,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  خروپف می‌کنید؟ کمتر نمک بخورید
  تاریخ : ۱۳۹۲ دوشنبه ۲۷ آبان  [13:40]  

اگر شب‌ها خروپف می‌کنید حتماً مصرف نمک را محدودتر کنید تا شب‌ها، هم خودتان و هم اطرافیانتان راحت‌تر بخوابید.

خیلی از ما هر روز خیلی بیشتر آنچه باید نمک مصرف می‌کنیم. به عقیده‌ی متخصصان برزیلی مصرف نمک زیاد برای افرادی که شب‌ها صدای خروپف‌شان گوش فلک را کر می‌کند مناسب نیست.

آیا خودتان یا همسر گرامی‌تان شب‌ها خروپف می‌کنید؟ اگر بدانید با مصرف نمک کمتر می‌توانید این صداهای ناهنجار را کمتر بکنید چه؟ باز هم به مصرف زیاد نمک ادامه می‌دهید؟

 محققان برزیلی معتقدند که داشتن رژیم غذایی کم نمک می‌تواند خرناس‌های شبانه را کاهش می‌دهد. می‌پرسید چرا؟ به عقیده‌ی این متخصصان مصرف زیاد نمک باعث انباشتگی و تجمع مایعات در بدن می‌شود. هنگام خواب نیز این مایعات به سمت گردن آمده و راه مجاری تنفسی بالا را تنگ‌تر کرده و آپنه خواب را تشدید می‌کنند. یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب هم خر و پف کردن است.

 محققان بررسی‌هایی روی 54 بیماری که از آپنه‌ی شدید خواب رنج می‌بردند انجام دادند. برخی از این افراد هر روز قرص دیورتیک (ادرارآور) مصرف می‌کردند و برخی دیگر یک رژیم غذایی بدون نمک در پیش گرفته و هیچ درمان دیگری برایشان تجویز نشده بود.

 دیورتیک ها با تحریک کلیه‌ها باعث دفع نمک و آب می‌شوند. محققان می‌خواستند بدانند این درمان‌ها می‌تواند باعث کاهش تورم گلو شده و در پی آن خروپف و آپنه‌ی خواب را رفع کند یا خیر؟

بعد از بررسی‌ها محققان مشاهده کردند که کاهش مصرف نمک بیش از مصرف دارو صداهای نابهنجار شبانه را کاهش می‌دهد.




0 1 1




نظرات :
نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
رویا فضلی
roya fazli
آرشيو نوشته ها
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

تراریختی, نوتروفیل, مگنتوزوم, آنمی همولیتیک بعد از انتقال خون, norovirus, ویتامین, سندرم کلاین فلتر, واژيناليس،, نیاسین،, ﻣﯿﺴﻞ, دیپلوکوکوسها, بچه های علوم ازمایشگاهی, انسولین, Pitted, نانوذرات, توکسیک, ‏Amplificatin, سایش مفاصل (استئوآرتریت), همزیست, آووکادو, پیستیوسپورم, دانشگاه علوم پزشکی شیراز, MRI, میلیوئید, نسخه‌بردار, ویتامین, لوکالیزه, کانداکتیویتیمتر, میکروب شناسی, تولارمي, دایرکت, کلومیفن, سانتريفوژ25, هيپربيلي, فاگولیزوزوم, نانوسيستم, ميكروب‌شناسي, B19, مقادیر IgM, ژن pole یا POLD1, زخم دیواره معده, پرايمرها, دگزامتازون, محلولها, گزارش مرفولوژی RBC, دترژانت, كولوركتالي, گلیسیرید, ائوزینوفیلی, محدوده, درمان خارش پوست سر, meniscus, کاتاپسین, شیگلا, آلبیکلنس, دندانهاي دائمي, کواگولاز, پیرودوکسین, DocuSign, پلی‌سیتمی, trophozoite, پيگمان, فنولیک, دایمرهای, ‏Multibatch, بیماری التهابی روده, معده, CFU, کتاب سرولوژی دکتر پاکزاد, فورمیس,