,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

ممبرانوس, اختصارات بخش هماتولو‍‍‍زي, تيروئيدي, مونومرفیبرین, گلوکوم, توايس‌هاي, PNiPAAm, انمي ناشي از هموليز, ارزیابی سطح کورتیزول, ویتامین, میکروب, اسیدوفیلی, نوتروفيلهاي پلي مورفونوكلئر, تومورمارکر, دکتر شهروز همتی, Perzijski, فلزات سنگین در بدن, رنگامیزی اسید نوکلئیک باکتری ها, بیماران گرانولوسیتوپنیک , تولرانس, هماتولوژی, سیفیلیس, اسپورزایی, همولیز, حکیم سیّد اسماعیل جرجانی, رابط مابین آنتی بادی, متاپلازی, آنوفل, گلمژه, استافيلوكوكي, لیپید, Cholestrol, پيشگيري, کروموزومهایی, واکسن, اداره کل تجهیزات پزشکی, الکتروفورز پروتئین های سرم, پروتکل 4 دارویی توسط FDA , رنگ‌آميزي, علائم سرطان لوزالعمده, جانستون, Cionella, کپسومرها, هايپو, توكسوپلاسموز, لوب, فواصلی, تومورهای مغزی زنان, آمیلوئید, خونگیری, موسسه تحقیقاتی آسترازنکا, کاهش ویتامین D, faecalis, ریزمغذی‌ها, تخمدان, بیماری های پوستی, سندروم, كلسيم, ویروس, تیرویید, مردان, میکروبی, ويروس, yeast, گلیکول, گلیکو, B6, فولیکولی, phoenicis, مقطراستريل(DDW),