,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

متخصصان علوم ‌آزمایشگاهی, واكسيناسيون جهاني, ویتامین, روش ISE جهت سنجش الکترولیت های خون, آلژینات, انتروتوكسوژنيك, کاروتنوئیدهاست, دﺗﺮﺟﻨﺖ, Macrocyte, دیواره, احساس خستگی و افسردگی, فاسکو, هيدروليز, استرومای, کاوشگرها, كربوهيدراتها, گرانولهای, کاردیولیپین, محمد حسین سجودی مقدم, MCH : مختصر شده MEAN CORPOSCULAR OF HEMOGLOBIN, virus, کورتیکوئید, فتومترهای, سلول‌هایتان, داروهای کشنده سرطان, انکولوژی, ويتامين, فسفولیپید‌ها, گلومرولي, محیط كشت مولر, کروماتیدهای, تحقيقاتي, گروه های خونی, سعيد ناصري مجري طرح ساخت داروي گياهي انعقاد خون, منطقه خلیج فارس, میکروارگانیسم, هیدرولازهاست, جراحی ترمیمی چشم , آسپیراسیون مغز استخوان, پلاسمید, هاروارد, هفتمین کنگره بین المللی و دوازدهمین کنگره کشوری ارتقاء کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران , آزروفیلیک, چربي هاي بد خون, گویچه‌های, پوزیس, جلبک‎های, میکرولیتر, Bull's eye, VMA, FUS, ترومبوسیت, gametocyte, Triclabendazole, استرلیزه, قارچ شناسی, کالیبراسیون, اپتلیال, کراتینین, هيالن, کفش های پاشنه بلند, کوکوئیدال, برناردسولیر, ناباروری, بيوپسي, باكتري كلوني شبيه چشم گاو, پلیتهای, بيوتيكها, كواگولاز, تیروئیدیت,