,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

Cyclin-dependent, نوزادان, magnetotacticum, نوکلئوتید, ميكروسكوپ, نانوباکتریوم, هليكو, سولفیدریل, تولید پنی سیلین, لیپوپروتئین, ايمونوساپرس, سرماخوردگی, Folate, اندوکاردیت, کومبس مستقیم, دکتر احمد قره باغیان, گياهي, کم کاری غده هیپوفیز, کلریدریک, بیوگرام, توكسيوئيد, بدخیمی, گلبول, اداره مهندسی تجهیزات پزشکی, مکمل ها و مولتی ویتامین ها, Cholestrol, schistosoma, آئروسل, مرحله G2 به M, اولیگومنوره, کریمه, غربالگری, مورفيك, هلیکو‌باكتر‌پیلوری, جلبک‎ها, تومورشناسی, پاپانيكولا, تست TOXO IgM, آرتریول, پلیت, فولیکول, CFU, کتاب زیست سلولی و مولکولی دکتر مجد, نفتیل, کلسیمی, استخوان های ستون فقرات, تایپ, نرم‌افزارهای, هورمونهاي, هیپوگلیسمی, مینوتیسیموم, لاکتات, مرانشيمال, ال-تریپتوفان, C-Peptide, مکمل‌ها, سيستم استرپ – اويدين, پرسبیوپیا, اهداکنندگان, مویرگهای, عواقب بالینی پاراسانتریک, دانشگاه علوم پزشکی یاسوج, دکتر سهیلا ناسی زاده, واژينيت, كستي, leukaemia, Shigella, کارشناسان, کلوبتازول , دیکلوفناک همراه با آسپیرین,