,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  عوارض کمبود ویتامین D
  تاریخ : ۱۳۹۵ شنبه ۲۳ بهمن  [4:24]  

ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. اما مشکلی که وجود دارد این است که ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می‌آید و برای تامین اندازه مورد نیاز بدن، باید از فرآورده‌هایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده‌اند، استفاده نمود. اگر بدن شما این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، مواجه خواهد شد که برخی از آنها را در این مقاله ذکر کرده‌ایم. پس با ما همراه باشید تا با عوارض کمبود ویتامین D و راه‌های درمان آن، آشنا شوید.


۱. درد و ضعف ماهیچه‌ها
درد و ضعف ماهیچه‌هابر اثر کمبود ویتامین D
ماهیچه‌ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. وقتی ویتامین مورد نیاز تامین نمی‌شود، این کمبود می‌تواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن ماهیچه‌ها شود. این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه می‌کنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شده‌اید. شدت این درد از نسبتا ملایم تا شدید متغیر است و اگر این کمبود ویتامین جبران نشود، در طول زمان بدتر می‌شود.


۲. سردرد و سرگیجه
کمبود ویتامین ‌D و سردرد و سرگیجه ناشی از آن
این نشانه در فشار خون بالا رایج است، و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا شکایت می‌کنند. فشار خون بالا، «قاتل خاموش» نامیده می‌شود، زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته‌ی قلبی و مغزی است، ولی در برخی افراد هیچ علائم هشداردهنده‌ای وجود ندارد و آنها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی‌شوند. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان می‌کنید که شاید فشار خون‌تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
مقاله مرتبط: غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند


۳. عفونت‌های مکرر
ویتامین D دلیلی برای عفونت‌های مکرر
اگر متوجه شده‌اید که به عفونت‌های ادراری مکرر یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می‌شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه‌ی کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلول‌های سیستم ایمنی، در غلظت بالا یافت می‌شود و برای عملکرد مناسب آنها ضروری است. در مطالعه‌ای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن آنها وجود دارد، کمتر است.
مقاله مرتبط: ۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید


۴. مشکلات گوارشی
با کمبود ویتامین D و مشکلات گوارشی
اگر وضعیت پزشکی خاصی مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده (IBD) در مورد شما تشخیص داده شده است، یا اگر مشکلاتی مانند سوزش سر دل یا یبوست دارید، ویتامین D می‌تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود. همچنین به خاطر داشته باشید که میان مشکلات گوارشی مانند سلیاک و سایر مشکلات سلامت، رابطه‌ای قطعی وجود دارد.
مقاله مرتبط: بهترین غذاها برای درمان زخم معده


۵. عرق بیش از حد
اگر متوجه شده‌اید که بیش از حد عرق می‌کنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا کمبود ویتامین D منجر به این مشکلات می‌شود، ولی با این حال، این مسئله در تحقیقات پزشکی، تثبیت شده و قطعی است.


۶. احساس افسردگی
افسردگی و کمبود ویتامین D
یکی دیگر از نشانه‌های کمتر شناخته شده‌ی کمبود ویتامین D، افسردگی است که نشانه‌های آن وجود احساس ناراحتی، بی‌ارزش بودن یا صرفا افسردگی ساده است. اما خبر خوب این است که با جبران کمبود ویتامین D، در بیشتر موارد این مشکلات از میان می‌روند و می‌توانید دوباره به زندگی عادی بازگردید. 

منبع: برگرفته از سایت http://chetor.com/16127




0 3 3




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
فاطمه خسروي
DONYA66
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

گلبو‌ل‌سفید, هیستون, آدنوکارسینوما, ویروسپس, باکتری‌های تک سلولی, آپاتیت, viruses, سیتوکروم, چاهک, گلوتامیک, پیگمان, انسولین ناشتا و انسولین 2 ساعته, مديتيشن, باكتري زباله خوار, Hook Effect, تزریق‌شدنی،, تلسکوپی, رتينيت‌, سوزناک, اسپورزایی, نوتروفیل, هپاتیت, کورتکس, حرکت سوارمینگ, میکروبها, C1-C2-C3, فاگوسيتوز, نمک, ویروس‌هایی, کروماتین, گلبول, شورای سلامت دهان, پیشرفت بیماری MS, آجیل, کروماتیدها, پروتزهای فلزی, سيلوس, باكتري كلوني شبيه چشم گاو, سيستين, سلامت ریشه ناخن‌ها , ويروس ناشناخته در روده انسان, ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎي, aquatica, راه های دفع سنگ کلیه, سارکوئیدوز, ژن ها اینترون, RNA, الایزای, فيكساسيون, لاکتوباسیلوس, آنژین, ويوله, تلقیح به حیوانات حساس آزمایشگاهی, پوکی, toxoplasma, رتیک, همگی, طراوت پوست, باکتریوفاژ, متخصص قارچ شناسی, گلوکورونیک, ژنتیک, آبريزش, اگریشین, thalassemia, سندرم ترنر, هموگلوبين, راه تقویت مغز, دترژنتهای, تترااستيك,