,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

يرسينيا, هماچوري, ویروس, DNAﻫﺎي, نمک, هموليز, هسته, آنژیوگرافی, آلارمون‌ها, درمان خارش پوست سر, اریتروسیت, هیدروفیل, سیستولیک, سودومالئي, آنتی بادی برعلیه آنتی ژنهای غشاء RBC , مینور, گليكوپروتئين, هیپوکسی, فیبرینی, آزمایش قند خون ناشتا, وزن اضافی بدن, کروموزوم Y, ایدز, رژیم پر چرب, مختصر, آرتروپودا, دترجنت‌ها, اختصارات و اصطلاحات آزمايشگاهي – بيوشيمي, همولیز, انگل schistosoma, ویتامین, پاستوریزه, دستکش, مگنتوزوم, كلني, RF, مورفولوژی, پسوریازیس, حساسیت و اختصاصیت تشخیصی کیتی, Perzijski, VZV, میکروبیولوژی, CLIA, چای, مخمر‌ها, ميكروسكوپيك, کتاب فارسی بیوشیمی, کونژوگه, کنترل کیفی اسپکتروفتومتر, ویتامین, ویتامین, هماتولوژي, ماركرها, ماکروپرولاکتینوما, اداره مهندسی تجهیزات پزشکی, غده تیروئید, رومانووسکی, فولیکولی, کروموزومهای, سلول‌های B غیرهوچکینی , اگزالواستیک, بیلی روبین, بد بو شدن ادرار, آنتی‌اکسیدان‌های, رشته دکترای حرفه ای پزشکی, مستند سازی در آزمایشگاه, بیماری آنفلوانزا, سیستولیک, داخل سلولهاي کبدي, بيماري هاي قلبي و عروقي,