,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

بیماری تب کریمه کنگو, لیزایت, اختلالات گوش داخلی , تمرین بدنی, Pregnancy, شریان‌ها, آنزيمدار, میکرون, تارتارات, هیدروستاتیک, IFA, کار و کاریابی آزمایشگاهی, لیز غیر طبیعی, باکتری, فاگوسیت, انتروبیوس, ساعت بدن, هيپوولميك, سلول های سینوس سیاهرگی, الکتروشیمیایی, همولیز, پروزون, نبولایزر, گرسنگی, شکرهای, خدمات آزمایشگاهی, پستانک, کامپوزيت, ارگانیسمها, نانوگرم, كست WBC, جریان خون, پستانک, ضدویروسی, نئوپلاستيك, اسکلروتیوم, پراکسیداز, پيلوري, گوآتمالايي, سندرم تنفسی خاورمیانه, سیتوتکسیتی, MICROBIOLOGY, آپوپروتئین, نماز, سيلوس آنتراسيس, indicators, دانشکده پزشکی, لاتکس, آنژیوتانسیون, گلوكورونيك, سلولار, کومبس مستقیم, ساخت واکسن ایدز, هیدروژن, هیپوتیروئیدی, ویتامین‌های, هماتولوژی, میکروول, Troponin-I, بيمارستاني, هموگلوبین, ميكروسكوپي, مونومرفیبرین, هماتولوژی, کارسینومای, متخصص تغذیه, کادميوم, مقطراستريل(DDW), کالچرهای, گیرنده آلفا دو آدرنرژیک,