه عرب
fatemeh arab
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

Sheikh Zayad Grand Mosque, مجاری, رتیکولواندوتلیال, آسیب‌های کبدی, افزایش وزن, نازایی, خطا های پره آنالیتیکال, مولکول‌های, استروژن و یا آندروژن, چاهک, ویتامین, مهارکننده, هيدريشن, درمان اسکیزوئید, ویروسها, آنيزوسايتوزيس, ویروسی, سایبورگ, ایبوپروفن و ناپروکسن, BioRad Control, احساس خستگی و افسردگی, دی‌ان‌ای‌ها, پيشگيري, real-time, ویروسها, چکاب دوره ای زنان, فلوکولاسیون, هماتولوژی, ويتامين, نازائی, ويمنتين, میکروفلورهای مفید روده, نانومتر, وسترن, ویروس, PIG3, سلامت دهان و دندان, لوکوموتور, گویچه, تومورهای, نوکلئوتید, فسفولیپاز, ویتامین, بيماري پمفيگوس, CCHF, الیگوساکاریدی, سعيد ناصري مجري طرح ساخت داروي گياهي انعقاد خون, لوسمي, فلج, Golful, سی‌ام فروردین ماه, falciparum, نور, هيدروفيلا, استرپتولیزین, Tachyzoites, تالاسمی, نفروز, مزمن, والدنشتروم)،بارداری(افزایش, تخریب مفصل, نوکلئیک, سانترفیوژ, روش آنزیماتیک, فهرست آزمایشات, سالمونلا, تخليص, کاهش وزن , آپاندیسیت, گلوتامیک,