,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات
  تاریخ : ۱۳۹۵ جمعه ۲۵ تير  [0:34]  

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
حفظ شادی زندگی با مصرف میوه و سبزیجات


یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف هشت وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز، علاوه بر کاهش ریسک بروز سرطان و حملات قلبی، می تواند موجب افزایش قابل توجه سطح شادی افراد در زندگی شود.
به گزارش خبرنگار مهر، اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک لندن، در این باره می گوید: «خوردن میوه و سبزیجات به مراتب سریع تر از بهبود سلامت، موجب افزایش شادی در زندگی ما می شود.»

یافته ها نشان داده است که شادی فرد به ازای هر وعده مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در روز تا ۸ وعده به شکل پلکانی افزایش می یابد.

افرادی که ۸ وعده در روز میوه می خورند در مقایسه با کسانی که هیچ میوه و سبزی ای مصرف نمی کنند رضایت بیشتری از زندگی شان دارند.

به گفته محققان، فواید روانشناختی مثبت در مدت ۲ سال رژیم غذایی اصلاح شده با میزان میوه و سبزی بیشتر مشخص شد. در این مطالعه، رژیم غذایی ۱۲,۳۸۵ فرد مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر آن بر تغییر شادی و رضایتمندی از زندگی شان مورد توجه واقع شد.




0 0 0




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
مدیر خبری سایت
phasco
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

پیروات, نمک, بیوشیمی و هماتولوژی, نیتروزآمین, مانيتورينك, بروسلا, فتوشاپی, Multation, عفونت گروهي, آگرانولوسیتوز, ارگانیزمهای, ليمو ترش, ویال, آناليز, کاپروپورفیرین, پراكسيداز, UREAE, محیط‌های, نور, پروبیوتیک‌ ها, لیشمانیوز‌, درمان بیماری های باکتریایی, میکروگرانشی, ترومبولیتیک, الایزای, رادیولژیک, ویروسها, وردین, تست های آزمایشگاهی, متیل, مرفین, کریستالوگرافی, ویروسها, الكتروليت آنالايزر, تخریب‌پذیر, مراكز آموزشي درماني همدان, دانشجویان وابسته به وزارت بهداشت, G6PD, مویرگها, کیستیک, لنفوسیتی, تست Tnf, مالتیپل, ویسکوزیته, Hb, گالاکتوز, نروموكروم, کروموزومهای, LDL, ویروسها, نیتروژنی, Vitamin, بیماریهای مزمن, توالي‌هاي, تغذیه پزشکی, نمونه‌گیری, استرپتومایسین, کادميوم, ویسکوزیته, هیبریدیزاسیون, لوزالمعده, پيكوگرم, هپاتيت, هموگلوبين, استئوبلاستيك, كمپلمان, دیورتیکولیت , هیپوفیزی, نوترفیلها, پیریمیدینی,