لبنيات چرب ، خطر مرگ را در زنان درمان شده از سرطان ، افزايش مي دهد

۱۳۹۱ جمعه ۲۵ اسفند 9:34 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان علوم پزشکی اعلام کردند زنانی که تحت درمان سرطان سینه قرار گرفته اند نباید لبینات پرچرب و پرانرژی همچون کره ، پنیر چرب و بستنی مصرف کنند. بر اساس مطالعه محققان که بر روی یک هزار و هشتصد و نود سه زن با سابقه سرطان سینه انجام گرفت مشخص شد زنانی که لبنیات پرچرب مصرف می کنند به میزان چهل و نه درصد بیشتر از زنانی که چربی مصرف نمی کنند در خطر مرگ قرار دارند. محققان می گویند در واقع زنانی که از سرطان سینه رهایی یافته اند و به طور روزانه ، لبینات پرچربی مصرف می کنند به طور متوسط ، به میزان دوازده درصد بیشتر از دیگران در خطر مرگ قرار می گیرند. دکتر کاندیسه کرونکه رئیس گروه محققان موسسه کیزر و همکارانش در مقاله ای که در شماره اخیر نشریه موسسه ملی سرطان منتشر شد اعلام کردند به طور کلی می توان گفت زنانی که تحت درمان سرطان سینه قرار گرفته و از آن نجات یافته اند بهتر است از مصرف لبنیات پرچرب پرهیز کنند زیرا این تغذیه ، خطر مرگ را در آنان افزایش می دهد. به گزارش خبرگزاری رویترز ، در مجموع ، از هر هشت زن در جهان یک نفر در طول عمر خود به سرطان سینه مبتلا می شود و از هر یک هزار زن بالاتر از چهل سال نیز سی نفر به این سرطان مبتلا می شوند ولی با انجام دادن ماموگرام می توان از بروز این خطر کاست. به گفته محققان اگر زنانی که بین پنجاه تا هفتاد و پنج سال دارند به طور سالانه تحت ماموگرافی قرار بگیرند شمار مبتلایان به سرطان سینه از سی به بیست و سه نفر در هر هزار نفر کاهش می یابد. سرطان سینه سالانه پانصد و نوزده هزار نفر را در جهان از پای در می آورد و بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ، میزان زنده ماندن بعد از ابتلا به این سرطان از هشتاد درصد در امریکا ،‌ سوئد و ژاپن تا چهل درصد در کشورهای فقیر متغیر است. سرطان سینه یک مسألة مهم اپیدمیولوژیک با گسترش جهانی است. همچنین زنان ساکن کشورهای صنعتی در مقایسه با سایرین، ریسک ابتلای بالاتری دارند که البته کشور ژاپن در این میان یک استثناء است.  

برخورد اتفاقی سوزن آلوده، موجب ایدز نمی‌شود

۱۳۹۱ جمعه ۲۵ اسفند 9:30 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی‌ وگرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز با اشاره به مهم‌ترین پروژه‌های تحقیقاتی این مرکز در سال 91، درباره بیماری‌های سل، ایدز، بیماری‌های روده‌ای، بیماری‌های مشترک انسان و دام و عفونت هلیکوباکترپیلوری، نتایج مطالعات و دستاوردهای محققان این مرکز در سال جاری را تشریح کرد.   دکتر محمد علوی با بیان این‌که مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی‌ وگرمسیری در سال 91، با حدود 30 طرح تحقیقاتی مصوب سال پربار و پرکاری را پشت سرگذاشت، خاطرنشان کرد: برخی طرح‌های مرکز در سال جاری ادامه طرح‌های تحقیقاتی سال گذشته بوده‌ به طوری که در سال 90 این مرکز 47 طرح تحقیقاتی مصوب داشته‌ است.     وی با بیان این‌که طرح‌های تحقیقاتی مرکز بر اساس پروژه هدایت می‌شود، توضیح داد: در واقع برای مرکز تحقیقات تعریف شد که مطالعات خود را روی پروژه‌ها انجام دهد و از تحقیقات پراکنده و جزیره‌ای خودداری شود. بر همین اساس این رویکرد از اواخر سال گذشته دنبال شد و امسال پروژه‌های سل، ایدز، بیماری‌های روده‌ای، عفونت هلیکو باکترپیلوری و بیماری‌های مشترک انسان و دام به عنوان پروژه‌های عمده مرکز تعریف شد.   رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی‌ وگرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز درباره علت تعریف عفونت هلیکوباکترپیلوری به عنوان یکی از پروژه‌های مرکز به ارتباط این عفونت با بسیاری از بیماری‌های دیگر اشاره و خاطرنشان کرد: امروزه بیماری هلیکوباکتر پیلوری به علت نقش‌های مهم در ارتباط با درگیرکردن اندام‌های مختلف بدن بسیار مورد توجه قرار گرفته‌است. ارتباط این عفونت با بیماری زخم معده و ناراحتی‌های گوارشی مشخص شده‌ و این عفونت تقریبأ شایع است. در واقع در جامعه ما بیشتر افرادی که از ناراحتی معده، درد پپتیک اولسر یا دردهای معده‌ای و روده‌ای رنج می‌برند، به نوعی با عفونت هلیکوباکتر پیلوری درگیر هستند.   علوی اهمیت دیگر بیماری هلیکوباکترپیلوری را به‌علت ارتباط آن با بیماری‌هایی مانند مالتیپل اسکلروزیس، روماتیسم، لوپوس، بیماری‌های قلبی عروقی و سایر سرطان‌ها برشمرد و افزود: با توجه به این عوامل، عفونت هلیکوباکترپیلوری به‌عنوان یک پروژه در مرکز تحقیقات تعریف و روی زمینه‌های مختلف این بیماری مطالعات گسترده‌ای آغاز شد. بخشی از این پروژه به مطالعات میزان شیوع این عفونت در مردم خوزستان اختصاص یافت که این مطالعه در سال گذشته از طریق اندازه‌گیری آنتی‌ژن مدفوعی بیماران انجام و طی آن مشخص شد که این عفونت در استان شیوع قابل توجهی دارد. مطالعه دیگر در زمینه شناسایی هلیکوباکترپیلوری در آب آشامیدنی شهر اهواز انجام شد که پس از اتمام مطالعات نتایج آن منتشر می‌شود تا مورد استفاده عموم شهروندان و دست‌اندرکاران علوم‌پزشکی و بهداشت قرار گیرد.   رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان این‌که در حال حاضر تشخیص عفونت هلیکوباکتر از چند طریق امکان‌پذیر است، افزود: عفونت هلیکوباکتر یک عفونت روده‌ای‌معده‌ای است که در لابه‌لای عضلات مخفی می‌شود و می‌تواند علاوه بر عفونت دستگاه گوارش، به‌صورت تظاهرات گسترده‌ای عمل کند. تشخیص این بیماری با روش‌های تست از طریق تنفس، آنتی‌ژن مدفوعی، بایوسکویی و سرولوژی انجام می‌شود که دقیق‌ترین روش از طریق اندازه‌گیری آنتی‌ژن مدفوعی است. عفونت هلیکوباکتر ممکن است با بیماری‌های روده‌ای و معده‌ای اشتباه شود به همین دلیل این پروژه در مرکز تعریف شد. البته این بیماری درمان‌پذیر است و هنگامی‌که تشخیص داده شود با تجویز داروهای مناسبی قابل درمان است.   وی طرح تحقیقاتی دیگر در پروژه هلیکوباکترپیلوری را ارتباط این عفونت با آنژین قلبی عنوان‌ کرد و توضیح داد: مشاهده شده‌ است این عفونت می‌تواند در بروز بیماری آنژین قلبی و درد قفسه سینه نقش داشته باشد. مطالعه دیگر در زمینه ارتباط بیماری هلیکوباکتر با اوتیت‌مدیای مزمن گوش درد میانی مزمن - انجام شد که نشان داد این عفونت می‌تواند با اسکلروزیسی که در گوش ایجاد و باعث اوتیت‌مدیای مزمن می‌شود، مرتبط باشد.   رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی‌وگرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز مطالعات پروژه سل را درباره اپیدمیولوژی بیماری سل، تظاهرات بالینی و رادیولوژیکی این بیماری، مقایسه درمان‌ها و میکروبیولوژی سل برشمرد و افزود: با استفاده از روش‌های شناسایی میکروب، روش PCR، روش‌های مختلف اندازه‌گیری و مطالعات میدانی در زمینه میزان بروز این عفونت مشخص شد، بیماری سل در خوزستان یک بیماری بومی است و به‌همین دلیل باید در حوزه‌های پیشگیری و درمان مورد توجه دست‌اندرکاران و سیاست‌گزاران بهداشت قرار گیرد. نتایج این مطالعات بیان می‌کند بیماری سل باید همواره مدنظر تمام دست‌اندرکاران رشته‌های مختلف پزشکی باشد که ممکن است در مراجعات بیماران به آن‌ها، این بیماری علل شکایت بیمار را مطرح کند و به عنوان یک عامل تشخیص در نظر گرفته‌ شود.   علوی همچنین با اشاره به پروژه HIV ایدز در این مرکز تصریح کرد: HIV ویروس عامل سندروم نقص سیستم ایمنی اکتسابی است. این بیماری در جمعیت معمولی خوزستان به هیچ وجه مطرح نیست و بیشتر در معتادان تزریقی یا افرادی که با این معتادان در ارتباط جنسی هستند، شایع است. به‌همین دلیل در این مرکز مطالعات وسیعی در زمینه افرادی که استعداد ابتلا به این بیماری را دارند، انجام شد. مطالعات وسیع اپیدمیولوژیک در زمینه میزان شیوع این بیماری در معتادان تزریقی که در مراکز بازپروری هستند، نشان داد معتادان تزریقی واجد بیشترین خطر ابتلا به HIV ایدز هستند. نتایج این مطالعات در قالب یک مقاله انتشار یافت.   وی طرح دیگر مرکز در زمینه بیماری ایدز را بررسی امکان ابتلا به این بیماری در افرادی که سوزن آلوده به طور اتفاقی به بدن آن‌ها فرو می‌رود، عنوان‌کرد و افزود: در این مطالعه افرادی مانند کارگران شهرداری، کودکان در حال بازی در پارک یا پرستاری که حین کارکردن به طور اتفاقی سوزن آلوده به دست وی فرو رفته است، از نظر ابتلا به عفونت HIV مورد بررسی قرار گرفتند. این مطالعات نتایج جالبی به همراه داشت و مشاهده شد در خوزستان هیچ کدام از موارد فرو رفتن سوزن آلوده به دست و پای افراد، منجر به عفونت HIV نشده است. رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان این‌که فرورفتن سوزن آلوده به‌صورت تئوریک در بعضی کتاب‌ها به عنوان یکی از عوامل سرایت HIV اشاره شده‌ است، ادامه‌ داد: بررسی وسیعی که در خوزستان انجام شد، نشان داد طی سال‌های متمادی در افرادی که به دلایلی سوزن آلوده به دست آن‌ها فرو رفته بود، یک مورد ابتلا به ایدز هم مشاهده نشد. این کار تحقیقاتی از این جهت حائز اهمیت است که مردم بدون دلیل ترس و نگرانی بیش از اندازه‌ای از فرو رفتن اتفاقی سوزن آلوده به دست خود نداشته باشند. البته باید در صورت فرورفتن سوزن آلوده تمام اقدامات اولیه را انجام دهند و جوانب احتیاط را رعایت کنند زیرا نتایج این تحقیق به این معنا نیست که دیگر مردم بی‌احتیاط باشند، بلکه ضمن رعایت احتیاط لازم، نباید ترس و نگرانی بیهوده‌ای به خود راه‌دهند.     علوی خاطرنشان‌کرد: امروز در بسیاری از مناطق دنیا مطرح می شود که شانس ابتلا به HIV ایدز در افراد مبتلا به سل زیاد است؛ بر همین اساس در برخی از کشورها افراد مبتلا به سل به طور معمول مورد تست HIV قرار می‌گیرند. مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی با همکاری یکی از دستیاران خود در بخش عفونی بیمارستان رازی اهواز مطالعاتی انجام داد که طی آن این نظریه مورد بررسی قرار گرفت. پس از انجام این مطالعات مشخص شد میزان ابتلا به عفونت HIV در بیماران مبتلا به سل بین افراد عادی، زیاد نیست و بیشتر این افراد از نظر HIV منفی بودند؛ تنها در مورد کسانی که همزمان دارای اعتیاد و بیماری سل بودند، عفونت HIV مشاهده شد. این نتایج بیان می‌کند در خوزستان نیازی به انجام تست HIV برای بیماران مبتلا به سل وجود ندارد و تنها افرادی که به علت رفتار زندگی (life style) خود در معرض این بیماری هستند، در درجه نخست در خوزستان معتادان تزریقی هستند.   وی افزود: در پروژه سل مطالعات دیگری هم در زمینه PCR کردن برای تعیین میزان مقاومت دارویی در بیماران مبتلا به سل انجام شد. زیرا امروزه آنچه در ارتباط با این بیماری در دنیا مطرح است، به نام MDRP یا سل مقاوم به درمان نامیده می‌شود. در این مطالعه از روش‌های مدرن مانند PCR برای آزمایش این نوع مقاومت به درمان استفاده شد. طی این مطالعه مشخص شد در خوزستان بعضی از افراد در معرض این مقاومت دارویی هستند و این خطر در استان وجود دارد. مطالعه دیگر در زمینه بیماری سل به شناسایی میکروب‌هایی غیر از میکروب سل به نام مایکوباکتریوم اور توبرکلوسیز(MOT) اختصاص یافت. این میکروب‌ها که به خانواده مایکوباکتریوم تعلق دارند، جزء میکروب سل طبقه‌بندی نمی‌شوندو به آن‌ها مایکروباکترهای محیطی گفته می‌شود. نتایج این مطالعات هم به‌زودی منتشر خواهد شد.   رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز با اشاره به انجام برخی مطالعات مرکز روی بیماری‌های اسهالی و عوامل میکروبی اسهال تصریح کرد:‌ طی این مطالعات نتایج قابل قبولی حاصل شد که به‌ زودی در قالب مقاله به چاپ می‌رسد و در اختیار عموم قرار می‌گیرد. همچنین بخشی از طرح‌های تحقیقاتی مرکز در سال جاری به بیماری‌های عفونی تنفسی اختصاص داشت. در خوزستان عوامل میکروبی بسیاری مسئول ایجاد بیماری‌های تنفسی هستند که در صدر آن‌ها ویروس‌ها و سپس باکتری‌ها قرار می‌گیرند. طی مطالعه‌ای که در مرکز تحقیقات انجام شد، در زمینه ویروسی به نام RFV و نقش آن در ابتلا به این بیماری‌ها بررسی‌هایی صوت گرفت.   علوی درباره دیگر نتایج طرح‌های تحقیقاتی مرکز تصریح‌کرد: در زمینه بیماری آنفلوانزای فصلی مطالعه ارزشمندی انجام شد که مشخص کرد بسیاری از عوامل ویروسی غیر از آنفلونزا مانند RFV می‌توانند عفونت‌های تنفسی مانند عفونت‌های تنفسی باکتریال ایجاد کنند. تمایز عفونت‌های ویروسی و باکتریال بسیار حائز اهمیت است زیرا عفونت‌های ویروسی درمان ندارند. نتایج این تحقیق به پزشکان کمک می کند در برخود با بیماران بتوانند افرادی را که نیاز به آنتی بیوتیک ندارند را‌ مجزا کرده و از تجویز بیهوده دارو خودداری کنند. امروزه یکی از علل مهم مقاوم‌شدن میکروب‌ها در کشور و استان، تجویز بی‌مورد آنتی‌بیوتیک‌ها است. با توجه به این موضوع امسال پروژه‌های متعددی در زمینه مقاومت میکروبی به داروها، در مرکز تحقیقات تعریف و انجام شد که به‌زودی نتایج آن به صورت مقاله در اختیار عموم قرار می‌گیرد.   وی با بیان این‌که سعی شد نتایج تمام پروژه‌های تحقیقاتی مرکز به مقاله تبدیل شود، تصریح کرد: اگر مطالعه‌ای انجام شود اما نتایج آن منتشر نشود، ارزشی ندارد به همین دلیل تمام پروژه‌های مرکز به مقاله تبدیل می‌شود تا نتایج مطالعات به‌صورت دانش کاربردی درآمده و بتواند مورد استفاده عموم قرار گیرد و بتواند مشکلی از مشکلات بهداشت و درمان را رفع کند و مرکز تحقیقات هم به رسالت خود عمل کرده‌ باشد.

تاثیر شگرف کلم بروکلی بر سلامتی زنان

۱۳۹۱ جمعه ۲۵ اسفند 9:29 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

نتایج تحقیقات محققان نشان داده است که مصرف کلم بروکلی برای عوارض پیش از قاعدگی بسیار مفید است.     پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از قاعدگی (PMT) رنج ببرند.     آنها دریافتند آهن با سندرم پیش از قاعدگی(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.     محققان با بررسی بر روی سه هزار نفر طی 10 سال به نتایجی دست یافتند.     در آغاز، همه افراد از PMT رنج می‌بردند ، اما در پایان دوره 10 ساله، یک سوم از افراد هنوز این مسائل را داشتند و دو سوم دیگر آن عوارض را نداشتند.     محققان در دانشگاه ماساچوست و دانشگاه هاروارد با بررسی در رژیم غذایی آنها دریافتند که بین مصرف مواد غذایی دارای آهن و این عوارض ارتباط است.     آنها افزودند: افرادی که در روز بیش از 200 میلی گرم آهن مصرف می‌کنند 30 تا 40 درصد کمتر احتمال دارد از PMT رنج ببرند.

سریعترین دوربین جهان برای بررسی هسته اتم

۱۳۹۱ جمعه ۲۵ اسفند 9:28 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان انگلیسی قصد دارند با استفاده از سریعترین دوربین جهان با سرعت یک میلیون تریلیون فریم در ثانیه، هسته اتم را مورد بررسی قرار دهند.   یک تیم از محققان شورای امکانات فناوری و علم (STFC)‌ انگلیس در حال کار بر روی تکنیکی به منظور ایجاد دوربین اشعه ایکس با کوتاهترین زمان پالس هستند.   محققان امیدوارند که بتوانند پالس های لیزری اشعه ایکس کوتاه تر از یک اتوثانیه ایجاد کنند؛ درحال حاضر رکورد کوتاهترین پالس در 67 اتوثانیه بدست آمده است.   ایده اصلی برای طراحی این دوربین، بررسی هسته اتم به منظور درک بهتر از تعامل داروها در داخل بدن و همچنین فرآیند کاتالیستی در مواد جدید برای ذخیره سازی انرژی عنوان شده است.   «دیوید داننینگ» از محققان شتاب ذرات تأکید می کند: چنین پالس هایی برای مشاهده و نفوذ در فرآیندهای درون مولکول، اتم و هسته اتم که بتدریج در اندازه کوچک تر و مقیاس های زمانی سریعتر روی می دهند، بسیار حائز اهمیت است.   محققان برای تصویربرداری با وضوح اتمی نیازمند نسخه نسبتا ساده ای از لیزر الکترون آزاد (FEL)‌ اشعه ایکس هستند که نمونه هایی از آن مانند LCLS‌ در آمریکا یا SACLA‌ در ژاپن وجود دارد.   از مغناطیس برای دستکاری الکترون ها از شتاب دهنده ذرات استفاده می شود و لیزر FEL نور شدید با کیفیت استثنائی را تولید می کند؛ تکنیک جدید به دانشمندان برای بررسی عمیق تر و رصد سریعتر دینامیک الکترون ها در تعامل با هسته اتم کمک می کند.

علل زانودرد چیست؟!

۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۴ اسفند 17:50 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف مفصل زانوی آنها تخریب شده است.   زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. به طور کلی زانودردها به دو دسته تقسیم می شوند: یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است. در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف مفصل زانوی آنها تخریب شده است. چه افرادی دچار درد زانو می شوند؟ اصولا بر اساس سن بیمار که در چه سنی از زانو در شکایت می کند، افراد به دو دسته تقسیم می شوند: ۱- یکی افراد جوانی که معمولا از لحاظ ورزشی و تحرک بدنی فعال هستند و از درد جلوی زانو شکایت می کنند و درد آنها بیشتر موقع نشست و برخاست ایجاد می شود، به خصوص هنگامی که به کوه می روند و از کوه پاین می آیند، و یا از پله بالا و وپاین می روند، و یا هنگام نماز خواندن در نشست و برخاست از درد زانو شکایت می کنند. ۲- دسته دوم هم افرادی هستند که در سنین کهنسالی هستند و بیشتر تخریب غضروف مفصل زانو در این افراد است که موجب درد می شود که منجر به آرتروز می گردد.خودتان را با فعالیت زیاد خسته نکنید، بلکه در اولین فرصت به استراحت بپردازید. گوش به زنگ باشید، زیرا بیشتر صدمات بدنی زمانی اتفاق می افتد که انسان خسته است. چطور درد زانو را تسکین دهیم؟ وقتی درد زانو به صورت مزمن در می آید زانو ورم می کند. برخی از بیماری ها باعث ورم و التهاب زانوها می شوند. صدمات زانو در ابتدا باعث ورم زانو می شود که خود سبب صدمات بیشتر خواهد شد و این روند همچنان ادامه پیدا می کند تا به صورت مزمن درمی آید. با محافظت های پزشکی می توان این چرخه معیوب را شکست و صدمات آتی بافت های زانو را به حداقل رساند. محافظت از زانو در مقابل بروز برخی از دردها بسیار مشکل است، ولی می توان با رعایت چند اصل مهم احتمال صدمه به زانوها را به حداقل کاهش داد: - برای کاهش بیماری های زانو مثل (استئوآرتریت)، اگر چاق هستید، باید لاغر شوید. با لاغر شدن چه در کارهای روزمره و چه در قدم زدن، فشار روی زانوهایتان کاهش می یابد. کاهش وزن صدمات احتمالی به رباط ها و تاندون ها را کاهش می دهد. - اگر به درد مزمن زانو مبتلا هستید، به شنا و یا ورزش های آبی بپردازید. وقتی بدن در آب غوطه ور می شود، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند. - اگر به استخر دسترسی ندارید و یا علاقه ای به ورزش های آبی ندارید، به ورزش هایی بپردازید که باعث کشش بدن و ماهیچه ها شوند. ورزش هایی چون بسکتبال، تنیس و دویدن را کم انجام دهید. اگر با این گونه ورزش ها درد زانوی شما تشدید شد، حتماً آن را محدود کنید. به بدنتان توجه کنید، اگر احساس کردید برخی از حرکات ورزشی به شما صدمه وارد می کند، نوع ورزشتان را تغییر دهید. - خودتان را با فعالیت زیاد خسته نکنید، بلکه در اولین فرصت به استراحت بپردازید. گوش به زنگ باشید، زیرا بیشتر صدمات بدنی زمانی اتفاق می افتد که انسان خسته است. - از زانوهایتان محافظت به عمل آورید. پوشیدن زانوبند هنگام ورزش شما را از برخی صدمات مصون نگه می دارد.هنگامی که رانندگی می کنید، از زانوهایتان در مقابل صدمات ناشی از داشبورد محافظت کنید. مراقبت خانگی از زانو درد درد زانویی که شما را از راه رفتن باز می‌دارد، باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. این توصیه‌ها به تسکین درد جزئی زانو کمک می کنند: - استراحت دادن : استراحت در منزل از مهم ترین اصول درمان است. - بریس زانو: زانو‌ی‌تان را بالا نگه دارید. می‌توانید زانو‌های‌تان را با گذاشتن بالش در زیر آنها بالا نگه دارید، یا بالشی را بین دو زانوی‌تان قرار دهید. قراردادن زانو در سطحی بلندتر از بدن باعث می شود نیروی جاذبه زمین، مایعات جمع شده در بافت صدمه دیده را کاهش داده، در نتیجه ورم نیز کمتر شده و خستگی را از ما دور می سازد. - بستن زانوها : بستن زانوها به دو دلیل مفید است: هم ورم را کاهش می دهد و هم مکانیسم زانو را به نظم در می آورد. از بریس (تصویر مقابل) یا بانداژ زانو استفاده کنید. - استفاده از داروها : اگر شما به زخم معده، بیماری کلیه و بیماری های خونی مبتلا نیستید، داروهای ضد التهابی در این مورد به شما کمک های فراوانی می کند. از داروهای مسکن معمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کمک به تسکین درد و ورم استفاده کنید. - روی زانوی‌ دردناک‌تان فشار نیاورید و از انداختن وزن روی آن پرهیز کنید. - با کیسه یخ زانو را به طور مکرر کمپرس سرد کنید. در روز اول هر ساعت برای ۱۵ دقیقه روی زانو کیسه یخ بگذارید. پس از روز اول، دست کم چهار با در روز روی زانو یخ بگذارید.  

چرا در تعطیلات نوروز دچار استرس می‌شویم

۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۴ اسفند 17:46 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

تعطیلات نوروز کم‌کم فرا می‌رسد و پرسش‌های گوناگونی در ذهن شما بوجود می‌آید. از یکسو، فرصتی فراهم می‌شود تا دید و بازدیدی با اقوام و دوستان داشته باشید و دو سه هفته‌ای را دور از دغدغه‌های عادی و روزمره سپری کنید. از سوی دیگر، بخصوص اگر پدر و مادر هستید و مسئولیت افراد دیگری با شماست، احتمالا استرس خرید شب عید و ترتیب‌دادن دیدار از بزرگترهایی که گاه در شهر و روستایی دیگر هستند نیز شما را به خود مشغول کرده است. به عقیده روان‌شناسان، استرس در تعطیلات بیش از همه به مسائل مالی و خانوادگی مربوط می‌شود. در این میان، بررسی‌ها نشان می‌دهد خانم‌ها در برابر استرس‌های تعطیلات، آسیب‌پذیری بیشتری دارند و روش‌های مدیریت استرس را کمتر به کار می‌گیرند. جدای از این، برخی خاطرات تلخ گذشته نظیر مرگ عزیزان و جدایی و نظیر اینها هم در طول تعطیلات به سراغ فرد می‌آید و قدرت تحمل را از او می‌گیرد، تا جایی که آرزو می‌کند به روزهای شلوغ و پردردسر عادی برگردد و در روزمرگی‌هایش غرق شود. انجمن روان‌شناسان آمریکا (APA) با همکاری مرکز کنترل بیماری‌ها، مهم‌ترین عواملی را که باعث استرس در طول تعطیلات می‌شود، دسته‌بندی کرده و راهکارهای اجرایی و عملی نیز ارائه کرده است. در ادامه، نگاهی به این چالش‌ها و راه‌حل‌ها می‌اندازیم.   روابط خانوادگی در تعطیلات نوروز معمولا خانواده‌ها دورهم جمع می‌شوند و اگر زمانی طولانی همدیگر را ندیده باشند، فرصت مناسبی پیدا می‌کنند تا دوباره دور هم جمع شوند و عید را جشن بگیرند. در نگاه اول، جمع‌شدن اعضای خانواده دور هم و در کنار والدین و فرزندان و نوه بودن می‌تواند بسیار لذتبخش به نظر برسد، اما گاهی این لذت به علت طولانی‌بودن ایام عید، رفت‌وآمدهای زیاد مهمانان نوروزی از شهرهای اطراف و پذیرایی از آنها‌ و شلوغ‌شدن فضای خانه چنان می‌شود که شاید آرزوی خیلی‌ها یک لحظه تنهاماندن شود. به دلیل دورهم جمع‌بودن فامیل و اعضای خانواده، فضای خصوصی و تنهایی فرد محدود می‌شود. بسیاری از خانواده‌ها نقش‌هایی مثل شرکت‌کردن در تمام مهمانی‌ها و لباس‌های رسمی و نو پوشیدن به اجبار، بدون در نظر گرفتن شرایط و اوضاع کنونی برای اعضای خانواده هستند و آنها را وادار به ایفای این نقش‌ها می‌کنند. بسیاری از شما تمایلی به شرکت در مهمانی‌ها نداشته و دوست دارید لحظه‌ای پای تلویزیون بنشینید، در تنهایی موسیقی گوش کنید یا رمانی را به اتمام برسانید، اما این رفت‌وآمدهای زیاد نه‌تنها فرصت این فعالیت‌ها را نمی‌دهد، بلکه شما را وادار به دید و بازدیدهای اجباری می‌کند بنابراین نبود فرصت کافی برای تنها ماندن و رفت‌وآمدهای زیاد مهمان‌ها، بیشتر از آن که باعث خوشحالی و آرامش شما شود، ایجاد استرس می‌کند.   انتظارات غیرواقع‌بینانه شاید فراموش کرده‌ایم هدف عید شادی، جشن و سرور است، اما به دلیل پایبندی بیش از حد به برخی آداب و رسومی که بین ما حاکم شده، انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای در ما شکل گرفته که اجازه نمی‌دهد از تعطیلات لذت ببریم. بی‌آن که پول کافی داشته باشیم، انتظار لباس‌های نو و گرانقیمت، تهیه شام‌های مفصل برای پذیرایی از مهمان‌ها و تهیه انواع آجیل و شیرینی داریم که در صورت برآورده‌نشدن آنها دچار احساس بدی می‌شویم که باعث می‌شود ما از عید جز روزهای پراسترسی که یادآور بی‌پولی‌ها و بدبختی‌های ماست چیز دیگری به یاد نیاوریم و فراموش کنیم ماهیت عید، این همه قید و بند و تدارکات نیست، بلکه جشن و شادی است.   شرایط جسمانی خریدکردن، خانه تکانی، دورهمنشینی‌های شبانه یا روزانه در عید و تدارک شام و ناهار برای پذیرایی از مهمان‌ها به اندازه کافی می‌تواند باعث خستگی شود، اما در عین حال ورزش و خواب که پادزهرهای بسیار مناسبی برای استرس و خستگی است نیز در این ایام کم شده و با این کاهش، استرس و خستگی چندبرابر می‌شود. بسیاری از ما وقتی اسم عید نوروز را می‌شنویم، خوردن و خوابیدن را به یاد می‌آوریم. افراط در خوردن شیرینی و آجیل و غذاهای متنوع، شکستن رژیم‌های غذایی‌ و ورزش ناکافی به بیماری‌هایی منجر می‌شود که لذت عید را بر آدم حرام می‌کند.   خواسته‌های‌ خود را اولویت‌بندی کنید قبل از این که زیر بار سنگین فعالیت‌های زیاد برای تعطیلات قرار بگیرید درباره این که کدام فعالیت‌ها برایتان مفیدتر و کدام یک غیرضروری‌ترند تصمیم بگیرید. مثلا فعالیت‌هایی مانند آشپزی، گردگیری خانه، دید و بازدیدهای عید، پذیرایی از مهمان‌ها و خرید اصولاً شتابزده بسرعت انجام می‌شوند. با یک برنامه‌ریزی مناسب با توجه به اولویت‌ها، کارهایتان بهتر و با آرامش بیشتری انجام خواهد شد. پس فعالیت‌هایی را که واقعا بیشتر از بقیه از آنها لذت می‌برید، یادداشت کنید و اگر وقت اضافی داشتید، به بقیه فعالیت‌ها بپردازید. اگر هم وقت کافی نداشتید، فعالیت‌های غیرضروری را نادیده بگیرید و لذت ببرید.   فضای آشفته خانواده را آرام کنید اگر خانواده پرجمعیتی دارید خوش‌شانس هستید، چون تعطیلات این فرصت را به شما می‌دهد که زمان زیادی از کنار هم بودن لذت ببرید، اما اگر خانواده شما پر از تعارض باشد، تعطیلات می‌تواند تبدیل به میدان جنگ شود. شما می‌توانید این فضای خانوادگی پرتنش و آشفته را با مشارکت اعضای خانواده خود در برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری بهبود بخشید. اگر احتمال می‌دهید که در شب سال تحویل ممکن است کنار سفره غذا بین اعضای خانواده‌تان جر و بحث شود، می‌توانید شام شب عید را در جایی صرف کنید که رفتارهای نامناسب اعضای خانواده کمتر شود؛ مثلا در خانه یکی از بزرگان فامیل که همه برای او احترام قائلند.   قبل از خرید، فهرست تهیه کنید قبل از این که خرید را شروع کنید از هرچه برای تعطیلات نیاز دارید فهرستی تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند، هم چیزی را از قلم نیندازید و هم از خریدهای غیرضروری که واقعا پول خریدش را ندارید و ضروری هم نیست جلوگیری شود.   دقایقی فقط به خودتان توجه کنید به دلیل مهمانی‌های زیاد در ایام نوروز و جمع‌شدن اعضای خانواده دور هم، فضای کمی برای شما می‌ماند. بنابراین، سعی کنید وقت‌هایی را فقط به خودتان اختصاص دهید. فقط 15 دقیقه تنهایی- بدون توجه به دیگران- می‌تواند به شما برای انجام دادن کارهایتان، نیروی جدیدی بدهد. اماکن آرامی را پیدا کنید (حتی حمام)‌، موسیقی آرام گوش کنید و خلاصه از هر چیزی که باعث می‌شود استرس‌تان از بین برود نهایت استفاده را ببرید.   واقع‌بین باشید همان‌طور که خانواده‌ها تغییر می‌کنند، سنت‌ها هم تغییر می‌کند بنابراین لازم است باورها و انتظارات خود را با این تغییرات وفق دهید.‌ مثلا اگر بچه‌ها یا نوه‌هایتان در شب سال تحویل یا ایام عید در خانه شما دورهم جمع نمی‌شوند، روش‌های دیگری برای دورهم بودن پیدا کنید. مثلا می‌توانید در شب سال تحویل فیلمی را -که اعضای خانواده‌تان در آن هستند- ببینید یا از طریق ایمیل و عکس حضور آنها را احساس کنید. شاید بنا به دلایلی، بچه‌هایتان دیگر نخواهند در خانه شما جشن بگیرند و تمایل داشته باشند سال تحویل را با دوستان خود یا جای دیگری بگذرانند.   اهداف خود را واقع‌بینانه دنبال کنید تصمیم‌های شما اگر غیرواقع‌بینانه باشد باعث شکست‌تان می‌شود. هیچ وقت تصمیم نگیرید کل‌ زندگی‌تان را تغییر دهید تا اشتباه‌هایی را که در گذشته کرده‌اید، جبران کنید. در عوض، سعی کنید عادت‌های زندگی سالم و اساسی را پیگیری کنید. اگر هدف‌های کوچک‌تر را در زمان‌بندی مشخصی دنبال کنید و فعالیت‌هایی را که منجر به شادی و احساس ارزشمندی در شما می‌شوند انجام دهید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد و از استرس‌ها در امان خواهید ماند.   برای تعطیلات بچه‌ها برنامه‌ریزی کنید بچه‌ها در عید می‌توانند هم باعث شادی خانواده شوند و هم دست و پاگیر. از طرفی، ممکن است در خرید عید انتظارهای زیادی از شما داشته باشند. لازم است برای وقتی که صرف بازی بچه‌ها، خرید یا بردن آنها به پارک می‌کنید، برنامه‌ریزی کنید. تعداد دفعاتی که می‌توانید بچه‌ها را برای بازی و گردش بیرون ببرید دقیقا به آنها بگویید و به قول‌تان عمل کنید. وقتی بچه‌ها را برای خرید به فروشگاه می‌برید یا به مهمانی می‌روید، به آنها بگویید که از آنها چه انتظاری دارید و اگر عمل نکنند، چه عواقبی را باید بپذیرند. مثلا می‌توانید بگویید وقتی با من می‌آیی، انتظار دارم کنارم بمانی، دستم را ول‌نکنی یا آرام حرف بزنی وگرنه بدون خرید از فروشگاه می‌رویم. همین روش را در مهمانی‌ها نیز به کار ببندید. مثلا بگویید انتظار دارید موقع صحبت‌کردن از کلماتی مثل لطفا، متشکرم یا خواهش می‌کنم استفاده کند. به این ترتیب، با استرس کمتری در مورد بچه‌ها تعطیلات را سپری خواهید کرد.   بدهی‌هایتان را حساب کنید میزان خرج‌هایتان را مدام در نظر بگیرید و اگر قبض‌ها و بدهی‌های سال قبل را هنوز پرداخت نکرده‌اید و با کلی خرید مواجهید، در عادت‌های خریدتان بازنگری کنید. مثلا عیدی‌های زیاد و گرانقیمت هیچ وقت شادی را ضمانت نمی‌کند و شاید کسی که این کادوها را دریافت می‌کند بیشتر از شادی، احساس گناه کند، بخصوص اگر به آن هدیه نیاز چندانی نداشته باشد حتی کودکان هم وقتی کادویی با قیمت متوسط اما با دقت انتخاب شده دریافت می‌کنند، بیشتر خوشحال می‌شوند، بویژه اگر برای کودکان توضیح داده شود که پول شما برای خرید محدود است.   توانایی مالی شرایط بد مالی در هر زمانی می‌تواند باعث استرس شود، اما تعطیلات عید هم مخارج بسیار زیادی دارد که باعث استرس افراد می‌شود. خرید قبل از عید، تهیه غذا و شیرینی، پذیرایی از مهمانان و عیدی‌دادن اعضای فامیل هر کدام می‌تواند فقط به استرس منجر شود. هرکسی دوست دارد برای تعطیلات عید لباس‌های نو بپوشد، عیدی‌های خوب به فامیل بدهد و میوه و شیرینی خوب برای پذیرایی از مهمان‌ها بخرد‌، اما نداشتن پول کافی و داشتن انتظارات غیرواقع‌بینانه فقط ما را در کلاف افسردگی، ناامیدی،‌ غم، درماندگی یا بیزاری از کسانی که پول دارند، گرفتار می‌کند.   مخارج‌تان را محدود کنید قبل از خرید عید تصمیم بگیرید چقدر از پول‌تان را می‌خواهید خرج هدیه یا تدارکات عید کنید. مطمئن شوید مخارج خود را تا حدامکان محدود کرده‌اید. اگر نتوانید مخارج خود را محدود کنید و کالاهای غیرضروری بخرید، ماه‌ها بعد از تعطیلات درگیر قرض‌هایی که برای تهیه تدارکات عید کرده‌اید، خواهید شد و این بدهی‌ها و فشارهای مالی چنان اضطراب شما را افزایش خواهد داد که به تعطیلات، دید بدبینانه‌ای پیدا خواهید کرد.

این داروها را به کودکان ندهید!

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۳ اسفند 18:5 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

هيچوقت از آسپرين يا داروهائي كه حاوي تركيبات آسپرين هستند براي كودك استفاده نكنيد مگر اينكه پزشك آنها را تجويز كرده باشد.     كودكان نسبت به بزرگسالان بيشتر دچار عوارض داروئي مي شوند و بنابر اين در دادن داروهائي كه بدون نسخه مي توان از داروخانه ها تهيه كرد و همچنين داروهاي گياهي به كودكان دقت داشته باشيد.(در كودكان پيش دبستاني اين مسئله حتي مهمتر هم مي شود زيرا خوردن اتفاقي داروها در در اين سن ،معمولا بيشتر از ساير سنين اتفاق مي افتد.) آسپرين هيچوقت از آسپرين يا داروهائي كه حاوي تركيبات آسپرين هستند براي كودك استفاده نكنيد مگر اينكه پزشك آنها را تجويز كرده باشد.آسپرين كودك را مستعد سندرمي به نام "راي" ميكند كه مقاله اي در مورد آن در اين سايت آورده شده است و يك سندرم بالقوه كشنده است. توضيحات روي بسته دارو ها را بخوانيد تا مطمئن شويد حاوي آسپرين نيستند(گاهي از كلمه ساليسيلات به جاي آسپرين استفاده مي شود) و در صورتيكه هر گونه ترديدي در اين مورد داشتيد براي راهنمائي بيشتر از داروساز يا پزشك كمك بگيريد. جايگزين مناسب براي تب يا درد ،استامينوفن يا ايبوپروفن است كه البته بايد دوز مناسب آنها براي بچه ها استفاده شود اما به ياد داشته باشيد چنانچه كودك استفراغ هم مي كند يا بدنش كم آب است ، آسم دارد،بيماري كليوي دارد و زخم يا هر بيماري مزمن ديگري در بدنش وجود دارد ،قبل از دادن ايبوپروفن با پزشكش مشورت كنيد. در مورد استامينوفن هم اگر فرزندتان بيماري كبدي دارد به پزشك بگوئيد تا از داروي مشابه مناسب ديگري استفاده كند. داروهاي سرماخردگي يا سرفه كه بدون نسخه پزشك قابل تهيه هستند اين گونه داروها براي كودكان اين سن نه تنها عملا علائم سرماخوردگي و سرفه را كاهش نمي دهند بلكه مي توانند مضر هم باشند به خصوص زماني كه اشتباها بيش از حد مجاز خورده مي شوند.علاوه بر آثار جانبي مانند خواب آلودگي، تهوع و استفراغ و جوش هاي پوستي،ممكن است عوارض جدي مانند افزايش ضربان قلب،تشنج و حتي مرگ هم اتفاق بيفتند. داروهاي ضد تهوع اين داروها را هرگز بدون نسخه پزشك به كودك ندهيد.در اكثر موارد بدون اينكه نياز به اين داروها باشد، بدن كودك خودش از پس استفراغ يا تهوع بر مي آيد زيرا معمولا تهوع در كودكان كوتاه مدت است. داروهاي مخصوص نوزادان يا بزرگسالان در اين سنين،دادن دوز كمتر از دوز مخصوص بزرگسالان به همان اندازه دادن دارو با دوز بيشتر از دوز مخصوص نوزادان، خطرناك است و اكثر والدين نمي دانند كه قطره هاي مخصوص نوزادان غلظت بيشتري در بدن ايجاد مي كنند تا شربت كه مخصوص كودكان بزرگتر است. توجه داشته باشيد چنانچه بر روي دارو دوز آن بر اساس سن و جنس كودك درج نشده،از دادن آن به فرزندتان خودداري كنيد. داوهائي كه براي شخص ديگر يا علائم ديگر تجويز شده اند در اين موارد نه تنها آن دارو ها احتمالا براي كودك شما موثر نيستند بلكه ممكن است عوارض هم ايجاد كنند. دارو يا هر چيزي كه تاريخ مصرفش گذشته است تمام موادي كه تاريخ مصرفشان گذشته است بايد در اولين فرصت به دور انداخته شوند زيرا از آن زمان به بعد نه تنها موثر نيستند بلكه اثرات نا مطلوب نيز بر بدن مي گذارند. به ياد داشته باشيد تغيير رنگ هم از مواردي است كه لازم است دارو كنار گذاشته شود.ضمنا بهتر است به گونه اي آنها را معدوم كنيد كه كودك به هيچ طريقي نتواند به آنها دسترسي داشته باشد. استامينوفن بيش از حد به جز خود استامينوفن ،بعضي از داروها ي ضد درد در تركيبات خود استامينوفن دارند.مراقب باشيد مقدار استامينوفني كه از اين طريق نيز وارد بدن كودك مي شود از حد معيني تجاوز نكند. يك راه مناسب اين است كه تا زماني كه مطمئن نشديد ،از دادن استامينوفن يا ايبوپروفن به كودك خودداري كنيد. شربت ايپكاك شربت ايپكاك باعث استفراغ مي شود و براي پيشگيري از مسموميت استفاده مي شود. امروزه پزشكان ديگر استفاده از آن را توصيه نمي كنند زيرا معلوم نيست كه واقعا چقدر به درمان مسموميت كمك ميكند. بنابر اين بهتر است كه اين شربت را در خانه نگه نداريد و براي پيشگيري از مسموميت هم دقت كنيد مواد خطرناك را از دسترس كودك دور نگه داريد. نكته آخر اينكه در مورد قرص هاي جويدني مراقبت بيشتري كنيد. در مورد كودكان بايد به اينكه چگونه و چه موقع آنها به كودك بدهيد،دقت كنيد. كودكان چهار ساله در اكثر موارد ارحت با اينها كنار مي آيند به خصوص اگر موادشان در دهان زود حل شوند اما به هر حال در هر كودكي كه هنوز نمي تواند عمل جويدن غذاها را به خوبي انجام دهد بايد در دادن جويدني ها احتياط كرد. گاهي پزشك اجازه مي دهد كه اين قرص ها را خورد كنيد و داخل غذاهاي نرم مانند ماست بريزيد و به كودك بدهبد و البته در آن صورت بايد مطمئن شويد كودك تمام آن غذا را خورده است تا بدانيد دوز كامل دارو را دريافت كرده است.

فواید برنج برای سلامتی

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۳ اسفند 18:3 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

برنج قهوه‌ای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه می‌شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود.  فواید برنج عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی. برنج یکی از عمده‌ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می‌رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می‌کند. فواید مختلف برنج را می‌توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر جهان یافت . دو گروه اصلی آن شامل برنج غلات کامل و برنج سفید است. برنج غلات کامل چندان فراوری نمی‌شود، درنتیجه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد درحالیکه برنج سفید فراوری می‌شود و ازاینرو سبوس یا پوشش خارجی آن برداشته شده می‌شود و ارزش غذایی پایین‌تری دارد. برنج همچنین برحسب طول هر دانه دسته‌بندی می‌شود. غذاهای هندی و چینی از برنج‌های بسیار بلند استفاده می‌کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می‌برند.   در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می‌کنیم: منبع عالی انرژی: ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می‌توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می‌کند. فاقد کلسترول: خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند بخش مهمی از یک برنامه‌غذایی متعادل را تشکیل دهد. سرشار از ویتامین: برنج منبع عالی از ویتامین‌ها و موادمعدنی مثل نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین به شمار می‌رود. نشاسته مقاوم: برنج سرشار از نشاسته مقاومی است که به شکل هضم‌نشده به روده می‌رسد و به رشد باکتری‌های مفید برای عملکرد عادی روده‌ها کمک می‌کند. تنظیم فشارخون: ازآنجاکه برنج مقدار کمی سدیم دارد، برای آنها که از مشکل فشارخون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است. پیشگیری از سرطان: برنج غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای سرشار از فیبر غیرمحلول است که می‌تواند از بدن دربرابر برخی سرطان‌ها محافظت کند. دانشمندان بسیاری باور دارند که چنین فیبرهای غیرمحلولی برای محافظت از بدن دربرابر سلول‌های سرطانی لازمند. پیشگیری از اسهال خونی: قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال‌خونی به شمار می‌رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی‌ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالا برده و بیماری‌های شکم و گوارش را درمان می‌کند. مراقبت پوستی: متخصصین پزشکی می‌گویند از پودر برنج می‌توان برای درمان برخی بیماری‌های پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای پیروان آیورودیک بعنوان پمادی موثر برای خنک کردن سطح پوست متورم‌شده به حساب می‌آید. پیشگیری از بیماری آلزایمر: گفته می‌شود که برنج قهوه‌ای حاوی سطح بالایی از موادمغذی انتقال‌دهنده عصبی است که می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری کند. سلامت قلبی-عروقی: روغن سبوس برنج حاوی خواص آنتی‌اکسیدانه‌ای است که با کاهش سطح کلسترول در بدن، قدرت قلبی-عروقی را بالا می‌برد. براساس موسسه تحقیقات برنج در فیلیپین، ارزش غذایی برنج باید بالاتر رود تا به انسان‌ها فایده برساند. برنج که یکی از متداول‌ترین غلات مورداستفاده در سراسر جهان است، می‌تواند سلامت میلیون‌ها نفر را ارتقا بخشد. با ترکیب روش‌های سنتی مختلف برای رشد برنج و بیوتکنولوژی جدید، تلاش‌های بسیاری برای بالا بردن ارزش مغذی برنج صورت می‌گیرد. این موسسه همچنین ذکر می‌کند که رشد برنج با ترکیبات سرشار از آهن و زینک از طریق غنی‌سازی امکان‌پذیر است. فواید دیگر برنج برنج همچنین از بروز یبوست مزمن جلوگیری می‌کند. فیبر غیرمحلول موجود در آن بعنوان یک اسفنج نرم عمل می‌کند که سریع و راحت وارد روده‌ها می‌شود. برنج قهوه‌ای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه می‌شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود. به بیماران دیابتی توصیه می‌شود که برنامه‌غذایی خود برنج قهوه‌ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه‌ای تقریباً ۱۰۰٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می‌کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند. برنج قهوه‌ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون‌های جنسی نیز شدیداً فایده‌بخش است.

چگونه عمر کفش‌ها را زیاد کنیم؟!

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۳ اسفند 18:2 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

کفش‌های ورزشی نیاز به کفی دارند چراکه از آنها بیشتر استفاده می‌کنید و همچنین فشار بیشتری نیز به کف پای شما وارد می‌شود.     هیچ‌گاه کفش را بزر‌گتر و یا کوچکتر از پا تهیه نکنید؛ در صورتی که در اندازه کفش دقت نداشته باشید، عمر آن به نصف کاهش پیدا خواهد کرد. پاها به عنوان قلب دوم انسان شناخته می‌شوند و از همین رو در صورت نبود و یا آسیب دیدگی‌شان مشکلات فراوانی برای انسان پیش خواهد آمد؛ محافظت از پا دارای شرایط خاصی است که استفاده از کفش یکی از آنهاست. نکته اصلی اینجاست که ما چگونه باید از کفش‌هایمان محافظت کنیم تا خراب نشوند و بتوانند از پای ما به خوبی مراقبت کنند؛ نکته‌های زیادی برای داشتن یک کفش سالم نیاز است تا رعایت کنید اما مهمترین آنها بدین گونه هستند: ۱ - اولین نکته مراقبتی از کفش‌ها از همان مغازه شروع می‌شود که ابتدا باید به جنس و همچنین نوع دوخت کفش دقت بسیار زیادی داشته باشید؛ کفش‌هایی که از جنس‌های نامرغوب ساخته شده‌اند خیلی زود پاره می‌شوند و همچنین دوخت نا‌مناسب نیز می‌تواند جداشدن زود هنگام کفش را به دنبال داشته باشد. ۲ - نکته دیگری که در هنگام خرید کفش باید رعایت کنید اندازه آن است؛ هیچ‌گاه کفش را بزر‌گتر و یا کوچکتر از پا تهیه نکنید؛ در صورتی که در اندازه کفش دقت نداشته باشید عمر آن به نصف کاهش پیدا خواهد کرد. ۳ - کفش‌های مجلسی و غیر اسپرت خودتان را همیشه دور از گرد و خاک نگهداری کنید؛ بهترین گزینه برای این کار این است که همیشه کفش‌ها را درون جعبه‌ها مخصوصش قرار دهید و در صورت لزوم آنها را خارج کنید. ۴ - کفش‌های ورزشی نیاز به کفی دارند چراکه از آنها بیشتر استفاده می‌کنید و همچنین فشار بیشتری نیز به کف پای شما وارد می‌شود؛ کفی‌هایی طبی بهترین گزینه برای کفش‌ها هستند که می‌توانید از داروخانه‌ها خریداری کنید؛ کفی‌های متفرقه که قیمت کمی دارند بیشتر به پای شما آسیب می‌زنند. ۵ - در مورد کفش‌های بندی همیشه دقت داشته باشید که بندهای آن را کاملاً باز یا می‌بندید؛ گاهی از روی تنبلی تنها یک‌بار بندها را نه چندان سفت می‌بندید تا دیگر نیازی به بستن یا باز کردن آن نباشد؛ یا اینکار نیاز شما به فشار آوردن به کفش برای درآوردن یا به پا کردن بیشتر می‌شود و عمر کفش شما کاهش می‌یابد. ۶ - واکس زدن می‌تواند عمر کفش شما را بیشتر کند همچنین به ظاهر و زیبایی آن نیز کمک می‌کند؛ برای کفش‌های چرمی همچنین می‌توانید از روغن‌های مخصوصی برای براق شدن و نرمی بیشتر کفش استفاده کنید. ۷ - پاشنه‌ها از جمله قسمت‌های کفش هستند که خیلی زود آسیب می‌بینند؛ از همین رو بهتر است تا هنگام خرید پاشنه‌های اضافه نیز هم مدل کفش‌تان بخرید تا در صورت خرابی آنها را سریعاً عوض کنید. ۸ - کفش‌های اسپرت را سعی کنید هر دو هفته بشویید؛ این کار از بو گرفتن آن جلوگیری می‌کند و همچنین تا حدی به طول عمر آن نیز کمک می‌کند و باعث می‌شود تا کفش شما حالت نو به خود بگیرد.

هفت ضد‌کلسترول

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۳ اسفند 17:46 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

کلسترول بالای خون یکی از عارضه‌هایی است که نتیجه مستقیم عادات غذایی بد و رعایت‌نکردن رژیم‌های غذایی و توصیه‌های طبیعت‌درمانگران در پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر است.  غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس، پیتزا، مواد لبنی پرچرب، انواع شیرینی‌جات، کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز وروغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، مغز وگوشت‌های پرچرب ازجمله مواد غذایی‌ای هستند که استفاده مداوم از آنها باعث بالا رفتن کلسترول خون و در نتیجه تصلب شرایین و انواع بیماری‌های دیگر می‌شود. در مقابل اما طبیعت‌درمانگران براساس پژوهش‌های خود نشان می‌دهند که اندازه کلسترول کسانی که در سبد غذایی خود از غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند بسیار کمتر است. اما هفت نسخه متخصصان تغذیه و طبیعت‌درمانگران برای مبارزه با کلسترول بالا به این شرح است: مصرف پیاز، سیر، ذرت شیرین، لوبیا سبز، لوبیاهای خشک و حبوبات دیگر به‌خاطر فیبرهای موجود در لوبیاها و نقش آنها در کاهش میزان کلسترول نخستین پیشنهاد است. پیشنهاد دیگر مصرف روزانه هویج است که درکاهش کلسترول بد خون (ldl) مؤثر است. سومین پیشنهاد مصرف نان سبوس دار است که از آرد کامل تهیه شده است. مصرف جو دو سر به‌دلیل دارا بودن فیبرهای حلال و سویا که سرشار از چربی‌های مفید، فیبرها و استرول است پیشنهاد چهارم طبیعت‌درمانگران است. استفاده از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتابگردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان، روغن سویا و کره بادام زمینی به جای انواع روغن‌های نباتی جامد و کره‌ها پیشنهاد مهم دیگر طبیعت‌درمانگران برای افرادی است که می‌خواهند قلبی سالم داشته باشند. از مصرف میوه‌هایی چون سیب، پرتقال، گلابی، موز و میوه‌های خشکی مثل انجیر، آلوخشک و زردآلوی خشک نیز برای کنترل کلسترول خون نباید غافل شد. هفتمین پیشنهاد طبیعت‌درمانگران برای داشتن قلبی سالم مصرف بادام، گردو و دانه‌هایی مثل کنجد و تخم آفتابگردان است چراکه پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف چند مشت از این دانه‌ها و مغزها در هفته خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان 25درصد کاهش می‌دهد.

دلیل سوراخ شدن لایه ازن در قطب شمال

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۳ اسفند 17:39 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

سازمان ناسا در خبری اعلام کرده که ترکیبی از دمای بسیار سرد، مواد شیمیایی ساخت دست بشر و یک جو راکد باعث ایجاد سوراخی بزرگ در لایه ازن قطب شمال در سال 2011 شده بود.    به گفته محققان، اگرچه هر دو قطب زمین در طول زمستان پدیده کاهش ازن را تجربه می‌کنند اما تخریب لایه ازن در قطب شمال خفیفتر و با طول عمر کوتاهتر از قطب جنوب است. دلیل آن، این است که سه جزء مورد نیاز برای واکنش‌های شیمیایی تخریب کننده ازن شامل کلر ناشی از کلروفلوئوروکربن‌های ساخت دست بشر، دماهای بسیار سرد و نور خورشید معمولا همزمان در قطب شمال وجود ندارند اما در سال 2011 تمرکز ازن در جو قطب شمال حدود 20 درصد کمتر از حد میانگین بود. در حالی که کلر در استراتوسفر قطب و شرایط جوی غیر رایج، انتقال ازن هدایت شده با باد را از مناطق شمالی مسدود کرده بود، مقصر اصلی در این میان دماهای بسیار پائین غیرعادی بود.   به گفته پژوهشگران، بیشترین تخریب لایه ازن در قطب شمال درون یک به اصطلاح گرداب قطبی رخ می‌دهد که منطقه‌ای از بادهای مدور پر سرعت است که در پاییز تشدید شده و توده هوا را در درون گرداب منزوی می‌کند که باعث سردتر شدن آن می‌شود.

۸ عادتی که برای سلامتی خانم‌ها مضر است

۱۳۹۱ سه شنبه ۲۲ اسفند 17:6 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

          گاهی اوقات اکثریت ما تسلیم این وسوسه می شویم که قبل از پاک کردن آرایش صورتمان به رختخواب برویم .         اگر چه هر دو جنس زن و مرد از ناراضی بودن از اندام و ظاهرشان رنج می برند اما نگرانی زنان درباره تحقق ایده شان در زمینه داشتن اندامی بی عیب و نقص و کامل بسیار بیشتر از مردان است . ۱ – پوشیدن کفش پاشنه بلند اغلب ما تصمیم می گیریم که در حین انجام کارهای روزانه هم کفش پاشنه بلند بپوشیم و این موضوع خبر بدی برای سلامتی ما خواهد بود . کفشهای پاشنه بلند بر وضعیت بدنی ما تاثیر می گذارد ، به مفاصلمان فشار وارد می کند و منجر به بروز بیماریهایی از قبیل آرتروز و التهاب مفاصل ، تغییر شکل انگشتان پا ، درد کمر و آسیب دیدن تاندون ها می شود و همه این موارد قبل از به حساب آوردن و در نظر گرفتن آسیب های حاصل از زمین خوردن های احتمالی می باشد. به منظور کاهش احتمال بروز این صدمات در مراوادات روزانه از کفشهای پاشنه ۲ یا ۳ سانتی استفاده نموده و برای کمک به کاهش فشار وارده به مفاصل در داخل کفشتان کفی بگذارید . ۲– کیف دستی های سنگین با افزایش تعداد لوازم و وسایل آرایشی و تزیینی اکثر زنان روزانه چند کیلو بار اضافی را بر شانه های خود گذارده و با خود به این طرف و آن طرف می برند . در نتیجه اغلب در دراز مدت سلامتی خود را به خطر می اندازیم . شاید تاثیرات مضر این بار اضافی احساس نشود اما در طولانی مدت کشیدن یک کیف سنگین می تواند منجر به بروز درد در ناحیه کمر ، گردن و تغییر حالت کلی بدن گردد . صبر نکنید تا این اتفاقات رخ دهند در عوض کیفتان را خالی کرده و لوازم غیر ضروری آن را برداشته و از کیف دستی کوچکتری استفاده نمایید . ۳ – پاک نکردن آرایش قبل از خواب گاهی اوقات اکثریت ما تسلیم این وسوسه می شویم که قبل از پاک کردن آرایش صورتمان به رختخواب برویم . اگر چه پاک نکردن مواد آرایشی از روی صورت به همراه آلودگیها و چربیهایی که در طی روز بطور طبیعی بر روی صورت می نشیند یک راه سریع انسداد منافذ پوست و لک شدن صورت می گردد، اما پاک نکردن ریمل و آرایش چشم با ایجاد سوزش ، قرمز شدگی و حتی عفونت می تواند بر سلامتی اتان تاثیر بگذارد . ۴ – داشتن استرس استرس برای سلامت روانی و جسمی زیان دارد و زنان دو برابر مردان از اختلالات مرتبط با استرس رنج می برند و هم چنین بیش از مردان به افسردگی و اضطراب مبتلا می شوند . اگر چه تصور می شود موارد فوق دلایل بیولوژیکی دارند اما نگرانی در مورد آینده و فکر کردن به حسرتها و افسوسها می تواند مشکلات ما را اضافه کند. تحقیقات نشان از آن دارد که زنان برای از دست دادن عشق و از هم پاشیدن روابط شان دو برابر مردان حسرت می خورند . ۵ – نگرانی بیش از حد در مورد ظاهر اگر چه هر دو جنس زن و مرد از ناراضی بودن از اندام و ظاهرشان رنج می برند اما نگرانی زنان درباره تحقق ایده شان در زمینه داشتن اندامی بی عیب و نقص و کامل بسیار بیشتر از مردان است . یافته های تحقیق منتشر شده در ژورنال پزشکی زنان و زایمان نشان داد که ۱۶ درصد از زنان دارای وزن معمولی یا کمتر از معمول مورد مطالعه، باور دارند که دچار اضافه وزن هستند و این در حالی است که در مطالعه دیگری که توسط داو Doveانجام شد نشان داد که ۹۰ درصد از زنان تمایل دارند حداقل یکی از وجوه ظاهرشان را تغییر دهند . نارضایتی بدنی نه تنها بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارد بلکه منجر به صدمات جسمی حاصله از رژیم های بسیار سخت ، رژیمهای غذایی یو یو ( شخص رژیم گیرنده موفق به کاهش وزن می گردد اما قادر به حفظ آن نمی باشد ) ، اختلالات خوردن و عمل های جراحی زیبایی می گردد. ۶ – غذا خوردن هیجانی از آن جایی که با آرامش غذا خوردن بر روی هر دو جنس تاثیر می گذارد تحقیقات نشان داده اند که به احتمال بیشتری احساسات مثبت مردان با غذا تحریک می شود در حالی که زنان وقتی ناراحت هستند با آرامش بیشتری غذا می خورند . هم چنین زنان هوسهایشان را با خوردن مواد غذایی شیرین و پر کالری بر طرف می کنند. ۷ – نداشتن خواب کافی نداشتن خواب کافی نه تنها باعث می شود که ما احساس بدی داشته باشیم و هم چنین ظاهر مان هم جلوه خود را از دست دهد بلکه کافی نبودن خواب می تواند منجر به بروز تصادفات ،افزایش دریافت کالری و خطر بروز بیماریهای قلبی می گردد . متاسفانه آمار حکایت از آن دارد که تاثیر اختلالات خواب بر زنان بیشتر از مردان است و مطالعه ای که توسط دانشگاه میشیگان University of Michigan انجام شد نشان داد که زنان دو برابر مردان برای مراقبت از دیگران از خواب خود می گذرند . متاسفانه خواب بر فشار خون و خلق و خوی زنان بیش از مردان تاثیر می گذارد . ۸ – خودشان را در آخر قرار می دهند زنان نه تنها از عادتهای خوابشان چشم پوشی می کنند تا از بچه ها و دیگر افراد مراقبت نمایند بلکه مستعد این هستند که نیازها و خواسته هایشان را در انتهای لیست کارهای واجب و تعهدات قرار دهند. به این منظور یاد بگیرید که گاهی اوقات دست رد بر سینه درخواستها و تعهداتی که الزام کمتری دارند بزنید و هر هفته زمانی برای خودتان در نظر گرفته و به انجام کارهای لذت بخش بپردازید .

چرا زخم معده می گیریم؟

۱۳۹۱ سه شنبه ۲۲ اسفند 17:5 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

زخم های پپتیک یا زخم های قسمت فوقانی دستگاه گوارش، زخم هایی هستند که در آستر داخلی معده، قسمت فوقانی روده و مری ایجاد می گردند. رایج ترین علامت زخم پپتیک، درد شکمی می باشد.   تعریف، علائم و علل زخم پپتیک زخم پپتیک در گذشته های نه چندان دور تصور می شد فاکتورهای مربوط به شیوه ی زندگی مانند علاقه ی زیاد به غذاهای پُرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه ی اغلب زخم های پپتیک هستند؛ اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم های پپتیک، استرس یا رژیم غذایی نمی باشد بلکه عفونت های باکتریایی و برخی از داروها هستند که سبب زخم های پپتیکی می گردند. زخم پپتیک بیماری شایعی است که بیش از ۱۰ درصد بالغین را در جوامع مختلف تحت تاثیر قرار داده است. خبر خوب آن که درمان موفقیت آمیز زخم پپتیکی امکان پذیر است. علایم: رایج ترین علامت زخم پپتیک، درد سوزشی می باشد. این درد به علت زخم، ایجاد شده و در اثر تماس اسید معده با منطقه جراحت، بدتر می شود. نشانه های این درد به صورت موارد زیر مشخص می گردند: * احساس درد در هر جایی از بالای ناف تا جناغ سینه * احساس درد حداقل از چند دقیقه تا چندین ساعت * بدتر شدن درد در زمان خالی بودن معده * شعله ور شدن درد در شب * اغلب با خوردن غذاهای خاصی که اسید معده را خنثی می کند و یا با استفاده از داروهای آنتی اسید، این درد تسکین می یابد. * برای چند روز یا چند هفته دردی وجود ندارد و سپس دوباره درد بر می گردد. در موارد کمتر، علایم و نشانه های دیگری به شرح ذیل در زخم پپتیک دیده می شود: * بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می گردد. * وجود خون تیره رنگ در مدفوع یا قیری شدن مدفوع * حالت تهوع یا استفراغ * کاهش وزن بدون دلیل * تغییر اشتها چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد: زخم پپتیک، زخمی نیست که شما بتوانید به تنهایی و بدون مراجعه به پزشک آن را درمان نمایید. اگرچه داروهای بلوکه کننده اسید و آنتی اسیدها، درد را تسکین می دهند، اما این بهبودی، کوتاه مدت می باشد. چنانچه علایم یا نشانه هایی از زخم مشاهده کردید، برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید. انواع زخم پپتیک: بسته به محل زخم، زخم های پپتیک نام های متفاوتی دارند: * زخم معده: نوعی از زخم پپتیکی است که در معده ایجاد می شود. * زخم دئودنومی: این نوع زخم پپتیکی در قسمت ابتدایی روده باریک(دئودنوم) ایجاد می شود. * زخم مری: زخم مری معمولا در قسمت انتهایی مری قرار دارد و اغلب با بیماری مزمن ریفلاکس مری - معده ای(GERD)مرتبط می باشد. علل ایجاد زخم: اگر چه استرس و غذاهای پُرادویه در گذشته علت اصلی زخم های پپتیکی بوده اند، اما امروزه پزشکان علت اصلی اغلب زخم ها را باکتری هلیکوباکترپیلوری می دانند. هلیکوباکترپیلوری در لایه ی موکوسی زندگی می کند که بافت معده و روده ی باریک را پوشانده و محافظت می نماید. در اغلب موارد هلیکوباکترپیلوری مشکلی ایجاد نمی کند. اما گاهی اوقات، می تواند لایه موکوسی را از بین ببرد و در معده یا دئودنوم ایجاد التهاب کند و سبب زخم شود. هلیکوباکترپیلوری، عفونت رایجی در معده و روده می باشد. مطالعات انجام شده در آمریکا نشان داده است که یک نفر از هر ۵ نفر فرد زیر ۳۰ سال و نیمی از افراد بالای ۶۰ سال به این عفونت مبتلا هستند. اگر چه هنوز دقیقا چگونگی سرایت هلیکوباکترپیلوری مشخص نیست، ممکن است از طریق تماس نزدیک، مانند بوسیدن، از فردی به فرد دیگر قابل انتقال باشد. همچنین ممکن است هلیکوباکترپیلوری از طریق غذا یا آب نیز منتقل گردد. درد معده هلیکوباکترپیلوری رایج ترین علت زخم پپتیکی است اما تنها علت نمی باشد. علاوه بر هلیکوباکترپیلوری، دلایل دیگر زخم های پپتیک، یا فاکتورهایی که سبب بدتر شدن آن می گردند، شامل موارد ذیل می شوند: استفاده ی مرتب از مُسکن ها: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی می توانند سبب تحریک یا التهاب معده و روده ی باریک گردند. این داروها هم با نسخه و هم بدون نسخه در دسترس هستند و شامل آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و غیره می باشند. برای اجتناب از ناراحتی های گوارشی، این داروها باید به همراه وعده های غذایی صرف شوند. چنانچه زخم پپتیک دارید، مطمئن گردید پزشک تان از وجود زخم در زمان تجویز مُسکن آگاه است. دیگر داروهایی ضدالتهابی غیر استروئیدی شامل Alka-seltzer و سابسالیسیلات بیسموت می باشند. متاسفانه برخی افراد این داروها را برای رفع علایم زخم های پپتیکی مصرف می کنند، اما این داروها شرایط را بدتر می کنند. از دیگر داروهای تجویز شده ای که منجر به زخم های پپتیکی می گردند، داروهای استفاده شده برای درمان استئوپورز هستند که بیس فسفونات ها نام دارند و شامل موارد اکتونل(Actonel)، فوساماکس(Fosamax) و ... هستند. داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی، سنتز آنزیم تولید کننده ی پروستاگلاندین ها(سیکلواکسیژناز) را مهار می کنند. پروستاگلاندین ها ترکیباتی شبه هورمونی هستند که از معده در برابر صدمات فیزیکی و شیمیایی محافظت می نمایند. بدون این محافظ، اسید معده منجر به فرسایش بافت معده شده و سبب خونریزی و زخم می گردد. سیگار کشیدن: نیکوتین موجود در تنباکو، مقدار و غلظت اسید معده را افزایش می دهد، بنابراین خطر ایجاد زخم را بالا می برد. سیگار کشیدن همچنین روند درمان را کند می کند. مصرف زیاد الکل: الکل سبب فرسایش لایه موکوسی معده و افزایش تولید اسید می گردد. اما هنوز مشخص نیست که آیا الکل به تنهایی سبب پیشرفت زخم می گردد و یا فقط علایم را بدتر می کند. استرس: اگر چه استرس، علت زخم پپتیکی نمی باشد اما به عنوان یک فاکتور می تواند در تشدید این بیماری مشارکت کند. استرس علایم زخم پپتیکی را بدتر می کند و درمان آن را به تاخیر می اندازد. برخی از دلایل ایجاد استرس شامل: وقایع و پیشامدهایی که احساسات را درگیر می کنند، جراحی یا صدمات فیزیکی مانند سوختگی یا دیگر آسیب های شدید می باشند. تغذیه ی نادرست: اگر چه عوامل غذایی اعم از مصرف غذاهای تند و نیز ترشیجات حاوی اسید علت ابتلا به زخم پپتیک نیستند ولی عوامل غذایی و استفاده از غذاهای ناسالم، روند این بیماری را تشدید می نمایند.  

بی دردسر لاغر شوید

۱۳۹۱ سه شنبه ۲۲ اسفند 17:3 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

        رژیم گرفتن کار ساده‌ای نیست. به خصوص وقتی مجبور باشید از وعده‌های غذایی تان کم کنید، دور میان وعده‌ها را خط بکشید و غذاهای بدمزه را جایگزین آنها کنید.         اما خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد تا همچنان بدون تحمل گرسنگی و محرومیت بتوانید وزن کم کنید. در یک کلام بخورید اما چاق نشوید.   خیار: اگر گرسنه‌اید و در رژیم غذایی تان باید دور خیلی از میوه‌های شیرین و پر کالری را خط بکشید، خیار بخورید. خیار شما را شاداب می‌كند، مقادیر بسیار زیادی آب دارد و سرشار از ویتامین ‏K‏ وC، پتاسیم و تركیبی به نام سیلیكاست كه برای اتصال بین بافت‌هایی نظیر عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها، نقشی كلیدی دارد.  كرفس: خوردن کرفس و آب کرفس این روزها خیلی رواج پیدا کرده است. هر ساقه کرفس تنها شش كالری انرژی دارد. ضمن آن که کالری زیادی برای هضم شدن می‌سوزاند. یك فنجان پر از كرفس می‌تواند یك‌سوم از نیاز روزانه‌ بدن شما به ویتامین ‏K، ‏A، فیبرهای غذایی، فولات و پتاسیم را برآورده‌ کند. کرفس همچنین از پرفشاری خون جلوگیری می‌كند.  مركبات: مرکبات سرشار از ویتامین ‏C‏ هستند. افرادی كه روزانه مقادیر بیشتری از ویتامین ‏C‏ مصرف می‌كنند، كمر و پشت باریك‌تری دارند. افرادی كه میزان بیشتری از این ویتامین را مصرف می‌كنند، هنگام ورزش‌های هوازی 25 درصد بیش از دیگران چربی می‌سوزانند.‏   كلم بروكلی: این کلم خوش طعم هم سرشار از ویتامین ‏C‏ است و خاصیت سیر کنندگی فوق العاده‌ای دارد. ‏   كدو سبز: كدو سبز مملو از انواع ویتامین‌های مفید بدن و فیبرهای غذایی است كه کالری بسیار کمی دارد و به چربی سوزی کمک می‌کند.‏   آب: آب نه فقط جلوی گرسنگی را می‌گیرد بلکه سوخت و ساز بدن را بیشتر کرده و به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر وزن کم کنید.‏  چای سبز: این یکی از معجزات لاغری است! چای سبز متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به كاهش وزن كمك می‌كند. این نوشیدنی خواص ضدسرطانی دارد و جلوی ناراحتی‌های قلبی‌- عروقی را می‌گیرد. چای سبز بستر جذب روده‌ای گلوکز و چربی را کاهش داده و به این وسیله باعث کاهش وزن در افرادی می‌شود که از این نوع چای استفاده می‌کنند. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که چای سبز میزان ‏LDL‏ خون را نیز کاهش می‌دهد.  سیب: سیب سرشار از فیبر است، کالری کمی دارد، قند مورد نیاز شما را تامین می‌کند و اجازه نمی‌دهد احساس گرسنگی و ضعف کنید. ‏  ماست کم چربی: کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد. دریافت روزانه کلسیم موجب کاهش سطح کلسترول بدن می‌شود. مصرف 200 گرم ماست کم چربی کلسترول بد، بدن را به میزان 5 درصد کاهش می‌دهد. این خاصیت ماست به دلیل وجود باکتری لاکتوباسیلوس و اسیدوفیلوس موجود در ماست است بنابراین مصرف فرآورده‌های لبنى کم چرب در رژیم غذایی لاغری توصیه می‌شود.  سیر: سیر تقویت کننده قوی سیستم ایمنی بدن است، متابولیسم را بالا می‌برد و در نتیجه چربی‌ها در بدن سریع‌تر سوزانده می‌شوند.  غلات کامل: غلات سبوس دار منبع فوق العاده‌ای برای تأمین فیبر مورد شما هستند. غلات کامل سرعت هضم غذا را کاهش داده و موجب احساس سیری طولانی تری می‌شوند. بنابراین نان سبوس دار، نان جوی کامل و سبوس برنج را در برنامه غذایی تان جا دهید.‏  دانه سویا: دانه سویا کم کالری نیست اما احساس سیری طولانی مدتی به شما می‌دهد و باعث می‌شود راحت‌تر ساعت‌های گرسنگی را طی کنید.‏  فلفل تند: فلفل تند سوخت و ساز بدن را افزایش مى دهد و موجب کاهش اشتها مى شود. فلفل هورمون‌هاى بدن را تحریک کرده و سوخت و ساز را در بــــدن بالا مى برد. یک قاشق غذاخوری فلفل تند متابولیسم بدن را 23 درصد افزایش می‌دهد.  ‏کالری‌های منفی را جذب کنید  شاید نام غذاهایی با کالری منفی را شنیده باشید. این‌ها رمز لاغری شما به حساب می‌آیند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می‌سوزاند و در عین حال بدن نمی‌تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی‌ها می‌شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شوند.‏  مواد غذایی با کالری منفی شامل انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزی‌ها است. در میان سبزی‌ها مارچوبه، چغندر، کلم، کلم بروکلی، هویج ، گل کلم، کرفس، کاسنی، فلفل قرمز، خیار، شاهی، سیر، لوبیا سبز، کاهو، پیاز، تربچه، اسفناج، شلغم و کدو سبز کالری منفی دارند و در میان میوه‌ها، سیب، زغال اخته، طالبی و گرمک، گریپ فروت، لیمو ترش، انبه، پرتقال، هلو، آناناس، تمشک، توت فرنگی، نارنگی و هندوانه کالری منفی دارند.‏  لاغر شدن بدون دردسر  با توجه به مواردی که گفتیم، کافیست کمی در برنامه غذایی تان تغییر ایجاد کنید تا لاغری آرام و بی دردسر سراغتان بیاید. عوض کردن سبک غذایی، همیشه اولین قدم برای کاهش وزن است. مثلا به جای نان معمولی، نان سبوس دار بخرید. به جای لبنیات پرچرب، از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید. میان وعده‌های پرکالری را حذف کنید و میوه‌ها را جایگزین آنها کنید. حتی در میان میوه‌ها هم کم کالری‌های آنها را انتخاب کنید. مثل خیار، سیب، مرکبات. سبزیجات خام را در برنامه غذایی تان بگنجانید و به جای آب میوه‌های مصنوعی، آب و آب میوه طبیعی، مثل آب پرتقال، آب کرفس، چای سبز، آب گریپ فروت را جایگزین کنید

3 تست ساده برای آزمایش قلب

۱۳۹۱ دوشنبه ۲۱ اسفند 17:27 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

قلب مهم ترین عضو بدن به شمار می آید و هرگونه اشکالی در آن می تواند باعث بروز مشکلات بسیار زیادی شود که حل آن ها غیر ممکن است چرا که در شرایطی باعث مرگ می شود.  فشار بی امانی به قفسه سینه وارد می شود و دردهای مختلفی به سراغ شما می آید در حالی که فکر می کنید در شرایط سالم به سر می برید اما در قلبتان غوغایی به پا است که قصد دارد شما را از پا بیاندازد. بیماری های قلبی همیشه با نشانه هایی خاصی به سراغ شما می آید که باید توانایی پیش بینی آن را داشته باشید تا با اقدام مناسب جان خودتان را نجات دهید. ** تست خواب هنگام خواب شاید متوجه اتفاقات بدنتان نشوید اما در لحظات خاصی به سر می برید که می توانند سرنوشت زندگی شما را تعیین کنید. اگر پاسخ شما به سوال "آیا در طول روز خواب آلود هستید؟" مثبت است حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا قبل از آنکه شما را از پا در آورد آن را کمی کنترل کنید. مطالعات نشان میدهد آن هایی که خواب کافی و درست و حتی مقدار کمی بیش از حد استاندارد دارند تا 33 درصد کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند. ** آزمایش ویتامین D هر یک از ویتامین ها برای بدن عمل خاصی را انجام می دهند ولی باید دقت داشته باشیم که از همه آن ها به میزان درست استفاده می کنیم. ویتامین D یکی از مهمترین موادی است که باید در بدن وجود داشته باشد وگرنه میزان فشار خون و گرفتگی عروق افزایش پیدا می کند. بهترین راه آزمایش این موضوع مراجعه به پزشک و درخواست یک ازمایش خون برای کشف میزان ویتامین D است. در صورتی که این ویتامین در بدن شما حد معمولی نداشت با مشورت پزشک از مکمل ها و یا مواد غذایی حاوی ویتامین D استفاده کنید. ** تست لثه و دندان شاید به نظر عجیب باشد که دهان و دندان بتوانند میزان خطر سکته قلبی را در شما نشان دهند اما این موضوع واقعیت دارد و باید توجه خاصی به آن داشته باشید. تحقیقاتی در سال 2010 انجام شد که طی آن دانشمندان به این نتیجه رسیدند که ضعف لثه و دندان می تواند ارتباط مستقیمی با مشکلات قلبی داشته باشد. افرادی که با هر بار مسواک زدن و هر دفعه در دهانشان خون ریزی رخ می دهد و یا افرادی که دندان هایشان کمی لق شده است بهتر است به غیر از دندان پزشک به یک متخصص قلب نیز مراجعه کنند. 

افزایش طول عمر به بیش از ۱۵۰ سال با قرص‌های انگوری

۱۳۹۱ دوشنبه ۲۱ اسفند 17:23 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان در حال ساخت داروهایی هستند که با کند سازی فرایند پیری می توانند به افراد کمک کند طول عمرشان را به ۱۵۰ سال افزایش دهند.  این داروها نسخه های مصنوعی از رسوراترول -نوعی ماده شیمیایی آلی موجود در انگور قرمز- هستند و عقیده بر آن است که با افزایش فعالیت پروتئینی موسوم به SIRT۱، تاثیر ضد پیری دارند. ماده رسوراترول در پوست انگور قرمز یافت می شود. شرکت داروسازی GSK اکنون در حال آزمایش این دارو ها بر روی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو و پسوریازیس – نوعی بیماری پوستی شدید- است. دیوید سینکلیر استاد ژنتیک دانشگاه هاروارد می گوید پیری می تواند در واقع یک رنج برگشت ناپذیر باشد. به گفته وی افزایش سطح فعالیت SIRT۱ موجب بهبود عملکرد سلول های ما شده و موجب می شود کمتر تنبل شوند. تحقیقات پیشین بر روی موش ها، زنبور عسل و پشه ها نشان داده بود ترکیبات دارای SIRT۱ عمر این موجودات را افزایش می دهند. نتایج این تحقیقات درنشریه ساینس منتشر شده است. دکتر سینکلر ادعا می کند آزمایش هایی را انجام داده اند که نشان می دهد این ترکیبات دارای SIRT۱ تاثیر مستقیم بر روی سلامتی دارند. علاوه بر این، این ترکیبات نتایج امیدوار کننده در برخی آزمایش ها بر روی بیماری های سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، نارسایی قلبی، دیابت نوع دو، آلزایمر، پارکینسون، کبد چرب، اختلالات خواب و بیماری های التهابی مانند پسوزیاریس، آرتریت، آب مروارید، خستگی عضلانی، پوکی استخوان و کولیت از خود نشان داده اند. اگرچه آزمایش های کنونی چگونگی تاثیر این ترکیبات در درمان این بیماری های مرتبط با سن را بررسی می کند اما محققان معتقدند در حال حاضر این ترکیبات را می توان برای تاثیرات پیشگیرنده شان بررسی کرد. به گزارش خبرگزاری مهر، وی معتقد است درست مانند استاتین ها که امروزه برای پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی استفاده می شوند این ترکیبات نیز می توانند روند بروز بسیاری از بیماری ها را کند کنند.

جان سخت‌ترین موجود زنده

۱۳۹۱ دوشنبه ۲۱ اسفند 17:21 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  افسانه نیست، واقعیت دارد؛ موجودی كه می‌تواند در سخت‌ترین شرایط آب و هوایی زمین و حتی در شرایط خلأ در فضا زنده بماند، دمای صفر مطلق تا 300 درجه فارنهایت را تحمل كرده و سال‌ها بدون آب زندگی كند، براحتی در برابر حرارت و تابش شدید مقاومت كرده و حتی از پرتوهای‌كشنده گاما و ایكس هم جان سالم به در ببرد. اینها همه بخشی از ساده‌ترین شرح حالی است كه می‌توان برای جانوری به نام تنبل اشاره كرد.   این جانداران كه به خرس آبی نیز مشهور هستند، نخستین بار دو قرن پیش سال 1773 توسط یوهان آگوس ابریم هوزه - یك جانورشناس آلمانی - كشف شدند، به گفته دانشمندان این جانوران بسیار عجیب و دارای ساختار استثنایی و مورفولوژی متفاوتی هستند كه بسیار به یك خرس مینیاتوری كوچك شباهت دارند. چند سال بعد یك جانور شناس ایتالیایی به نام «لازارو پالانزانی» حركات لاك پشتی آنها را توصیف و نام آنها را كندرو گذاشت.   به گفته محققان، این جانداران بسیار كوچك بوده و اندازه آنها كمتر از یك میلی‌متر محاسبه شده است. از دیدگاه تكاملی این نرم‌تنان با حشرات و سخت پوستان شباهت‌هایی دارند.   آنها موجوداتی آبزی و دارای زندگی دریایی هستند و در عین حال می‌توانند در زیستگاه‌های زمینی مانند خاك یا خزه زندگی كنند. ​   به گفته دانشمندان، آنها قادر به خشك شدن و از دست دادن 97 درصد از آب بدن خود هستند و می‌توانند در این شرایط برای چند سال به خواب بروند و دوباره زندگی خود را شروع كنند.   این مكانیسم بیولوژیكی توانسته این جاندار را ركورددار ماندن در شرایط سخت و طاقت‌فرسا كند. كندروها، نخستین جانداران شناخته شده‌ای هستند كه در فضا زنده مانده‌اند.   برخی بر این باورند شاید احتمال آمدن این جانداران از فضا یا سیارات دیگر قابل بررسی باشد اما برخی دیگر از دانشمندان این را یك داستان خیالی می‌دانند و نمی‌خواهند راجع به داستان آمدن آنها از جایی خارج از كره زمین بیندیشند، در واقع آنها این جانداران را با منشأ دریایی جایی كه بسیاری از گونه‌های دیگر از این جانداران زندگی می‌كنند، می‌شناسند.   تحقیقات روی این جاندار توانسته دیدگاه جدید و جذابی را در بحث چگونگی روند از دست دادن آب مولكول‌های بدن به دانشمندان ارائه كند.   محققان بر این باورند شناسایی این فرآیند می‌تواند برای حفاظت از مواد غذایی، تولید واكسن و انتقال DNA مورد استفاده قرار گیرد. بر اساس این تحقیقات علمی در حقیقت این جاندار با اهدای زندگی خود می‌تواند برای نجات انسان‌ها، توسعه و حفظ بهداشت جهانی موجی موثر و شگفت‌انگیز را به جریان بیندازد.

سالی‌که‌از چهارشنبه‌شروع شود چه‌جور سالی‌ست؟

۱۳۹۱ دوشنبه ۲۱ اسفند 17:18 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

نوروز با همه آداب و رسومی که دارد، در فرهنگ عامه پر از تبصره و قاعده و قانون است. این که سال از کدام روز هفته شروع شود، مقارن با نام کدام حیوان باشد، غذای لحظه سال تحویل چه باشد و رخت و لباسش چه، همه در خرافه‌های عامیانه تهران قدیم تعریف و تفسیر دارند.  جعفر شهری در کتاب طهران قدیم خرافه های نوروزی را اینطور روایت می کند: اگر روز اول آن شنبه باشد: در آن سال حال مردم سخت باشد و رنج و غم و مشقت و دشواری بسیار باشد و گفت و گوی و زد و خورد و خصومت زیاد باشد و میان سلاطین و رعایا اختلاف و منازعه بسیار باشد. اما غله نیكو باشد و انگور نیكو بود و انجیر را آفت رسد و سیل و طغیان بسیار باشد سلطان بزرگی یاغی شود و پادشاهان و امیران و بزرگان زیاد تلف شوند و از جمله چهار پایان و دواب را سیل و طوفان از میان بردارد و فتنه و آشوب بالا گیرد و بر رعایا بدتر گذرد و در فصل بهار آشوب و ناامنی در عراق باشد. اما دیار ماوراء النهر ایمن باشد و در هندوستان بلای آسمانی رسد و در حدود عراق پارسایی به حكومت نشیند و مار و ملخ و مور و زنبور و كك و مگس بسیار شود و در بلاد طبرستان آشوب شود و از بهار تا فصل خزان هوا بی اعتبار باشد و در تابستان باران های بی هنگام ببارد و حال اهل صلاح میانه بود و سحر و جادو میان مردم رواج شود و نیشكر را اآفت رسد و در فارس مرگ و آبله بسیار باشد و در روم گوسفندان را آفت رسد و آخر سال نرخ ها گران گردد و میان مردان و زنان ناسازگاری افتد و عشق بازی و مهر و مودت اندك گردد و حال كوه نشینان و محصول پنبه نیكو بود. اگر اول نوروز به یكشنبه افتد: كار پادشان و بزرگان نیكو باشد و فراخی و نعمت و ارزانی بود اما سباع و دزد بسیار شود و باران و تگرگ بسیار بارد و غله و میوه فراوان باشد و مردمان را از یكدیگر خیر و منفعت رسد و تابستان آن گرم و زمستانش معتدل باشد و رغبت مردم به علم و دانش و تعلیم و تربیت زیاد گردد و حال معلمان و استادان خوش شد و روئیدنی ها به ثمر رسند و كار دیم و دیم كاران نیكو بود و بزرگان و دولتمردان را خوش گذرد و غرور و كبر و مناعت در میان فقرا زیاد گردد و كارهای بزرگ انجام شود امری غریب در عالم به ظهور رسد و طاغی و یاغی اندك باشند و حال سلطان و رعایا نیكو باشد.   اگر اول نوروز به روز دوشنبه افتد: حال زنان و ملوكان نیكو گردد و حال عامه میانه بود و مردمان را كارها با منفعت باشد و فراوانی آب و نعمت و سیل و طغیان رودخانه باشد و حرب و جدال و فتنه و آشوب آشفتگی باشد و تابستان سرد و پر نم و باران باشد و زمستان سخت شود و سرمای بی وقت در پاییز رسد و باد و طوفان زیاد باشد و درد و بیماری و امراض بلغمی و رنج سینه و شكم زیاد گردد و حشرات زیاد شوند و بیماری زنان و كودكان بسیار و پنبه نیكو و غرق سفاین و كشتی ها باشد. اگر اول نوروز به روز سه شنبه افتد: دلالت كند كه حال سلاطین پریشان باشد و حرب و جدال و خونریزی و كشتار بسیار و بلكه همه جانبه گردد و كارهای پادشاهان بسته و غیرقابل حل افتد و دل های ایشان پر غم باشد و نرخ حیوانات گران گردد و مردم را دخل و منفعت اندك باشد و فتنه ها و آشوب ها و شورش ها و طغیان های زیاد باشد و گرما و مرگ و میر و بیماری و دروغ و خیانت و حیله و خدعه و جاسوسی و ستم زیاد گردد و كهتران با مهتران و زیردستان با زبردستان به خصومت و ناهمواری آیند و فرزندان با پدران و مادران جفا كنند و از جانب مشرق بزرگ صاحب نامی تلف شود و باران های موسمی ببارد و خرابی های زیاد به بار آید و كشت كار خشك و تباه گردد و حال فقها نیكو بود. اگر اول نوروز چهارشنبه باشد: سال 92 که از چهارشنبه شروع می شود. روزی که جعفر شهری می نویسد: دلالت كند كه در آن سال فتنه و آشوب زیاد باشد و ارسال مراسلات خصمانه و اعزام رسول و رسل تهدید آمیز بسیار افتد و نرخ های گران، اما جو و گندم و ارزن و ماش و باقلا و عدس و برنج و كنجد بسیار تحصیل شود و درد و اندیشه و وهم و بیماری زیاد باشد و درد سینه و گلو فراوان شود و بلاد طبرستان را آشوب و كودكان را بدحالی باشد و احتكار و قحطی و تنگی پدید آید و دل های مردم پرغم، و تشویق و ترس و بیم طبقات زیاد باشد و قراردادهای بدعاقبت امضا شود و حال مردمان میانه نامطلوب گردد. اگر اول نوروز پنجشنبه باشد: دلیل بود بر آن كه در آن سال احوال اشراف و سادات و قضات و علما و متفكران نیكوگذر و مردم رغبت به دین داشته باشند و حال زنان و زیردستان خوش باشد و از دانشمندان به مقامات رسند و احوال رنگ فروشان و جواهریان و طلاگران نیكو باشد و مذاكرات صلحانه و مفید شود و میل مردم به تجمل و زینت گری و ظاهر آرایی باشد و حال كوهسار نشینان نیكوی و پنبه و كتاب خوب و نرخ های ارزان و نعمت بسیار و حال سلاطین به قوت باشد و زمستان از برف و سرما و میانه و تابستان باران های بجا بارد. اگر اول نوروز جمعه باشد: حال علما و عباد و قضات و فضلا نیكو بود و حال سلاطین میانه و احوال مطربان و خودجنبانان و خوانندگان و عطاران و بزاران و جاهلان و کودکان و فروشندگان اجناس زنانه جمله نیکو باشد و غله خوب و حال سلطان میانه و مردم راغب به سرور گردند و تابستان گرم و زمستان سرد کشنده و بیماری بسیار باشد و اوقات مردم به بطالت و بیهوده گذرد.  

از بین رفتن برخی از بیماری‌ها با بوییدن گل سرخ

۱۳۹۱ يکشنبه ۲۰ اسفند 16:49 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

بوییدن و استشمام برخی گل‌ها سبب نابودی و از بین رفتن بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.به گزارش گوگل هلث میگرن، حساسیت‌های پوستی، اگزما، ناباروری، از جمله مشکلاتی هستند که درمان آنها در میان گل‌ها نهفته شده است.  گل سرخ حاوی ترکیباتی در درون خودش است که پزشکان امروزه از خود گل سرخ و عصاره‌های آن حتی در اتاق‌های جراحی نیز استفاده می‌کند.گل سرخ خاصیت‌های فراوانی دارد که حتی از آن ترکیبات غذایی گوناگونی در حال ساخت است تا به‌عنوان ادویه در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار بگیرد با بوئیدن گل سرخ و اسانس‌های آن می‌توان از بروز بسیاری از بیماری‌های پوستی و حساسیت‌ها جلوگیری کرد و کسانی که مشکلات تولید مثل دارند بسیاری از پزشکان بوکردن گل سرخ را برای مدتی به بیمارانشان توصیه می‌کند.  

رابطه مصرف مداوم ظروف یکبار مصرف با سرطان کبد

۱۳۹۱ يکشنبه ۲۰ اسفند 16:47 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  وی با تاکید بر اینکه از ظروف پلاستیکی یکبار مصرف در ماکروویو استفاده نشود، گفت: از این ظروف به خصوص برای غذاهای حاوی روغن و چربی استفاده نشود چراکه گرما باعث ترکیب پلاستیک و روغن شده و در نتیجه سم دیوکسین می‌شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: استفاده دراز مدت از ظروف یکبار مصرف سبب ابتلا به سرطان کبد و بیماری‌های گوارشی می‌شود.   دکتر حسن اشرفیان در کارگروه سلامت و امنیت غذایی در دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به اینکه استفاده از ظروف یکبار مصرف وارد زندگی مردم شده است، اظهار کرد: این ظروف از پلیمرهایی هستند که از سنتز مواد اولیه به نام مونور تهیه و سبب ایجاد سرطان می‌شود.   وی ادامه داد: ظروف پلی استایرن شفاف برای نوشیدنی‌های سرد ساخته می‌شود لذا ریختن مواد داغ مانند چای در آن بسیار خطرناک است.   معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل یادآور شد: مواد غذایی داغ در ظروف یکبارمصرف با رنگ روغن شفاف به دلیل ضعیف بودن سبب آزاد شدن مونور می‌شود.   اشرفیان تصریح کرد: ضرر ظروف یکبار مصرف پلی استایرن در هنگام مصرف مواد نوشیدنی اسیدی و چرب مانند نوشابه و کاکائو بسیار بیشتر از مصرف چای داغ است.   وی با تاکید بر اینکه از ظروف پلاستیکی یکبار مصرف در ماکروویو استفاده نشود، گفت: از این ظروف به خصوص برای غذاهای حاوی روغن و چربی استفاده نشود چراکه گرما باعث ترکیب پلاستیک و روغن شده و در نتیجه سم دیوکسین می‌شود.   معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه در صورتی که اب بیش از 6 ماه در بطری آب آشامیدنی نگهداری شود، آلوده می‌شود، گفت: خانواده ها باید از استفاده مکرر این ظروف برای نگهداری آب در یخچال خودداری کنند.   اشرفیان هشدار داد: همچنین از یخ زدن بطری‌های یکبار مصرف باید خودداری شود زیرا سبب ابتلا به سرطان می‌شود.

منظور موش‌ها از بو كردن صورت یكدیگر چیست؟

۱۳۹۱ يکشنبه ۲۰ اسفند 16:46 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  محققان آمریكایی دریافته‌اند كه عمل بو كشیدن موش ها دارای كاركرد خاص اجتماعی بوده و به حفظ نظم و شرایط سلسه مراتبی كمك می كند. موش ها قادرند بدون ارتباط كلامی با یكدیگر و تنها با استفاده از قدرت بویایی، به سوالات مختلفی در مورد موش های غریبه پاسخ دهند؛ موش ها با بوكشیدن یكدیگر می توانند جنسیت، امكان جفت گیری، بیمار بودن و حتی غذای مصرفی موش دیگر را تشخیص دهند. اما مطالعه جدید كه توسط «دانیل وسون» متخصص عصب شناسی مدرسه پزشكی دانشگاه كیس وسترن رزرو انجام شده است نشان می دهد، رفتار بو كشیدن در موش ها دارای كاركردهای خاص اجتماعی است. محققان، نحوه بو كشیدن موش ها را در یك محوطه مشترك مورد بررسی قرار داده و دریافتند زمانی كه یك موش شروع به بو كشیدن پشت بدن موش دیگر می‌كند، طرف مقابل نیز این رفتار را تكرار می كند؛ اما زمانیكه یك موش اقدام به بو كردن صورت طرف مقابل می كند، موش دوم این رفتار را انجام نمی دهد. محققان همچنین دریافتند، زمانیكه یك موش زیردست شروع به بو كشیدن صورت موش قوی‌تر (بزرگتر و پرخاشجویانه تر) می كند، موش دوم دست از بو كشیدن بر نمی دارد و این كار را بصورت مستمر ادامه می دهد؛ در اینحالت اگر موش زیردست رفتار بو كشیدن را متوقف نكند، با رفتار پرخاشجویانه موش قوی‌تر شامل حمله، پرش یا گاز گرفتن مواجه می شود. نتایج بدست آمده نشان می دهد، بو كشیدن باعث تقویت و تسلط موش های قویتر و رده بالاتر شده و از رفتار پرخاشجویانه زیردستان جلوگیری می كند. هنوز دقیقا مشخص نشده است كه چرا بو كردن صورت موش مقابل دارای كاركردهای اجتماعی خاص است، اما سایر بخش های بدن فاقد این كاركرد است. «وسون» خاطر نشان می كند: زمانی كه حیوانات بصورت رخ در رخ قرار می گیرند، كم و بیش باید دارای بهترین حالت رفتاری باشند، در غیر این صورت بشدت از ناحیه گلو، گردن و سر آسیب می بینند.  

تغییرات فصلی کلسترول

۱۳۹۱ يکشنبه ۲۰ اسفند 16:44 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان دریافتند سطح کلسترول خون با فرا رسیدن فصل زمستان افزایش و با گرم شدن هوا کاهش می‌یابد.   محققان برزیلی بر اساس تحقیقات جدید دریافتند سطح کلسترول خون در فصول مختلف تغییر پیدا می‌کند. به گزارش ایسنا، دکتر فیلیپ مور در دانشگاه کامپیناس برزیل اظهار کرد: هرچند مشخص نیست که این تغییرات منجر به خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود ولی توصیه می‌شود افراد در زمستان، مراقب سطح کلسترول خون خود باشند چون ممکن است این تغییر موجب چنین خطراتی شود. وی افزود: این تغییرات به دلیل تغییر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی کم و کمبود ویتامین D به دلیل کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شود. در زمستان، افراد غذاهای چرب وکالری بیشتری دریافت می‌کنند، فعالیت بدنی کمتری انجام می‌دهند و همچنین بیشتر مستعد ابتلا به آنفلوآنزا و سرما خوردگی هستند که تمامی این موارد بر سطح کلسترول تاثیر دارد. تیم تحقیقاتی این مطالعه، اطلاعات بیش از 22 هزار و 700 نفر را در مرکز مراقبت‌های اولیه در کامپیناس برزیل جمع آوری کردند و دریافتند سطح لیپو پروتئین در زمستان به طور متوسط 7 میلی گرم در دسی لیتر است که این مقدار درمقایسه با تابستان 8 درصد افزایش یافته است. در طول تابستان، چربی خوب (HDL) بدن حدود 9درصد افزایش و تری گلیسیرید حدود 5 درصد افزایش پیدا می‌کند و در مناطقی که در زمستان و تابستان تغییرات آب وهوایی زیادی دارند این تغییرات در کلسترول را شاهد خواهیم بود.

مغز چگونه صداهای مزاحم را فیلتر می‌کند؟

۱۳۹۱ شنبه ۱۹ اسفند 17:40 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

 وقتی شمار افراد حاضر در یک مکان افزایش می‌یابد، با وجود سر و صدای زیاد، هر کس صدای طرف مقابل خود را می‌شنود و پیام او را به خوبی درک می‌کند.        پژوهشگران می‌گویند به مکانیسم مغز برای فیلترکردن صداهای مزاحم پی برده‌اند.برای دانشمندان مفهوم جالبی است؛ این که هر کس صدای مخاطب مستقیم خود را می‌شنود، حتی وقتی تعداد زیادی در یک رستوران یا مهمانی همزمان مشغول صحبت باشند. پژوهشگران سرانجام به فرآیند این امر پی بردند. این نتایج نشان می‌دهند که مغز انسان قادر است صدای سخنگویان کم‌اهمیت‌تر را فیلتر کند. پژوهشگران در این تحقیق برای افراد مورد آزمایش، صدای ضبط ‌شده‌ای پخش کردند و همزمان امواج مغز آنان را اندازه گرفتند. در مرکز شنواییِ مغز افراد مورد آزمایش همه صداهای موجود در مکان وجود داشتند. این بخش از مغز امواج صوتی را دریافت و پردازش می‌کند اما در بخش‌های دیگر مغز که با فرایندهای پیچیده‌تری همچون زبان و تمرکز سر و کار دارند، تنها بخش‌هایی از صداها قابل ردیابی بودند که شنونده آنها را آگاهانه بر می‌گزیند و با تمرکز به آنها گوش می‌دهد. چالرز شرودر، پژوهشگر دنشگاه کلمبیا در نیویورک می‌گوید:ما امکان بستن گوش‌های خود را نداریم. تمام صداهای محیط، دست‌کم به صورت پیام‌های محرک بخش شنوایی، به مغز می‌رسند. در مقابل بخش‌هایی در مغز وجود دارد که در آنها تنها بخش‌های منتخب گفت‌وگوها تجزیه و تحلیل می‌شوند – گفت‌وگوهایی که شنونده علاقه‌ای به آنها ندارد به احتمال فیلتر می‌شوند. بدین ترتیب فرد شنونده متوجه حضور گویندگان کم‌اهمیت‌تر نمی‌شود یا حضور آنها را خیلی کمرنگ درک می‌کند. پژوهشگران برای این آزمایش امواج مغناطیسی مغز بیماران مبتلا به صرع را در بازه زمانی یک تا چهار هفته تجزیه و تحلیل کردند. امواج مغناطیسی مغز این افراد برای پی‌بردن به علل حملات عصبی‌شان به ‌صورت مرتب بررسی می‌شوند. محققان امیدوارند که نتایج این آزمایش آنان را در درمان مبتلایان به اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی یا مبتلایان به درخودماندگی (اوتیسم) یاری دهند.

مولتی ویتامین بخورید تا خوش‌خلق شوید

۱۳۹۱ شنبه ۱۹ اسفند 17:37 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های مولتی ویتامین می‌تواند بر خلق و خو و انرژی تاثیر مثبتی بگذارد.   محققان دانشگاه سوینبرن استرالیا با انجام پژوهشی ۴ ماهه که در نوع خود از اولین تحقیقات در این زمینه است، دریافتند که مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین باعث افزایش انرژی و خلق و خوی بهتر می‌شود. به گزارش ایسنا، طی این تحقیق ۱۱۴ مرد و زن ۲۰ تا ۵۰ ساله حضور داشتند که نیمی از آن‌ها مولتی ویتامین و نیمی دیگر از دارونما استفاده می‌کردند. محققان پس از گذشت چهار ماه ارزیابی این افراد از نظر قدرت شناختی، خلق و خو، استرس و سایر پیامدهای سلامتی دریافتند که افزایش قابل توجهی در انرژی روزانه و اخلاق خوب در بین افراد مصرف‌کننده مولتی ویتامین گزارش شده است و علاوه بر این خواب بهتری را نیز تجربه کرده‌اند.  

حجامت بدون تجویز پزشک، فراموشی و کم خونی می‌آورد

۱۳۹۱ شنبه ۱۹ اسفند 17:35 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

مهدی فلاح انجام حجامت را به عنوان تنها راه درمان بیماری‌ها کافی ندانست و افزود: این عمل فقط یکی از شیوه‌های درمانی مختلف و کاملاً تخصصی در مکتب طب سنتی ایران است و چنانچه انجام آن بدون در نظر گرفتن شرایط جسمانی بیمار، زمان و محل مناسب صورت گیرد، عوارض متعددی را در پی خواهد داشت.  این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران به ناکافی بودن عمل حجامت در درمان بیماری‌ها با وجود علایم بهبودی موقتی و ظاهری اشاره و تأکید کرد: در مکتب طب سنتی ایران، درمان شامل بررسی‌های تخصصی، تشخیص مناسب، روش‌های درمانی استاندارد و معین است که باید توسط متخصصان این رشته انجام شود. وی با تأکید بر عوارض متعدد حجامت غیرتخصصی ادامه داد: انجام عمل حجامت اگر بدون درنظر گرفتن شرایط جسمانی بیمار، زمان و محل انجام آن صورت پذیرد، می‌تواند به عوارضی از قبیل ضعف دهانه معده، کم‌خونی، ضعف حرارت غریزی و قوای جسمانی، فراموشی و کاهش حافظه، بیماری‌های پوستی و حتی غلیظ ‌تر شدن خون منجر شود که خطر گرفتگی‌های عروقی و حملات قلبی در سال‌های بعد از حجامت را افزایش می‌دهد. فلاح خاطرنشان کرد: عمل حجامت به عنوان یکی از راه‌های درمانی در این مکتب اصیل و دیرینه، حتماً باید با صلاحدید پزشک معالج صورت گیرد. وی افزود: شایعاتی نظیر اینکه هر کسی می‌تواند سالی یا فصلی یکبار حجامت کند تا بیمار نشود مورد تأیید متخصصان دانشگاهی طب سنتی ایران نیست.

فوت و فن‌های بامزگی

۱۳۹۱ جمعه ۱۸ اسفند 21:56 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

بعضی‌ها فکر می‌کنند بامزه‌بودن، کار راحتی است و هرکس می‌تواند با کمی تلاش بامزه به‌نظر برسد؛ اما این فکر اصلاً درست نیست! حتماً تو هم آدم‌هایی را دیده‌ای که بامزه‌ترین جک‌ها هم از زبانشان بی‌مزه به‌نظر می‌رسد. برای این‌که از نظر دیگران بامزه به‌نظر برسید، باید خودآگاه یا ناخودآگاه چیزهای زیادی درباره‌ی شوخی و مزه‌پراندن بدانید. در عین‌حال، بامزه‌بودن کمی هم به شخصیت آدم مربوط می‌شود. در این‌جا سعی می‌کنیم چند پیشنهاد به شما بدهیم که در راه بامزه‌شدن کمکتان می‌کند. پیازداغش را زیاد کن وقتی دوستت که دیر سر قرار حاضر شده، از تو می‌پرسد چند وقت است این‌جا ایستاده‌ای، به‌جای این‌که اخم‌هایت را در هم فرو ببری و بگویی «دقیقاً یه ربع!»، با لحن بی‌خیال بگو: «هیچی، تقریباً نصف عمرم رو!» این‌جور جواب‌دادن بامزه است، چون در آن اغراق وجود دارد و واقعیت به‌شکل بزرگ‌تر و کاریکاتوری تصویر شده است. غیرمنتظره باش یکی از چیزهایی که موجب خنده می‌شود، اتفاق‌های غیرمنتظره است؛ مثلاً وقتی کسی لیز می‌خورد و می‌افتد زمین، آدم بی‌اختیار خنده‌اش می‌گیرد! خلاصه گاهی انجام کارهای غیرمنتظره، به‌نظر بقیه بامزه خواهد آمد. بگذار لباست چروک بخورد اگر از آن آدم‌های خشک و اتوکشیده‌ای، بد نیست گاهی بگذاری لباست چروک بخورد یا حتی خاکی شود! یعنی چه؟ یعنی این‌که گاهی هم از نظم خشک و تکراری زندگی روزمره خارج شو و کمی آزادی به برنامه‌ها و زندگی‌ات ببخش. می‌توانی از لباس‌پوشیدن شروع کنی و لباس‌های اسپرت‌تر و راحت‌تری را امتحان کنی. یک جک بگو، ولی بامزه! این‌که بخواهی همیشه بامزه باشی، ایده‌ی چندان خوبی نیست. مثلاً گفتن یک جک بامزه در روز بهتر از گفتن یک جک بامزه و ده جک بی‌مزه است. به نظر بقیه احترام بگذار اگر چیز بامزه‌ای می‌گویی، ولی کسی نمی‌خندد، یعنی که حرفت به‌نظر بقیه بامزه نیست. خوب است که به عکس‌العمل اطرافیانت دقت کنی تا شوخی‌هایت را آن‌قدر ادامه ندهی که به‌قول معروف سنگ روی یخ بشوی! یک نکته‌ی مهم دیگر: حواست باشد که آدم‌ها ممکن است به چیزی بخندند، اما از آن خوششان نیاید. نگاه کن و قرض بگیر یکی از راه‌های بامزه‌شدن این است که با فضاهای بامزه‌ی‌ کمدی یا کتاب‌های طنز آشنا شوی. آن‌وقت هم ناخودآگاه از این فضاها تأثیر می‌گیری و هم می‌توانی بنا به موضوع در صحبت‌هایت از بامزگی‌های آن‌ها استفاده کنی. بامزه نباشی، دنیا به آخر نمی‌رسد اگر خیلی استعداد بامزه‌بودن نداری، یادت باشد که مجبور نیستی بامزه باشی! دلایل متنوعی هست که آدم ها به‌خاطرش بخواهند با تو و در کنار تو باشند. بنابراین خیلی نگران نباش.

كاهش درد دندان درآوردن کودکان

۱۳۹۱ جمعه ۱۸ اسفند 21:48 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

معمولاً نخستين دندان سفيد و شيري كودك در ۱۰-۴ ماهگي بيرون مي‌زند، اما اگر كمي هم ديرتر شد، جاي هيچ‌گونه نگراني نيست.   نوزادان و كودكان با علائم متفاوتي دندان درمي‌آورند. ميزان درد دندان درآوردن نيز در آنها متفاوت است. اين علائم چند روز ادامه دارند. برخي كودكان خوش‌شانس هستند كه به هنگام دندان درآوردن رنج و عذاب زيادي متحمل نمي‌شوند. از كمپرس سرد استفاده كنيد كمپرس سرد فقط براي رگ‌ به رگ شدن پا و كاهش تورم و درد مناسب نيست، بلكه مي‌توان از آن براي كاهش دردهاي دهان و دندان نيز استفاده كرد. يك تكه پارچه تميز و خيس را داخل يك كيسه نايلوني بگذاريد و به مدت يك ساعت داخل فريزر قرار دهيد. براي نرم‌تر شدن آن مي‌توانيد پارچه را در ظرف حاوي چاي بابونه غوطه‌ور كنيد. چاي بابونه هم به آرام شدن كودك كمك مي‌كند و هم باعث مي‌شود تا راحت‌تر بخوابد. وقتي كه پارچه را از داخل كيسه درآورديد، كودك‌تان از جويدن آن و فشار دادنش در بين لثه‌ها لذت مي‌برد، چرا كه پارچه را به اطراف لثه‌هايش ماساژ مي‌دهد و سردي آن باعث كرختي لثه و كاهش احساس درد مي‌شود. استفاده از دندان‌گير مي‌‌توانيد يك دندان‌گير يا پستانك را نيز در يخچال بگذاريد تا كاملاً خنك شود؛ اما دندان گير را اصلا در فريزر نگذاريد، چرا كه به شدت سفت و سخت مي‌شود و مي‌تواند به دهان كودك آسيب برساند. اگر كودك‌تان شروع به خوردن مواد غذايي جامد نموده است، مي‌‌توانيد برخي ميوه‌هاي فريز شده را به اشكال مختلف و متنوع درآوريد و به دست كودك خود بدهيد. مثلا يك تكه بزرگ هويج فريز شده انتخاب خوبي است، زيرا كودكتان هم مي‌‌تواند به راحتي آن را در دست بگيرد و هم سردي هويج به كاهش درد لثه‌هايش كمك مي‌كند. فشار كودكان خردسال و نوزادان به هنگام دندان در آوردن دوست دارند چيزي را روي لثه‌هاي‌شان فشار دهند. اين كار باعث مي‌شود ذهن‌شان مشغول احساس درد دندان درآوردن نشود. اگر كودك كوچك شما هيچ چيز سرد و خنكي را قبول نمي‌‌كند تا روي لثه‌اش بكشد، يك دندان‌گير معمولي به او بدهيد تا آن را بر روي لثه‌اش بكشد. دندان‌گيرها معمولا حالت موجي دارند. بهتر است يا اين دندان‌گيرها را امتحان كنيد يا آنكه دستان خود را بشوييد و با انگشت تميز روي لثه او بكشيد. احساس فشار روي لثه‌اش به او حس خوشايندي مي‌دهد و از صدايي كه با كشيدن انگشت روي لثه‌اش به وجود مي‌آيد لذت مي‌برد. اغلب والدين سعي مي‌كنند در اينگونه مواقع از داروهاي بي‌حس كننده (ژل‌ بي‌حسي يا كرم بي‌حسي) استفاده كنند تا درد دندان درآوردن تقليل يابد. هنگام خريد اين داروها دقت كنيد انواع بدون بنزوكائين را تهيه نماييد، زيرا وجود بنزوكائين در اين محصولات بي‌حس كننده مي‌تواند براي كودك خطرناك باشد. بنزوكائين باعث ايجاد شرايطي مي‌شود كه در آن ميزان اكسيژن خون به شدت كاهش مي‌يابد. بنزوكائين را نبايد به هيچ‌وجه براي كودكان زير دو سال استفاده كرد. يك خطر ديگر در مورد مصرف اين نوع داروها اين است كه شما نمي‌توانيد دارو را درست در محل مورد نظر بماليد و حتماً به ساير بخش‌ها نيز ماليده مي‌شود. حتي نوزاد بخشي از آن را قورت مي‌دهد (از طريق بزاق دهان) و از اين راه گلوي او بي‌حس مي‌شود و سخت‌تر مي‌تواند شير بنوشد، آب دهانش را قورت بدهد و حتي غذا بخورد. مسكن‌ها اگر هيچ يك از اين موارد در مورد كودك شما كارساز نبود، نياز به يك كاهش دهنده درد (مسكن) داريد. معمولاً پزشكان مصرف داروهايي مثل استامينوفن را توصيه مي‌كنند، اما دقت داشته باشيد كه هيچ‌گاه به شيرخواران زير سه ماه بدون تجويز پزشك هيچ دارويي ندهيد. در مورد نوزادان شش ماهه، مي‌توانيد با نظر پزشك مسكن‌ ديگري استفاده كنيد. به خاطر داشته باشيد كه اين داروها مي‌‌توانند معده را تحريك كنند و مشكلاتي را به وجود آورد؛ مثل بالا آوردن غذا و شيري كه نوزاد خورده است. آسپرين يكي ديگر از مسكن‌هاست، اما نبايد كودكان، نوجوانان و جوانان زير ۱۹ سال به طور سرخود از آن استفاده كنند. آسپيرين را به كودك خود ندهيد و آن را روي لثه‌اش نماليد، چرا كه ممكن است باعث بروز يك بيماري خطرناك (سندرم ري) شود و زندگي‌اش را تهديد كند. درمان‌هاي دارويي برخي روش‌هاي درماني خانگي تاثير زيادي دركاهش التهاب و درد ناشي از دندان درآوردن در كودكان مي‌شوند، اما بيشتر متخصصان معتقدند اين روش‌هاي درماني علاوه بر تمام مزايايي كه دارند، گاهي اوقات خطراتي نيز خواهند داشت. اين داروها بايد در بسته‌بندي‌هاي سالم و مطمئن نگهداري شوند و كاملاً سالم و بي‌خطر باشند. قبل از آنكه مصرف دارو را شروع كنيد، موضوع را با پزشك در ميان بگذاريد. علائم و نشانه‌هاي دندان درآوردن نوزادان و كودكان با علائم متفاوتي دندان درمي‌آورند. ميزان درد دندان درآوردن نيز در آنها متفاوت است. اين علائم چند روز ادامه دارند. برخي كودكان خوش‌شانس هستند كه به هنگام دندان درآوردن رنج و عذاب زيادي متحمل نمي‌شوند. يك‌سوم از كودكان آب دهان‌شان سرازير مي‌شود، يك‌سوم ديگر از كودكان كج‌خلق و تندمزاج مي‌شوند و يك‌سوم مابقي نيز دچار مشكلات مربوط به خواب مي‌شوند. براي آنكه كودك‌تان به راحتي دندان درآورد و دچار درد و ناراحتي نشود، بهتر است روش‌هاي زير را امتحان كنيد: بيرون زدن نوك دندان از زير لثه تورم لثه تلاش كودك براي جويدن و مكيدن هر چيزي كه در دست دارد سرازير شدن آب دهان كج‌خلقي ماليدن صورت مشكلات مربوط به خواب (بدخوابي) امتناع از غذا خوردن ماليدن گوش‌ها اگر متوجه چند نشانه از نشان‌هاي فوق در كودك‌تان شديد، احتمالاً به زودي متوجه دندان درآوردن او نيز خواهيد شد. اگر كودك‌تان طي اين روزها دچار اسهال، تب و آبريزش بيني شده است، آن را نشانه خاص دندان درآوردن قلمداد نكنيد؛‌ به‌خصوص اگر اين موارد بيشتر از ۲۴ ساعت ادامه يابد؛ ‌چرا كه دندان درآوردن باعث اسهال و تب نمي‌شود. با اين وجود اغلب والدين مي‌گويند كه دندان درآوردن كودك‌شان به صورت مستقيم با اين نشانه همراه بوده است؛ ولي هنوز هيچ‌گونه دليل علمي اين ادعا را اثبات نكرده است. در صورت بروز اين علائم، كودك خود را نزد پزشك ببريد. چه زماني دير دندان درآوردن بايد باعث نگراني والدين شود؟ معمولاً نخستين دندان سفيد و شيري كودك در ۱۰-۴ ماهگي بيرون مي‌زند، اما اگر كمي هم ديرتر شد، جاي هيچ‌گونه نگراني نيست. اگر دندان‌هاي كودك‌تان بسيار كند و دير به دير ظاهر مي‌شوند، اما رشد استخواني، پوستي و موهاي او كاملا طبيعي است، باز هم جاي نگراني نيست. اگر كودك‌تان تولد يكسالگي‌اش را پشت سر گذاشته اما هنوز دنداني درنياورده است، او را نزد پزشك ببريد. حتي گاهي اوقات دندان‌هاي دائمي كودكان ۹-۸ ساله نيز مي‌افتد. در چنين مواقعي بهترين كار اين است كه به يك متخصص دندانپزشك و يا يك اُرتودنتيست مراجعه كنيد. دير دندان درآوردن در كودكاني كه سير طبيعي رشد خود را سپري مي‌كنند، نشانه خطر نيست. در ضمن دندان‌هايي كه ديرتر درمي‌آيند، ديرتر پوسيده و خراب مي‌شوند. بهترين كار مراجعه دندانپزشك از زمان رويش اولين دندان شيري يا يكسالگي است.

درباره بیماری های دیجیتالی چه می دانید؟

۱۳۹۱ پنج شنبه ۱۷ اسفند 16:29 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

بازی‌های کامپیوتری، جذاب و هیجان‌انگیز هستند. با آنها می‌شود درگیر شد و ساعت‌ها و لحظه‌های مفرحی داشت...    اما به اندازه تمام این جذابیت‌ها و خوشی‌ها، اگر حواس‌مان به میزان وقت‌گذرانی پای کامپیوتر و بازی نباشد، دردسرهای بزرگی به سراغ‌مان می‌آید؛ دردسرهایی که بیماری‌های کامپیوتری نام دارند و توسط پزشکان اثبات شده‌اند.  برای آگاهی از این بیماری‌ها و جلوگیری از آنها، این گزارش را بخوانید. تشنج بازی‌های کامپیوتری علاوه‌ بر اینکه آسیب بدنی به فرد وارد می‌کند، باعث تشنج نیز می‌شود. تحقیقات پزشکان نشان داده است که بازی‌های ویدئویی باعث می‌شود بیهوشی سراغ شخص معتاد به بازی بیاید. یکی از رایج‌ترین این تشنج‌ها «بیهوشی حساس به تصویر» است. در این نوع بیهوشی وقتی فرد در معرض نور و حرکات تصاویر قرار می‌گیرد، آگاهی خود را از دست می‌دهد و بیهوش می‌شود. اگر فرد به بازی‌های کامپیوتری ادامه دهد، مطمئنا بیهوشی‌های پی‌درپی و بیشتری خواهد داشت که بسیار خطرناک است. سندرم تونل کارپال سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که اعصاب اصلی بین دست و ساعد تحت فشار قرار می‌گیرد. این فشار زمانی اتفاق می‌افتد که تونل کارپال یعنی قسمتی از مچ که اعصاب اصلی و تاندون‌ها از آنجا می‌گذرد، متورم می‌شود. افرادی که بیش از حد بازی‌ می‌کنند، در خطر ابتلا به این سندرم قرار دارند و تنها نشانه فیزیکی ابتلا به این بیماری، اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری است. البته استفاده بیش از حد از موس هم ممکن است باعث ایجاد حساسیت و تورم تونل کارپال شود. مشکلات بینایی نگاه کردن و خیره شدن بیش از حد به هر نوع صفحه تصویری، باعث بروز مشکلات چشمی می‌شود. افرادی که بیش از حد بازی‌های کامپیوتری انجام می‌دهند نیز از این قاعده مستثنی نیستند و دردهای چشمی بیشتری آنها را تهدید می‌کند، خصوصا اینکه چشم شخص نزدیک‌بین هم باشد. خیره شدن به صفحه تصاویر سفیدرنگ برای چشم بسیار مضر است و وقتی فرد به صفحه نمایش خیره می‌شود، پلک هم نمی‌زند و همین مساله باعث خشک شدن چشم می‌شود. یکی از بیماری‌های چشمی رایج برای علاقه‌مندان به بازی‌های کامپیوتری، چشم‌های قهرمان گپتار نام دارد. در این بیماری ممکن است ساعت‌ها از بازی کردن گذشته باشد اما چشم هنوز درگیر تصاویری است که ساعت‌ها به آن خیره شده و آنها را می‌بیند. یک‌قدمی مرگ افرادی که به بازی‌های کامپیوتری اعتیاد دارند، ساعت‌ها وقت خود را صرف بازی می‌کنند بدون اینکه متوجه شوند چقدر زمان گذشته است. سال ۲۰۰۷ جوان ۲۸ ساله‌ای اهل کره جنوبی پس از اینکه ساعت‌ها در یک کافی‌نت مشغول بازی بود، بیهوش شد. پس از انتقال او به بیمارستان و به هوش آمدن جوان ۲۸ ساله، او به پزشک معالج خود گفت ۷۲ ساعت تمام در حال بازی بوده و در این مدت غذای بسیار کمی خورده، به حمام نرفته و استراحت کافی نداشته است. به گفته پزشکان، اعتیاد شدید به بازی‌های رایانه‌ای ممکن است مرگبار باشد. پدیده انتقال بازی هر کسی که بازی رایانه‌ای را به مدت طولانی پیگیری کند، دچار پدیده انتقال بازی می‌شود که در میان آنها بیماری «تتریس» از همه رایج‌تر است. تتریس نوعی بازی کامپیوتری است که در آن فرد باید مکعب‌هایی را در فضاهای خالی قرار دهد و آنها را پر کند. به گفته افرادی که مبتلا به بیماری تتریس هستند، پس از ساعت‌های زیاد بازی کردن آنها بدون اینکه خودشان بخواهند عناصر بازی را وارد دنیای حقیقی و زندگی روزمره خود می‌کنند. مثلا ممکن است فرد تصور کند مکعب‌هایی که در بازی می‌افتاد، در دنیای واقعی به شکل بلوک‌های سنگی درآمده و از یک ساختمان در حال افتادن است یا اینکه فرد مدام در فکر این است که کدام مکعب تتریس در میان فضای خالی دو آسمانخراش جای خواهد گرفت. گاهی اوقات این بیماری آنقدر شدت پیدا می‌کند که فرد هنگام رانندگی دچار تصادف می‌شود زیرا مدام به فکر این بوده که کدام مکعب را در فضای خالی پیش رویش قرار دهد. انگشت نینتندو بیماری انگشت نینتندو به نام «نینتن دینیتیس» هم شناخته شده است. در بازی رایانه‌ای «وی اسپرت» فرد دو دسته حرکتی را در دست می‌گیرد و باید تعادل خود را مثل شکلی که در بازی می‌بیند، حفظ کند. این حفظ تعادل که شکل‌های گوناگونی دارد، به زانوها و ستون فقرات آسیب جدی وارد می‌کند و حتی گاهی اوقات به‌دلیل اینکه فرد تعادل خود را از دست می‌دهد و به زمین می‌افتد، قسمت‌هایی از بدنش دچار شکستگی می‌شود. مبتلایان به این بیماری پس از مدتی بازی پی‌درپی، دست و مچ دست‌هایشان شروع به درد گرفتن می‌کند. در این بیماری انگشت‌های فرد متورم می‌شود و درد می‌گیرد. انگشت پلی‌استیشن بازی پلی‌استیشن یکی از سرگرمی‌های مورد علاقه بسیاری از نوجوان‌ها و جوان‌ها در سراسر جهان است. شاید شما هم افرادی را دیده باشید که ساعت‌ها پای این بازی می‌نشینند و دسته کنترل را که دو دکمه روی آن قرار دارد، پشت سر هم فشار می‌دهند. هر چند بازی پلی‌استیشن جزو یکی از بازی‌های جذاب و هیجان‌انگیز به شمار می‌رود اما افرادی که شبانه‌روز پای این بازی می‌نشینند، دچار یک نوع بیماری خاص می‌شوند. این بیماری خاص که انگشت پلی‌استیشن نام دارد، در دو انگشت شست فرد بروز می‌کند. نشانه‌های این بیماری صاف و پهن بودن انگشت شست است و همچنین روی انگشت‌ها متورم می‌شود و خوب شدن آن نیاز به هفته‌ها زمان دارد. نوع دیگری از بیماری که مشتاقان بازی پلی‌استیشن دچار آن می‌شوند، زخم دست است که در آن انگشت‌ها و دست فرد به‌شدت زخم می‌شود و درمان آن هفته‌ها طول می‌کشد. رفتارهای خشونت‌بار و مشکلات ذهنی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که بیش از ‌اندازه بازی‌های رایانه‌ای انجام می‌دهند، همیشه نگران‌تر و افسرده‌تر از انسان‌های دیگر هستند. معمولا کودکان بیشتر در خطر رفتارهای خشونت‌بار اجتماعی هستند و حتی خطر اعتیاد نیز در آنها وجود دارد. از جمله نشانه‌های بیماری‌های رفتاری در شخصی که بیش از حد بازی رایانه‌ای انجام می‌دهد، نگرانی بیش از حد، عصبانیت‌های بی‌دلیل و ترس‌های اجتماعی است. همچنین کودکانی که بازی‌های خشونت‌آمیز را مدام تکرار می‌کنند، تصورات خیالی خشونت‌باری دارند و رفتارهای تهاجمی بیشتری از خود نشان می‌دهند. اعتیاد بسیاری تصور می‌کنند که فقط افرادی معتاد هستند که مواد اعتیادآور مصرف می‌کنند اما با تحقیقاتی که روانشناسان انجام داده‌اند، مشخص شده بازی‌های رایانه‌ای نیز اعتیادآور است. به گفته محققان، خطر اعتیاد نوجوان‌ها و جوان‌هایی که به بازی های رایانه‌ای روی می‌آورند، بیشتر از بقیه افراد است و بازی‌های رایانه‌ای دقیقا مثل شرط‌ بندی‌هایی که بسیاری از افراد دچار آن هستند، شخص را وابسته به خود می‌کند. از نشانه‌های اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای از دست دادن وزن یا چاق شدن بیش از حد، کاهش روابط اجتماعی، توجه نکردن به بهداشت شخصی و اختلال در خواب فرد است.   

احتمال مردن شما تا 10 سال آینده چقدر است؟

۱۳۹۱ پنج شنبه ۱۷ اسفند 16:26 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

پژوهشگران آمریکایی با طراحی «شاخص مرگ و میر» احتمال مردن افراد بالای 50 سال طی یک دهه آینده را پیش‌بینی کرده‌اند.    با استفاده از آنالیز داده های 20 هزار شهروند آمریکایی بالای 50 سال طی سال های 1998 تا 2008 میلادی، شاخص مرگ و میر (mortality index) طراحی شده است؛ از این گروه افراد تاکنون شش هزار نفر فوت کرده اند.   این شاخص می‌تواند به فرد و پزشک معالج برای اتخاذ شیوه مناسب زندگی و روش‌های درمانی کمک کند؛ پزشکان قادر خواهند بود بر اساس نتایج بدست آمده اقدامات درمانی مناسب از جمله درمان دقیق دیابت، غربالگری سرطان روده بزرگ یا سرطان گردن رحم را برای افراد مشکوک تجویز کنند.   بر اساس شاخص مرگ و میر، مردان دو امتیاز، افراد بین 60 تا 64 سال یک امتیاز، افراد بین 70 تا 74 سال سه امتیاز و افراد بالای 85 سال هفت امتیاز دریافت می کنند.   تشخیص و درمان هرنوع سرطان، مشکلات ریوی، مشکلات حاد تنفسی، سیگار کشیدن، مشکلات قلبی، ضعف حافظه و مشکل در راه رفتن هر کدام دو امتیاز دارند.   دیابت یا فشار خون بالا، مشکل در هل دادن اشیاء سبک وزن منزل مانند یک صندلی نیز هرکدام یک امتیاز دارند.   امتیاز 26 نشان می دهد که شانس مردن فرد طی یک دهه آینده تا 95 درصد افزایش می یابد؛ این وضعیت یک فرد 85 ساله با تمام موارد ذکر شده را نشان می دهد.   شانس مردن افراد با امتیاز صفر نیز حدود سه درصد است که این وضعیت یک خانم 60 ساله بدون هیچگونه از موارد ذکر شده را نشان می دهد.   دکتر «ماریسا کروز» نویسنده ارشد تحقیق و از محققان دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو تأکید می کند: توصیه می کنیم که شاخص مرگ و میر با نظارت یک پزشک تکمیل شود، چراکه پزشکان درک بهتری از معنای عددهای ذکر شده در این شاخص دارند.   نتایج این تحقیق و «شاخص مرگ و میر» در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است.

خوردن تخم کتان قبل از غذا موجب کاهش وزن می‌شود

۱۳۹۱ چهارشنبه ۱۶ اسفند 17:14 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یک کارشناس مواد غذایی گفت: خوردن تخم کتان کمی قبل از غذا، موجب کنترل اشتها و کاهش وزن می‌شود.   راضیه نجات زاده افزود: تخم کتان کلسترول را کاهش داده و میزان قند خون را کنترل می‌کند، همچنین وجود میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 در آن موجب سلامت چشم‌ها و مغز می شود. وی با اشاره به وجود ترکیبات آنتی اکسیدان در تخم کتان، اظهار داشت: این امر موجب تاثیر آن در پیشگیری از سرطان شده و با افزودن دانه‌های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه، می توان سیستم گوارش و قلب سالم تری داشت. این کارشناس مواد غذایی بیان داشت: با وجود فواید بسیار تخم کتان، نباید در مصرف آن زیاده روی شود. نجات زاده تصریح کرد: مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند، زنان باردار، مادران شیرده و و افراد دارای روده تحریک‌پذیر، باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند.  وی یادآور شد: می توان تخم کتان را به صورت پودر درآورده و در مراحل ابتدایی، به میزان کمتری مصرف کرد

راه‌های تشخیص پسته‌های مانده و مسموم

۱۳۹۱ چهارشنبه ۱۶ اسفند 17:3 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

 مسمومیت پسته خطرات زیادی برای سلامت انسان در پی دارد که مهم‌ترین عامل این مسمومیت‌ها، قارچ‌های آفلاتوکسین در پسته و رشد و نمو آنها و نهایتاً تولید آفلاتوکسین ترک خوردگی پوست رویی پسته در باغ است.   خطرناک‌ترین نوع ترک خوردگی عارضه زودخندانی است که هم پوست سبز و هم پوست استخوانی بطور همزمان شکاف برداشته و مغز مستقیماً در معرض هجوم قارچ‌های مولد آفلاتوکسین قرار می‌گیرد.   خصوصیات ظاهری پسته‌های آلوده به آفلاتوکسین در باغ متفاوت از پسته‌های سالم بوده و می‌‌توان از این خصوصیات جهت حذف این گونه پسته‌ها در مرحله فرآوری استفاده کرد.   حال مردم نیز در زمان خرید آجیل و خشکبار نوروزی باید دقت در خرید پسته‌های سالم را داشته باشند که در این زمینه احمد رضا فرسار معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه بیشترین توصیه به افراد در زمان خریدن خشکبار به خصوص پسته بو کردن آن است، می‌گوید: در صورتی که پسته بوی ماندگی داشته باشد باید از خرید آن خودداری کرد.   وی ادامه می‌دهد: یکی دیگر  از مواردی که افراد در زمان خرید پسته باید به آن دقت داشته باشند این است که در وهله نخست یک دانه مغز پسته را باز کنند و آن مغز را در بین انگشتانشان بمالند و در صورت مشاهده رنگی شدن انگشتشان از خرید اینگونه پسته نیز خودداری کنند.   پسته یکی از مهم‌ترین محصولات باغی کشور است که اهمیت زیادی در صادرات و اقتصاد کشور دارد و در حال حاضر بیش از 300 هزار هکتار باغ پسته با تولید سالیانه حدود 240 هزار تن پسته خشک در ایران وجود دارد و سالیانه بیش از 100 هزار تن پسته به خارج از کشور صادر شده و درآمدی حدود چهارصد میلیون دلار را برای کشور به ارمغان می‌آورد.   به دلیل شرایط مناسب اقلیمی، پسته ایران دارای مرغوبیت بالایی بوده و از نظر کیفیت نیز در بین رقبای خود کم نظیر است ولی یکی از مسائل جدی که امروزه صادرات این محصول را در معرض خطر قرار داده است در مواردی وجود سم آفلاتوکسین در پسته‌های تولیدی است.

مچ سرطان را به موقع بگیرید

۱۳۹۱ چهارشنبه ۱۶ اسفند 17:1 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

با تشخیص زود هنگام سرطان می توان درمان آنها را سریعتر کرد.  مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که بسیاری از سرطان ها را قبل از اینکه بسیار پیشرفته شوند جلوی سرعت آنها را گرفت و برای درمان آنها زودتر اقدام کرد. به گزارش یاهونیوز،با تشخیص زود هنگام سرطان می توان درمان آنها را سریعتر کرد. بسیاری از سرطان های امروزی به ویژه سرطان های زنان مانند سرطان سینه و سرطان دهانه ی رحم را با آزمایش های پاپ  اسمير می توان به سرعت درمان کرد و از روند سرعت آن جلوگیری کرد. در بین سرطان ها مخصوصا سرطان سینه با تشخیص به موقع تا 70 درصد قابل درمان است. با تغذیه ی سالم و مناسب می توان از بروز بسیاری از سرطان ها در بین زنان و مردان تا 80 درصد پیشگیری کرد، سرطان هایی مانند روده بزرگ، سرطان معده و سرطان روده بزرگ و سرطان پوست با مصرف میوه و سبزیجات و نخوردن غذاهای چرب و با یک برنامه ریزی ساده و مطلوب و دستورالعملهای ساده می توان از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد و سرطان هایی که زمینه ی  ارثي دارند را به تاخیر می اندازد.

کدام عوامل مادری، مستعدکننده زردی است؟

۱۳۹۱ سه شنبه ۱۵ اسفند 18:14 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

نتایج یک پژوهش نشان داد: عوامل مستعدکننده مادری شامل خونریزی واژینال، افزایش فشارخون، دیابت، پارگی زودرس کیسه آب، عفونت ادراری و همچنین زایمان سزارین با زردی نوزادی همراه است لذا در صورت بروز این مشکلات در بارداری باید نوزادان را از لحاظ زردی تحت پیگیری قرار داد.   زردی، شایع‌ترین علت بستری نوزادان در ماه اول پس از تولد است. شناسایی عوامل مستعدکننده مادری مرتبط با زردی نوزادی در شناسایی سریعتر نوزادان در معرض خطر زردی و پیشگیری از عوارض ناشی از آن کمک‌کننده است. لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی و شناسایی عوامل مستعدکننده مادری و نوع زایمان در نوزادان مبتلا به زردی توسط مریم ذاکری حمیدی، دانشجوی دکترای بهداشت باروری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد و همکارانش انجام شد.   این مطالعه توصیفی - تحلیلی طی سال‌های 1382 تا 1391 روی 2796 نوزاد ترم 3 تا 29 روزه مبتلا به زردی در بیمارستان قائم (عج) مشهد انجام شد. پس از تأیید زردی نوزادان بر اساس تشخیص پزشک متخصص اطفال و نتایج آزمایشگاهی، پرسشنامه پژوهشگر ساخته حاوی اطلاعات فردی مادر، مشخصات نوزاد، مشکلات مادر طی بارداری و نوع زایمان تکمیل شد. داده‌ها پس از گردآوری با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 19.5) و آزمون های تی و کای دو مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.   یافته‌ها حاکی از آن است که از 2796 نوزاد ترم مبتلا به زردی، 1146 نفر (41درصد) سابقه عوامل مستعدکننده مادری شامل افزایش فشار خون (4.7درصد)، خونریزی واژینال (3.3 درصد)، دیابت (2.78درصد)، پارگی زودرس کیسه آب (2.7 درصد) و عفونت ادراری ( 0.8 درصد) داشتند. 464 نفر (58درصد) از نوزادان با سابقه عوامل مستعدکننده مادری به روش سزارین و 337 نفر (42درصد) به روش طبیعی متولد شده بودند.   طبق نتایج این پژوهش، عوامل مستعدکننده مادری شامل خونریزی واژینال، افزایش فشارخون، دیابت، پارگی زودرس کیسه آب، عفونت ادراری و همچنین زایمان سزارین با زردی نوزادی همراه است. لذا در صورت بروز این مشکلات در بارداری باید نوزادان را از لحاظ زردی تحت پیگیری قرار داد.

ملخ‌ها، چگونه نجات‌بخش میلیون‌ها انسان در تصادفات می‌شوند؟

۱۳۹۱ سه شنبه ۱۵ اسفند 18:13 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

دانشمندان دانشگاه لینکلن با الهام از ملخ‌ها موفق به ابداع یک فناوری جدید شده‌اند که می‌تواند جان انسان‌های بی‌شماری را با جلوگیری از تصادفات نجات دهد.    این حشرات از سیستم هشدار ابتدایی برخوردار است که به آنها در اجتناب از تصادف با یکدیگر در زمان پرواز جمعی با سرعت زیاد کمک می‌کند.   محققان توانسته‌اند ویژگیهای اساسی سیستم ملخها را برای ایجاد سیستم رایانه‌ای که می‌تواند طرح اولیه حسگرهای بسیار دقیق تصادف در خودروها باشد، سازگار کنند.   این محققان از شیوه منحصربفرد پردازش علائم الکتریکی و شیمیایی در مغز ملخها الهام گرفته‌ و سیستمی را با استفاده از نورون رابط حساس به حرکت ملخها در یک ربات برای شناسایی راهها یا تعامل با رباتهای دیگر تنها با استفاده از ورودی بصری ساخته‌اند.   این پژوهش نشان داده که مدلسازی سیستمهای عصبی بینایی مصنوعی زیستی قابل قبول می‌تواند راه‌حلهای جدید را برای بینایی رایانه‌ای در محیطهای دینامیکی ارائه کند.   به گفته دانشمندان می‌توان از این فناوری برای قادرسازی خودروها در درک اتفاقات جاده و اقدام سریعتر بهره برد.   این دانشمندان با تولید برنامه‌های شبکه عصبی ربات مبتنی بر مغز ملخها توانسته‌اند برنامه‌ای را تولید کنند که یک ربات متحرک را قادر به شناسایی اجسام در حال نزدیک شدن و اجتناب از برخورد با آنها می‌کند.این مدل مانند رویکردهای رایج برای اجتناب با استفاده از یک رادار یا آشکارسازهای مادون قرمز که به پردازش رایانه‌ای سنگین نیاز دارد، نبوده بلکه از چشمان ملخ و نورونهای آن به عنوان پایه‌ای برای یک سیستم اجتناب از تصادف مدلسازی شده است.   این پژوهش با همکاری محققان دانشگاه هامبورگ و دانشگاه تسینهوای چین و دانشگاه شیان جیائوتونگ انجام شده است.

دانشمندان آب را گره زدند

۱۳۹۱ سه شنبه ۱۵ اسفند 18:12 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  محققان دانشگاه ایلینویز یک قرن پس از طرح ایده گره زدن مایعات توانسته‌اند برای اولین بار آب را در آزمایشگاه به شکل گره دربیاورند.    این دستاورد بزرگ که در مجله Nature Physics منتشر شده، می‌تواند راه را برای بررسی تجربی تابها و چرخشها در طیف وسیعی از پدیده‌ها مانند گازهای یونیزه در جو خارجی خورشید، مواد ابررسانا، بلورهای مایع و حوزه‌های کوانتومی توصیف کننده ذرات ابتدایی هموار کند.   لرد کلوین در زمان خود این ایده را مطرح کرده بود که اتمها در حلقه‌های گردابی قرار دارند که در اطراف خود گره خورده‌اند.   تعبیر کلوین از جدول تناوبی هیچگاه رایج نشد اما ایده وی منجر به ایجاد نظریه ریاضیاتی گره‌ها شد که بخشی از حوزه توپولوژی است. در این حال، دانشمندان همچنین دریافتند که گره‌ها از نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای فیزیک برخوردارند.   به گفته محققان، گره زدن مایعات کمی مشابه بستن بند کفش است. کل حجم سه بعدی یک مایع در یک منطقه محدود مانند یک گرداب باید تابانده شود. این محققان اکنون توانسته‌اند یک گرداب گره‌خورده را با استفاده از یک نسخه مینیاتوری از یک بال هواپیما توسط یک چاپگر سه بعدی بسازند.   در طول پرواز هواپیما، بال آن یک حرکت گردابی یا چرخشی از جریان را ایجاد می‌کند که باعث بلندن شدن هواپیما می‌شود. هنگامی که یک بال در حال استراحت بطور ناگهان سرعت می‌گیرد، دو گردابه هوای در حال گردش در جهات مخالف را ایجاد می‌کند. محققان بالهای مینیاتوری خود را در یک مخزن آب قرار داده و به آن یک سرعت ناگهانی برای ایجاد یک ساختار گره خورده دادند.   از دیگر چالشهای این پژوهش، ثبت تصویر این گره بود. دینامیک مایعات معمولا از رنگ برای پیگیری حرکت مایعات استفاده می‌کند اما این محققان حبابهای ریز گاز را به آب وارد کردند که با نیروهای رانش به مرکز گرداب گره‌خورده رانده می‌شدند.   یک اسکنر لیزری پر سرعت با قابلیت ایجاد تصاویر سی‌تی اسکن از مایعات در سرعت 76 هزار فریم در ثانیه به دانشمندان اجازه داد که چیدمان سه بعدی حبابها را بازسازی کرده و گره‌ را به نمایش بگذارند.

هشت‌پایی که دانشمندان هم طردش کردند!

۱۳۹۱ دوشنبه ۱۴ اسفند 16:59 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یک هشت‌پای راه‌‍راه، به دلیل عادات منحصربه‌فرد جفت‌گیری و شیوه زندگی، تا حد زیادی مورد بی‌مهری دانشمندان قرار گرفته؛ به طوری که حتی فاقد نام لاتین است.    در سال 1991، زیست‌شناسی به نام آرکادیو رودانیچ در مقاله‌ای کوتاه این گونه هشت‌پا را معرفی کرد. وی این هشت‌پا را در پاناما کشف کرده بود.   به ادعای این دانشمند، هشت‌پای جدید دارای شیوه‌زندگی کاملاً متفاوت از سایر گونه‌های دیگر بود.   عادات جفت‌گیری و تولیدمثل اکثر هشت‌پاها حول این واقعیت می‌چرخد که در صورت داشتن فرصت، هر یک از دو هشت‌پای نر در حال جفت‌گیری ممکن است دیگری را کشته و بخورند، اما هشت‌پای جدید اقیانوس آرام، طوری رفتار می‌کند که گویی چنین خطری وجود ندارد.   این حیوان به جای زندگی تنها، حتی با گروه بزرگتر بیش از 40 هشت‌پا مرتبط می‌شود و در صورت داشتن شانس جفت‌گیری، دو هشت‌پا از این گونه، با یکدیگر رقابت نمی‌کنند بلکه به طور همزمان با یک ماده جفت‌گیری می‌کنند.   همچنین در حالی که اکثر هشت‌پاهای ماده فقط یک بار تخم‌ریزی می‌کنند و به محض این که تخم‌ها می‌شکنند، می‌میرند، هشت‌پای راه‌راه اقیانوس آرام طی حیاتش چندین بار تخم‌ریزی می‌کند.   در آن زمان مقاله رودانیچ منتشر نشد و پس از دو دهه نادیده‌ گرفته شدن، این هشت‌پا سال گذشته دوباره کشف شد.   هم‌اکنون ریچارد راس و روی کالدول زیست‌شناسان کالیفرنیایی، در حال مطالعه بر روی رفتار این هشت‌پا هستند. آن‌ها در نظر دارند در سفری زیستگاه طبیعی این حیوان را بررسی کنند.   دانشمندان نام LPSO را برای گونه جدید برگزیده‌اند.

نخستین موفقیت دانشمندان در درمان ایدز یک نوزاد

۱۳۹۱ دوشنبه ۱۴ اسفند 16:58 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

دانشمندان دانشگاه جان هاپکیز و دانشگاه می‌سی‌سی‌پی روز گذشته (یکشنبه) در یک دستاورد بزرگ از نخستین موفقیت خود در درمان زودهنگام یک نوزاد مبتلا به ایدز، با داروهای استاندارد این بیماری خبر دادند.   این نوزاد که اکنون دختربچه 2.5 ساله ساکن می‌سی‌سی‌پی است، بطور مادرزادی به این بیماری دچار بوده که به گفته محققان به مدت یکسال است که بدون نشانه‌ای از عفونت از مصرف دارو معاف شده است.   البته هیچ ضمانتی برای سالم ماندن کودک وجود نداشته اگرچه آزمایشات پیچیده تنها نشانه‌هایی از ماده ژنتیکی این ویروس را در بدن کودک نشان داده‌ند. در این صورت، این کودک می‌تواند دومین مورد درمان شده جهان نام بگیرد.   به گفته کارشناسان، اعلام این درمان که در یک نشست بزرگ ایدز در آتلانتا انجام شد می‌تواند سرنخهای امیدوارکننده‌ای را در تلاشها برای از بین بردن عفونت اچ‌آی‌وی در کودکان بویژه در کشورهای مستعد ابتلا به ایدز در آفریقا که کودکان بسیاری با این بیماری متولد می‌شوند، ارائه کند.   مادر این کودک در زمان وضع حمل در سال 2010 متوجه ابتلای خود به ایدز شد و از آنجایی که تا آن زمان از هیچ دارویی برای این بیماری استفاده نکرده بود، احتمال ابتلای کودک به ایدز بسیار بالا بود. از این رو پزشکان تنها 30 ساعت پس از به دنیا آمدن کودک وی را تحت درمان ترکیبی از سه داروی زیدوودین، لامیوودین و نویراپاین قرار دادند.   بنظر می‌رسد این عمل سریع، ویروس اچ‌آی‌وی را در خون کودک پیش از پنهان شدن آن در بدن ضربه فنی کرده بود.   پس از این درمان، کودک برای 18 ماه از یک درمان منظم استفاده کرده و سپس به مدت 10 ماه این دوره قطع شد و پزشکان در نهایت تعجب دریافتند که هیچ نشانه‌ای از ویروس اچ‌آی‌وی در بدن بیمار وجود نداشت.   دانشمندان قصد دارند از قطعات ماده ژنتیکی بدست آمده از کودک برای مقایسه آن با عفونت مادر استفاده کنند تا ورود این ویروس از مادر به فرزند را اثبات کنند.   حدود 300 هزار کودک مبتلا به ایدز در سال 2011 بویژه در کشورهای فقیر به دنیا آمده‌اند که در آنجا تنها حدود 60 درصد از زنان باردار مبتلا به این ویروس از درمان کافی برای عدم انتقال این بیماری به کودکان خود برخوردار هستند.   تنها فرد درمان شده گزارش شده دیگر، از یک درمان خطرناک و بسیار متفاوت پیوند مغز استخوان از یک اهداکننده مادر برخوردار شده بود.   تیموتی ری براون از سان‌فرانسیسکو از پنج سال پیش و پس از دریافت این پیوند پیچیده تاکنون نیازی به درمان نداشته است.

موفقیت محققان ایرانی در جداسازی چهار گونه باکتری ضدسرطان از خاک‌های ایران

۱۳۹۱ دوشنبه ۱۴ اسفند 16:56 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یک محقق ایرانی، در تحقیقات رساله دکتری خود، موفق به جداسازی چهار باکتری با خاصیت ضدسرطانی از خاک نقاط مختلف ایران شد.   الهام معظمیان، مجری این طرح گفت: عنوان این پروژه «تاثیر توکسین باکتری باسیلوس تورنجینسیس بر روی سلول‌های سرطانی روده و خون» است. در این طرح باکتری‌هایی از مناطق مختلف جغرافیایی ایران با شرایط آب و هوایی مختلف جدا سازی شده‌اند که از چهار هزار و 146 باکتری باسیلوس تورنجینسیس جداسازی شده تنها توکسین (سم) چهار باکتری توانایی از بین بردن سلول‌های سرطانی روده و خون را داشتند.   وی ادامه داد: پس از انجام مراحل آزمایشگاهی مشخص شد که این چهار باکتری توانایی از بین بردن سلول‌های سرطانی روده تا 70 درصد و سلول های سرطانی خون در حدود 40 درصد را دارا هستند.   معظمیان گفت: تاکنون تحقیقی بر روی خاک‌های ایران در زمینه شناسایی باکتری هایی که اثر ضد سرطانی دارند انجام نشده بود که این پروژه به این موضوع پرداخت.   وی اضافه کرد: ویژگی جالب دیگر این چهار باکتری آن است که سم این باکتری ها به صورت اختصاصی عمل می کند یعنی بر روی سلول های نرمال خون انسانی هیچ گونه اثر سلول کشی ندارند در حالیکه در استفاده از داروهای شیمی درمانی علاوه بر سلول های سرطانی تا حدودی به سلول های سالم هم آسیب می‌رسد.   نگار آذرپیرا، عضو هیات‌ علمی گروه پیوند اعضای دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز درباره طرح این محقق شیرازی گفت: بعد از تهیه و جمع‌آوری مقادیری از خاک نقاط مختلف ایران و انجام آزمایش‌های لازم برروی باکتری‌های جدا شده از این نمونه‌ها، مشخص شد که توکسین (سم) باکتری‌ها توانایی از بین بردن سلول‌های سرطانی روده و خون را دارند.   وی گفت: تاکنون در ایران چنین تحقیقی انجام نشده و اثر سرطانی این سم مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته است. باید به این نکته توجه داشت که این تحقیق اکنون فقط در مرحله آزمایشگاه و محیط کشت انجام شده است.   آذرپیرا گفت: در مرحله بعد با استفاده از نظر متخصصان سم شناسی، انجام تحقیقات بر روی مدل حیوانی باید انجام شود که در صورت نتیجه بخش بودن تحقیقات باید طی سه مرحله کارآزمایی بالینی بر روی انسان هم صورت گیرد تا بتوان از خاصیت دارویی سم این باکتری‌ها اطمینان حاصل کرد که طی کردن این مراحل، حداقل سه تا چهار سال طول می‌کشد.   این پزشک متخصص تاکید کرد: این طرح اکنون فقط در مرحله آزمایشگاهی قرار دارد و هرگز بنا بر اعلام «امکان دستیابی به داروی ضدسرطان از باکتری‌های خاک» را نداریم و نیاز به آزمایش‌های فراوان در فاز حیوانی و سپس انسانی داریم.

شخصیت شناسی دست دادن!

۱۳۹۱ يکشنبه ۱۳ اسفند 16:52 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  اگر می‌خواهید بدانید فرد مقابل‌تان چطور آدمی است اما فرصت زیادی برای شناخت او ندارید، بهتر است از دست‌هایش کمک بگیرید. دست‌ها می‌توانند بگویند او تا چه اندازه صبور و منطقی و چقدر عجول و خشن است پس این چند ثانیه فرصت را از دست ندهید.       مراقب اولین برخورد باشید، چراکه نه‌تنها لباس و نگاه و حرکات چهره افراد، بلکه نحوه دست دادنشان هم می‌تواند شخصیت آنها را آشکار کند. اگر می‌خواهید بدانید فرد مقابل‌تان چطور آدمی است اما فرصت زیادی برای شناخت او ندارید، بهتر است از دست‌هایش کمک بگیرید. دست‌ها می‌توانند بگویند او تا چه اندازه صبور و منطقی و چقدر عجول و خشن است پس این چند ثانیه فرصت را از دست ندهید و دست دادن او را مثل یک روانشناس تحلیل کنید. می‌خواهد در لاک خودش باشد فردي كه تنها انگشتان دستش را دراز مي‌كند يا دست‌هايش هنگام تماس با دست شما شل است، به شما مي‌گويد: «مايل نيستم به من دست بزنيد، من صميميت را دوست ندارم». از طرف دیگر، آدم‌هایی که به این شکل دست می‌دهند احتمالا آدم‌های ضعیف، مطيع و تسليمی هستند. اما اگر مردی به این شکل با شما دست می‌دهد، احتمالا آدم مرموزی است که قصد دارد به شکل مخفيانه اعمال نفوذ کند. مایل نیستم به من دست بزنید، من صمیمسیت را دوست ندارم می‌خواهد شما را کنترل کند آدم‌های کنترل‌گر از همان لحظه اول شخصیت خود را نشان می‌دهند. اگر کسی هنگام دست دادن كف دستش را روی دست شما گذاشت، باید بدانید فرد با اعتمادبه نفسی است که می‌خواهد بر همه چیز تسلط داشته ‌باشد و رابطه را کنترل کند. اما اگر كف دست او زیر دست شما قرار بگیرد، یعنی می‌خواهد همه تصمیم‌گیری‌ها را به شما واگذار کند. او می‌خواهد نقل مجالس باشد و به همین دلیل با میل و رغبت رهبری جمع رابر عهده می‌گیرد  شما را آزار نمی‌دهد فردی که هنگام دست دادن به دست‌ها نگاه می‌کند، می‌خواهد تنها باشد و از شلوغی خوشش نمی‌آید. او دوست ندارد به کسی نزدیک شود و معمولا احساسات خود را پنهان می‌کند. چنین شخصی همیشه از اینکه دیگران را برنجاند نگران است و خیلی زود دچار عذاب وجدان می‌شود. مهمانی با او خوش می‌گذرد فردی که هنگام دست دادن چند بار دست شما را بالا وپایین می‌برد، می‌تواند به سرعت با دیگران رابطه دوستانه برقرار کند. او می‌خواهد نقل مجالس باشد و به همین دلیل با میل و رغبت رهبری جمع را بر عهده می‌گیرد. او از خود انتظار زیادی دارد و برای داشتن یک زندگی خوب و مرفه تلاش می‌کند. با شما صمیمی شده اگر فردی با هر دو دست با شما دست می‌دهد، احتمالا آنقدر شیفته‌تان شده است که دوست دارد شما را در آغوش بکشد. استفاده از دست چپ براي گرفتن و پوشاندن دست‌ها، دست دادن دستكش‌وار ناميده می‌شود و نشان‌دهنده صداقت و صميميت زياد است. اگر هنگام دست دادن خیلی نزدیک می‌ایستد و دست می‌دهد، می‌خواهد با شما یک دوستی پایدار همراه با وابستگی ایجاد کند. چنین فردی به روابط شخصی و احساسی با دیگران اهمیت زیادی می‌دهد و اگر به او فرصت دهید، خیلی خوب می‌تواند خودش را در دلتان جا کند. رئیس بازی می‌کند اگر با فردی روبه‌رو شده‌اید که هنگام دست دادن، دست خود را بالاتر از حد معمولی(كمر) می‌آورد، در مقابلش کمی محتاط‌تر باشید. احتمالا او فرد متكبر و رئیس مآبی است که از موضع بالا به شما نگاه می‌کند. در حالی که فردی که هنگام دست دادن کمتر از حد معمول، دست شما را می‌فشارد، معمولا احساسات خود را پنهان می‌کند و دوست دارد تنها باشد. چنین فردی عصبانیت خود را پنهان می‌کند و قدرت نشان دادن نارضایتی خود را ندارد.این شیوه دست دادن به شما می‌گوید او احتیاج به محبت کسی ندارد اما اگر کسی از او یاری بطلبد با کمال میل به او کمک می‌کند. از وابستگی می‌ترسد اگر با فردی روبه‌رو شده‌اید که هنگام دست دادن به اطراف نگاه می‌کند، بدانید که دلش نمی‌خواهد خودش را به کسی تحمیل کند یا به کسی وابسته شود. او تنهایی را ترجیح می دهد و از آنجا که در زندگی‌اش احساس کمبود می‌کند، زیاد با آدم‌های دیگر صمیمی نمی‌شود. در حالی که کسی که هنگام دست دادن به چشم‌های شما نگاه می‌کند، دوست دارد به شما نزدیک شود اما نمی‌خواهد که این صمیمیت به وابستگی منجر شود. او می‌تواند یک مدیر موفق باشد و زندگی خوبی را برای همسرش بسازد اما گاهی ترسش از وابستگی به خراب شدن روابطش منجر می‌شود. می‌خواهد کمک کند اگر شخصی هنگام دست دادن شما را به طرف خود می‌کشد، احتمالا دوست دارد به همه کمک کند. چنین فردی دوستان زیادی در اطراف خود دارد و خیلی زود باب دوستی ر ا با دیگران باز می‌کند. او در میان جمع همیشه مورد توجه است و به شما می‌گوید به کمک دیگران هم احتیاج دارد. در حالی که  فردی که هنگام دست دادن شما را به عقب هل می دهد، دوست دارد کسی با او کاری نداشته باشد. چنین شخصی گرچه به راحتی می‌تواند مدیریت گروهی را بر عهده بگیرد اما از آنجا که زیاد اهل مشورت و همکاری با دیگران نیست، تمام کارها را به شیوه مورد علاقه خود انجام می‌دهد. اما اگر هنگام دست دادن خیلی نزدیک می‌ایستد و دست می‌دهد، می‌خواهد با شما یک دوستی پایدار همراه با وابستگی ایجاد کند. چنین فردی به روابط شخصی و احساسی با دیگران اهمیت زیادی می‌دهد و اگر به او فرصت دهید، خیلی خوب می‌تواند خودش را در دلتان جا کند. دلش می‌لرزد آدم‌هایی که كف دستشان عرق كرده وخیس است، نوعی دلهره و نوعی هیجان غیرعادی در خود دارند. شاید فردی که به این شکل دست می‌دهد، از ملاقات با شما هیجان‌زده شده است و شاید هم در تمام زندگی‌اش، فردی مضطرب و نگران است. باید چنین فردی را بیشتر بشناسید، چراکه ممکن است این اضطراب در همه جنبه‌های زندگی با او همراه باشد. می‌خواهد فرار کند با کسی روبه‌رو شده‌اید که با حركت انگشتانش ضربه آهسته و مضراب‌گونه‌ای به انگشتان شما می‌زند و گرچه بدنش بی‌حرکت است اما انگشتانش روی دستان شما، عمل راه رفتن را انجام می‌دهد؟ چنین فردی شخصیتی بي‌تاب و ناشكيبا دارد و دلش می‌خواهد خیلی زود از آن موقعیت بیرون بیاید. شاید شما نتوانسته‌اید او را جذب کنید و شاید هم در آن لحظه در موقعیتی قرار دارید که این فرد از بودن در آن لذت نمی‌برد. نمی‌تواند دلتان را بشکند اگر کسی دست خود را خوب و کامل در دست شما قرار داد، باید بدانید که او خیلی مهربان، دلجو و یاری‌کننده است و دوست دارد دیگران هم با او همین‌طور رفتار کنند. این فرد دوست ندارد به کسی محتاج باشد و از خود انتظارات زیادی دارد. می‌خواهد فرمانده باشد دست دادن بسيار محكم فقط خاص ورزشکار‌ها نیست. افرادی که به این شکل دست می‌دهند،‌ 2 خصوصیت ویژه دارند؛ آنها آدم‌هایی پرشور و اشتياقي هستند اما از سوی دیگر به دنبال سلطه‌گري و اثبات فرمانده بودنشان هم هستند؛ پس در مقابل آنها بیشتر مراقب استقلال و عقـایدتان باشید، چراکه می‌تواننـد آنها را از شما بگیرند

عامل جوش صورت شناسایی شد

۱۳۹۱ يکشنبه ۱۳ اسفند 16:49 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس علت این که چرا صورت عده ای جوش می زد و عده دیگر از شر این اختلال پوستی در امان هستند را کشف کرده و آن را به یک باکتری نسبت داده اند که در پوست ما زندگی می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس به این نتیجه رسیده اند که این باکتری  که در پوست زندگی می کند دارای ویژگیهای بدی است که موجب جوش می شود، اما همین باکتری می تواند دارای ویژگیهای خوبی باشد که به سالم ماندن پوست کمک می کند. اگر ویژگیهای منفی این باکتری بیشتر باشد موجب ایجاد آکنه روی پوست می شود.   این مسئله درست شبیه عدم تعادل باکتری خوب و بد در معده برای مشکلات ناشی از هضم است. هنوز مشخص نیست که چرا برخی از افراد بیشتر از این نوع باکتری دارند و یا در مرحله اول چه عاملی چنین باکتری را ایجاد کرده است.   از دیگر عوامل می توان به ترکیبات ژنتیکی فردی یا حساست سیستم ایمنی آنها اشاره کرد که ممکن است نشان دهد آیا ویژگیهای منفی و یا مثبت این باکتری روی پوست رشد می کنند.   کشف این مسئله توسط محققان می تواند راه را برای تولید درمانهای جدید آکنه باز کند.   حدود 80 درصد افراد بین 11 تا 30 سال تحت تأثیر این اختلال پوستی قرار گرفته اند. حدود 5 درصد از زنان و یک درصد از مردان بالای 25 سال با ادامه این روند در زندگی بزرگسالی خود هم رو به رو هستند.   دکتر هوی‌ینگ لی استاد یار داروشناسی ملکولی و پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس گفت: ما به این نتیجه رسیدیم که همه باکترهای آکنه موجب جوش صورت نمی شوند و حتی ممکن است برخی از آنها به سالم ماندن پوست کمک کنند. ما امیدواریم که نتایج این تحقیقات را برای توسعه استراتژیهای جدیدی به منظور متوقف کردن فرآیند جوش زدن استفاده کنیم.   وی اضافه کرد: این روش می تواند به متخصصان پوست کمک کند تا برای باکتری پوستی هر کدام از بیماران یک نسخه موفق منحصر به فرد بنویسند. دانشمندانی که این مقاله را در مجله بررسی های پوست شناسی منتشر کرده اند میکروب " propionibacterium " را که در حفره های چرب زندگی می کنند مورد بررسی قرار داده اند.   وقتی این باکتری به سیستم ایمنی بدن حمله می کند، موجب باد کردن و شکل گیری آکنه قرمز می شوند. محققان با استفاده از نوارهای پاک کننده حفره های صورت این باکتری را از روی بینی جوش دار 49 داوطلب و بینی صاف و بدون جوش 52 داوطلب دیگر برداشتند و پس از استخراج دی ان ای از این نوارها، آزمایشگاه تغییرات باکتریایی را در حفره های صورت هرکدام داوطلبان شناسایی کردند و پس از آن به بررسی این موضوع پرداخت که آیا فرد مبتلا به آکنه است یا خیر.   بزرگترین دستاورد زمانی حاصل شد که محققان به این نتیجه رسیدند که یک ویژگی سومی هم از باکتری ها وجود دارد که موجب می شود پوست فرد سالم باقی بماند.   افرادی که صورت آنها جوش نمی زند از این باکتری خوب بیشتر داشته اند.

چه کنیم تا خر و پف نکنیم؟!

۱۳۹۱ يکشنبه ۱۳ اسفند 16:46 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

خر و پف کردن هم برای شما و هم برای همسرتان می تواند آزار دهنده باشد. خرو پف زمانی رخ می دهد که سطح اکسیژن بدن شما کاهش می یابد و قلب شما مجبور می شود برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن شما بیش از حد کار کند. خر و پف ممکن است در طولانی مدت منجر به بیماریهای فیزیکی از جمله دیابت ، فشار خون ، حملات قلبی و سکته قلبی شود. در اینجا به چند روش خانگی برای جلوگیری از خرو پف اشاره می کنیم. ۱ - اولین راه برای جلوگیری از خر و پف ، کنترل استرس است زندگی همه ما پر از استرس است و به همین دلیل گاهی فراموش می کنیم به طور طبیعی و صحیح نفس بکشیم.علاوه بر این شما می توانید قبل از خواب از "بخور" هم استفاده کنید . استنشاق بخار باعث می شود همه موانعی که ممکن است مسیر تنفس شما را مسدود کنند از بین بروند . ۲ - قبل از خواب هیچ قرصی مصرف نکنید معمولا" پزشکان به افرادی که خر و پف می کنند توصیه می کنند که قبل از خواب هیچ قرصی مصرف نکنند و حتی قرص خواب هم استفاده نکنند. بنابراین یک روش خانگی برای جلوگیری از خر و پف مصرف نکردن قرص است. ۳ - افکار مثبت را به خود القاء کنید وقتی می خواهید بخوابید اجازه بدهید افکار مثبت به ذهن شما راه پیدا کنند. سعی کنید کارهایی که فردا قرار است انجام دهید را فراموش کنید . کاملا" ذهنتان را آرام کنید و بعد بخوابید. ۴ - بعضی از بالش ها باعث می شوند که ما خر و پف کنیم بنابراین بهترین روش خانگی برای جلوگیری از خر و پف تنظیم بالش و استفاده از بالش مناسب است . می توانید خوابیدن بدون بالش را نیز امتحان کنید تا متوجه شوید که آیا حل مشکل خر و پف شما با تنظیم بالش امکان پذیر است یا خیر ؟ ۵ - مطالعات نشان داده است که مصرف برخی غذاها می تواند باعث بروز خر و پف شود بنا براین قبل از خواب از خوردن غذاهای سنگین ، فرآورده های لبنی ، نوشیدنی های حاوی کافئین وغیره خودداری کنید.

تولید لامپ‌های فوق کم مصرف صنعتی و اداری توسط محققان کشور

۱۳۹۱ يکشنبه ۱۳ اسفند 16:33 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

لامپ‌های فوق کم مصرف صنعتی و اداری با مصرف انرژی یک سوم لامپ‌های کم مصرف معمولی در یک شرکت دانش بنیان در زنجان طراحی و ساخته شد.   حامد نصراللهی، مدیرعامل این شرکت دانش بنیان ، با بیان اینکه این ایده در کشور برای اولین بار بوده و از لحاظ کیفیت کاری، بازده و توان خروجی از نمونه‌های خارجی آن نیز بسیار بهتر عمل می‌کند، افزود: لامپ‌های کم مصرف معمولی به دلیل اثراتی که بر روی ولتاژ برق در خط تولید صنایع می‌گذراند و همچنین بازدهی که از نظر کارکرد زمانی دارند در مصارف صنعتی قابل استفاده نیستند.   وی همچنین ادامه داد: در محیط‌های صنعتی به دلیل شرایط موجود نظیر حرارت و دمای بالا و وجود بخارات آهن و گرد آهن و فلزات دیگر کارکرد زمانی لامپ‌های کم مصرف معمولی 8 تا 9 ماه کاهش می‌یابد که به این دلیل از لامپ‌های حبابی هلیوم و هلیوم نئون و .... استفاده می‌شود که مصرف انرژی بسیار بالایی دارند.   نصراللهی در خصوص لامپ‌های فوق کم مصرف صنعتی طراحی شده خاطرنشان کرد: لامپ‌های طراحی شده به دلیل آنکه التهابی هستند تاثیری روی خط ولتاژ جریان انتقال برق ندارند. همچنین دمای کارکرد و تحمل دمایی در این لامپ‌ها بسیار بالاتر از لامپ‌های کم مصرف معمولی است و تا دمای 60 تا 70 درجه و در شرایط خاص تا 80 درجه تحمل دمایی دارند.   به گفته وی، لامپ‌های التهابی معمولی در دماهای کمتر از 10 درجه روشن نمی‌شوند یعنی قدرت التهاب به گاز درون حباب را ندارند اما به دلیل آن که این لامپ‌ها از ادوات نیمه هادی هستند و هر چه قدر محیط دمای کمتری داشته باشد راحت‌تر روشن می‌شوند محدودیت سطح دمای منفی تا 50 درجه را ندارند.   نصراللهی خاطرنشان کرد: در ساختار این لامپ‌ها از دیودهای LED استفاده شده که مصرف آنها یک سوم لامپ‌های کم مصرف است و طول عمر این لامپ‌ها 40 هزار ساعت است در حالی که برای لامپ‌های کم مصرف معمولی 12 تا 18 هزار ساعت است.   وی افزود: این لامپ‌ها در صنایع فلزی، ذوب آهن، پتروشیمی و دیگر صنایع و همچنین در ادارات و بیمارستان‌ها قابل استفاده است.   نصراللهی در پایان گفت‌وگو در خصوص حمایت‌های دولت تصریح کرد: شرکت‌های دانش بنیان از لحاظ مالی نیاز به حمایت دولت ندارند زیرا تولیدات آنها ارزش افزوده بالایی دارد بلکه نیاز است دولت در خصوص بازار فروش محصولات شرکتهای دانش بنیان حمایت‌های لازم را انجام دهد.

موفقیت شیمیدانان ایرانی در تولید داروی گران قیمت ضد سرطان از برگ درختان شمال کشور

۱۳۹۱ يکشنبه ۱۳ اسفند 16:30 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

محققان پژوهشکده گیاهان و مواد اولیه دارویی دانشگاه شهید بهشتی موفق به تولید داروی ضد سرطان تاکسوتیر(Taxotere) شدند که سالانه 50 میلیون دلار صرف واردات آن می شود.    دکتر صالحی، نماینده گروه پژوهشگر این دارو در نشستی خبری که عصر امروز در دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد درباره‌ی این داروی تولید شده گفت: تاکسوتیر از پرمصرف‌ترین، گرانقیمت‌ترین و پرکابردترین داروهای مورد استفاده در کنترل و درمان سرطان‌هایی نظیر تخمدان و پروستات است که کشور سالانه هزینه‌های زیادی را بابت واردات مقدار محدودی از این دارو پرداخت می‌کند.   به گفته این عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان و مواد اولیه دارویی کشور در حالی سالانه حدود 50 میلیون دلار صرف واردات این دارو می‌کند که ماده موثره داروی وارداتی تنها 6.4 کیلوگرم است.   وی با اشاره به این که باید در شرایط تحریم، زمینه تولید داخلی کالاهای استراتژیک را بیش از پیش فراهم کرد، خاطرنشان کرد: اگر ترکیبات دارویی نیز مانند صنایع مورد بی‌مهری قرار بگیرد کشور دچار آپارتاید بیماری می‌شود البته تمام بازار واردات داروی کشور هم اکنون سه میلیارد دلار است که ممکن است رقم چندان بالایی هم نباشد اما اگر فروش مواد اولیه و دارو به کشور محدود شود بیش از این مقدار پول نیز کارساز نخواهد بود.   صالحی ادامه داد: داروی تاکسوتیر تولید شده در پژوهشکده گیاهان و مواد اولیه دارویی دارای 10 مرکز کایرال است یعنی 2 به توان 10 ایزومر نیز دارد که اگر هر گونه تغییری در مراکز کایرال آن و در فرآیند تولید به وجود بیاید ممکن است نتیجه ماده دیگری به جز تاکسوتیر باشد.   وی با اشاره به این که مواد اولیه مورد نیاز تولید این دارو در شمال کشور و در مواد تشکیل دهنده برگ درخت سرخ‌دار یافت می‌شود، اظهار کرد: مقدار ماده اولیه در برگ این درخت بسیار کم است به همین دلیل ما تلاش می‌کنیم از روش‌های دیگر بیوتکنولوژی در فرآیند کشت این ماده را تولید کنیم. البته برای تولید این دارو مواد برگ این درخت توسط پژوهشگران همین پژوهشکده خالص‌سازی شده و در اختیار گروه پژوهشگر تولید دارو قرار گرفته است.   صالحی ادامه داد: خالص‌سازی ترکیبات دارویی در این رده پیچیدگی‌های بسیار بالایی دارد و حتی ممکن است کم یا زیاد شدن درصد ناخالصی‌های ماده نیز اثر داروی نهایی را کم کند.   عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان و مواد اولیه دارویی با اشاره به این که تهیه مواد اولیه این دارو در بازار جهانی آسان اما فرآیند تولید آن بسیار مشکل است گفت: تاکسوتیر هم اکنون در این پژوهشکده در مقیاس 10 گرم و با خلوص بسیار بالا تولید شده که تمامی مستندات آن نیز توسط مراجع تایید شده است.   وی با بیان این که این پژوهشکده توانسته است با دستیابی به دانش فنی تولید این ماده دارویی ارزش افزوده بسیار زیادی نیز ایجاد کند، اظهار کرد: ما هم اکنون به دنبال منابع مالی مناسب هستیم تا بتوانیم این دارو را در مقیاس 100 و 500 گرم تولید کنیم که البته تولید در چنین سطحی نیاز به کارخانه بزرگ ندارد و یک سایت کوچک که استانداردهای لازم در آن رعایت شده باشد می‌تواند ایران را به صادر کننده این ماده تبدیل کند.   به گفته وی اگر با این شیوه قیمت تمام شده دارو نیزکاهش پیدا کند ممکن است بازار آن گستردگی بیشتری پیدا کند.   صالحی همچنین در بخش دیگری از سخنان خود یادآور شد: پیش‌بینی ما این است که با دانش فنی تولید تاکسوتیر به دانش فنی تولید تاکسول نیز دست پیدا کنیم که آن هم داروی ضد سرطان با مواد اولیه و خواص دارویی شبیه به تاکسوتیر است.   به گفته این پژوهشگر کشور در شرایط فعلی افزون بر این دارو به یک نهضت برای تولید مواد اولیه دیگر داروها نیز نیازمند است.   اگر 10 درصد سه میلیارد دلار هزینه واردات دارو در کشور صرف طرح‌های پژوهشی کاربردی به ویژه مواد موثره‌ی دارویی شود در سالهای آتی تعداد زیادی ماده اولیه‌ی دارویی در کشور تولید خواهد شد.   وی در پایان خاطرنشان کرد: تولید بسیاری از مواد اولیه دارویی در حوزه کار متخصصان شیمی است که شیمیست‌های کشور ما هم اکنون در حوزه تولید علم در دنیا جایگاه خوبی دارند اما بهتر آن است که توانمندی‌های آنها به سمت پژوهش‌های کاربردی سوق داده شود.

گام بزرگ دانشمندان در بازیابی بینایی با پیوند چشم به نخاع

۱۳۹۱ شنبه ۱۲ اسفند 14:42 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

دانشمندان دانشگاه تافتز در دستاورد بزرگی که می تواند به درمانهای جدید برای نابینایی منجر شود، برای اولین بار نشان داده‌اند که چشمان پیوند شده بر روی دم قورباغه قادر به مشاهده هستند.    این دستاورد از کاربردهای بسیار زیادی بویژه در حوزه‌های پزشکی احیاکننده برخودار خواهد بود.   در این پژوهش، دانشمندان چشمان نابجا را به جای اتصال مستقیم به مغز به نخاع وصل کردند.   هدف ابتدایی این دستاورد در پزشکی این است که در آینده بتوان عملکرد ساختارهای آسیب‌دیده یا از دست رفته را با استفاده از اجزای جایگزین زیستی یا مصنوعی بازیابی کرد.   محققان در این آزمایش، چشمان بچه قورباغه اهدایی را برداشته و آن را به کفل بچه قورباغه گیرنده پیود زدند که منجر به رشد این چشمان نابجا شد.   چشمان بچه قورباغه گیرنده از جای طبیعی خود برداشته شد، از این رو تنها چشمهای نابجا که بر روی نخاع وصل شده بودند، باقی ماندند.   دانشمندان، این پژوهش را بر روی 134 بچه قورباغه افریقایی چنگال‌دار Xenopus laevis انجام دادند. آنها نمونه‌های دوزیست خود را در چشمه‌ای قرار دادند که نیمی از ظرف با نور قرمز و نیم دیگر با نور آبی روشن شده بود و طی فواصل زمانی تغییر می‌کردند.   در دوره‌های آموزشی، با ورود این موجودات به منطقه قرمز در هر زمان، آنها یک هشدار لیزر برقی دریافت می‌کردند.   محققان دریافتند که بیش از 19 درصد از این موجودات که اعصاب بینیایی آنها به نخاع وصل بود، واکنشهای یادگیری به نور را نشان داده و از نور قرمز دور می‌شدند.   واکنش این موجودات به نور از گروه قورباغه‌های دیگر که از دید طبیعی برخوردار بودند، متفاوت نبود. همچنین این واکنشها توسط قورباغه‌های بدون چشم یا آنهایی که شوک الکتریکی دریافت نکرده بودند، مشاهده نشد.         پیوند چشم قورباغه به نخاع

کشف یک کمربند تابشی ناشناخته در اطراف زمین

۱۳۹۱ شنبه ۱۲ اسفند 14:41 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

  دانشمندان دانشگاه کلورادو از یک حلقه تابشی ناشناخته در اطراف زمین در سال گذشته خبر دادند که در نهایت با یک موج شوک نیرومند میان‌سیاره‌یی تقریبا نابود شده است.    کاوشگرهای دوقلوی وون آلن ناسا که به بررسی کمربندهای تابشی زمین می‌پردازند توانستند این کشف کیهانی را انجام دهند.   به گفته محققان، این کشف جالب از یک کمربند تابشی جدید و موقت در اطراف زمین نشان می‌دهد که تا چه میزان حقایق ناشناخته در فضای اطراف حتی در نزدیکی سیاره زمین وجود دارد که انسان از آنها چیزی نمی‌داند.   پس از آغاز فعالیت‌های کاوشگری در فضا، نخستین کشف انجام شده مربوط به کمربندهای تابشی ون آلن بود که در سال 1958 شناسایی شد. این کربندها در واقع مناطق ذرات باردار پرانرژی هستند که به طور مغناطیسی به دام افتاده‌اند.   باورها بر این بود که این کمربندها از دو حلقه تشکیل شده‌اند: یک منطقه داخلی ساخته شده از الکترون‌های پرانرژی و یونهای مثبت بسیار پر انرژی که قادر به حفظ ثبات در محیط شدید برای چند سال یا چند دهه هستند. حلقه دیگر یک منطقه خارجی بود که بیشتر از الکترونهای پرانرژی تسکیل شده که شدت آنها طی ساعتها و روزها بسته به تاثیر بادهای خورشیدی تغییر می‌کند.   کشف این کمربند تابشی جدید باعث شده که دانشمندان یکبار دیگر مدل‌های کمربند تابشی ون آلن را برای درک چگونگی رخداد آن بازبینی کنند.   میزان زیاد تابشی که کمربندهای ون آلن تولید می‌کنند می‌تواند خطرات جدی برای ماهواره‌ها به همراه داشته باشند. ناسا برای درک بهتر آنها کاوشگرهای دوقلوی ون آلن را در تابستان 2012 به فضا پرتاب کرد.   این فضاپیماها با مجموعه‌ای از حسگرها برای بررسی کامل پلاسما، ذرات پر انرژی، میدانهای مغناطیسی و امواج پلاسما در این کمربندها با حساسیت و وضوح بسیار دقیق تجهیز شده‌اند.   این کاوشگرها به طور غیرمنتظره‌ای از وجود یک کمربند تابشی دیگر در اطراف زمین خبر دادند که از الکترونهای بسیار پرانرژی تشکیل شده و در کمربند خارجی ون آلن در ارتفاع 19 هزار تا 22 هزار کیلومتری سطح زمین قرار داشت.   این حلقه ثابت تابش فضایی به نظر در روز دوم سپتامبر(12 شهریور) شکل گرفته و بیش از چهار هفته باقیمانده بود.   این کمربند تابشی سپس به طور ناگهانی و کامل در روز اول اکتبر(10 مهر) محو شد. به گفته دانشمندان به نظر می‌رسد که یک موج شوک میان‌سیاره‌یی در اثر سرعت گرفتن باد خورشیدی باعث از بین رفتن این کمربند شده باشد.   هنوز دلیل ایجاد این کمربند ناشناخته به طور دقیق مشخص نشده است. دانشمندان ماموریت ون آلن بر این باورند که احتمالا در اثر عبور باد خورشیدی از میان ناحیه خارجی کمربند ون آلن ایجاد شده باشد

شناسایی و جداسازی نوعی انگل جدید از ماهیان گل خورک در ساحل استان هرمزگان

۱۳۹۱ شنبه ۱۲ اسفند 14:40 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

شناسایی و جداسازی انگل جدید آکانتوسفال از ماهیان گل خورک در ساحل استان هرمزگان انجام شد.   ایوب سلیمانی، کارشناس ارشد رشته شیلات گرایش بوم شناسی آبزیان شیلاتی از دانشگاه هرمزگان در این خصوص اظهار کرد: موضوع بررسی بوم شناسی انگل‌های خارجی و دستگاه گوارش دو گونه ماهی گل خورک (Periophthalmus waltoni and Boleophthalmus dussumieri) در آبهای ساحلی بندرعباس و خمیر از استان هرمزگان طی تحقیقات گسترده، جداسازی و شناسایی انگل جدید آکانتوسفال (Quadrigyrus persicus) برای اولین بار در سطح جهان انجام شد.   وی افزود: در این تحقیق، انگل آکانتوسفال از روده ماهی گل خورک (Boleophthalmus dussumieri) جدا شد و بعد از شناسایی اولیه در دانشگاه هرمزگان به موزه انگل شناسی دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران منتقل شد.   سلیمانی تصریح کرد: این انگل جدا شده متعلق به رده آکانتوسفال‌ها، خانواده کوادریژریده، زیر خانواده کوادریژیرینه و جنس کوادریژیروس است و جنس کوادریژیروس برای اولین بار از آبهای ایران جدا شده و خانواده کوادریژریده برای نخستین بار از ماهیان گل خورک جدا شد و گزارشی از آلودگی ماهیان گل خورک به این خانواده انگلی در دیگر نقاط جهان وجود ندارد.   وی افزود: نتیجه بررسی‌ها نشان داد انگل جدا شده، گونه جدید انگلی است که برای اولین بار در جهان جداسازی و شناسایی شده و در نهایت به افتخار نام خلیج فارس با نام علمی «Quadrigyrus persicus» در موزه انگل شناسی دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران ثبت شد.

افزایش عمر ماندگاری مواد غذایی با نانوکامپوزیت‌ ضدمیکروبی ساخت محققان ایرانی

۱۳۹۱ شنبه ۱۲ اسفند 14:39 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

پژوهشگران ایرانی موفق به تولید نانوکامپوزیت‌های ضدمیکروبی پلی اتیلن و استفاده از آن در بسته‌بندی فعال مواد غذایی شدند.   این محققان همچنین با استفاده از یک روش صنعتی موفق به استفاده از این نانوکامپوزیت‌ها در بسته‌بندی فعال مواد غذایی شدند. استفاده در صنایع پزشکی و صنایع بسته‌بندی فعال مواد غذایی از مهمترین کاربردهای این نانوکامپوزیت‌ها است.   دکتر مریم جوکار، عضو هیات علمی دانشگاه آزاداسلامی واحد دامغان، در این رابطه افزود: در این کار تحقیقاتی ابتدا نانوذره نقره با روش احیای شیمیایی غیرسمی تهیه و نانوکامپوزیت نقره با روش مخلوط کردن مذاب نیز تولید شدند، سپس از پلی‌اتیلن گلیکول بعنوان سازگاردهنده نانوذرات قطبی در بستر پلیمر غیرقطبی استفاده شد، بعد از تولید این نانوکامپوزیت، مشخصات آن به لحاظ خواص مارفولوژی و توزیع نانوذرات، ممانعت پذیری، خواص مکانیکی، خواص حرارتی و خواص ضد باکتریایی مورد بررسی قرار گرفت.   به گفته جوکار، استفاده از سازگارکننده پلی‌اتیلن گلیکول در یک روش صنعتی به منظور توزیع یکنواخت نانوذرات در بستر پلیمر و استفاده از روش صنعتی مخلوط کردن مذاب برای تلقیح نانوذرات به درون پلیمر از ویژگی‌های نوآورانه این تحقیقات است.   وی تصریح کرد: نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از پلی اتیلن گلیکول (5 درصد) بعنوان سازگارکننده باعث کاهش مقاومت کششی و کرنشی پلیمر پلی‌اتیلن شد.   جوکار در تکمیل نتایج به‌ دست آمده افزود: پلی‌اتیلن گلیکول استفاده شده باعث کاهش کریستالینیتی پلیمر شد که به نوبه خود باعث افزایش نفوذپذیری به رطوبت و اکسیژن شد. همچنین تلقیح نانوذرات نقره باعث افزایش معنی داری در افزایش فاز تأخیر و کاهش سرعت رشد میکروارگانیسم‌ها شد. از نتایج دیگر این تحقیقات نیز می‌توان به تأثیر بازدارندگی نانوکامپوزیت نقره بر باکتری گرم مثبت استافیلوکوک اشاره کرد که از باکتری گرم منفی اشریشیاکلی بیشتر بود.   وی تاکید کرد: بسته‌بندی‌های تولیدی بر اساس این نانوکامپوزیت‌ها باعث افزایش عمر ماندگاری مواد غذایی می‌شوند.    

8 طرزفکر اشتباه که والدین باید آنها را ترک کنند

۱۳۹۱ پنج شنبه ۱۰ اسفند 16:25 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

      حاضر نشدن بر سر میز غذا و صحبت کردن در مورد مسایل مالی در حضور فرزندان آن قدر هم مهم نیستند که به خاطر آنها احساس گناه کنید. سعی کنید از اجبارها و قانون هایی که ایجاد کرده اید، دست بکشید. در ادامه 8 طرز فکر اشتباه والدین در تربیت فرزندانشان را نام برده و دلیل غلط بودن آن را گفته ایم.         برترین ها: حاضر نشدن بر سر میز غذا و صحبت کردن در مورد مسایل مالی در حضور فرزندان آن قدر هم مهم نیستند که به خاطر آنها احساس گناه کنید. سعی کنید از اجبارها و قانون هایی که ایجاد کرده اید، دست بکشید. در ادامه 8 طرز فکر اشتباه والدین در تربیت فرزندانشان را نام برده و دلیل غلط بودن آن را گفته ایم. 1.    فرزندان را باید تنبیه کرد شما بزرگ تر و مسوول خانه هستید اما به این معنی نیست که در خانه نظام دیکتاتوری راه بیندازید. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند این گونه رفتار و مدیریت نه تنها در خانه که در هیچ شرکت، تیم ورزشی یا گروهی پاسخگو نیست. هنگامی که کودکان خودشان تنبیه یا تشویق خود را انتخاب می کنند، یاد می گیرند مسوولیت کارهای خود را به عهده بگیرند و این همان چیزی است که شما به عنوان والدین از آنها می خواهید.  برای این منظور می توانید جلسات هفتگی در خانه ترتیب بدهید و در مورد کارهایی که باید در طول هفته انجام شود همه با هم تصمیم گیری کنید. و برای انجام هر کار خوب یک پاداش یا برای کارهای اشتباه تنبیه در نظر بگیرید.   2.    استفاده از تهدید برای درس دادن به فرزندان هنگامی که پسر شما شب ها به موقع خانه نمی آید و هنگام شام در کنار شما نیست یا دخترتان از شستن عروسک هایش سر باز می زند، شاید تمایل داشته باشید برای تنبیه، آنها را از خوردن غذا یا استفاده از اسباب بازی هایشان منع کنید. اما راه های بهتری برای این منظور وجود دارد.  مردم بیشتر از اینکه از یافته ها خود خوشنود شوند از ضررهایشان بیزار هستند. به همین دلیل، می توانید به طور مثال 20 هزار تومان به پسر خود بدهید تا به سینما برود اما به او بگویید اگر به موقع به خانه بر نگردد باید پول را به شما بازگرداند. با این کار به فرزند خود نشان می دهید که به او اعتماد دارید و او نیز در مقابل، مسوولیت پذیر می شود. 3.    اعضای خانواده باید هر شب در کنار هم شام صرف کنند این جمله که همه اعضای خانواده باید با هم غذا بخورند درست و بسیار عالیست. اما با وجود  برنامه های تحصیلی زیاد، برنامه های کاری فشرده و درخواست های زیادی که با آنها روبه رو هستیم، چندان واقع گرایانه نست که مثلا ساعت 9 همه دور میز شام جمع شوند. طولانی ترین زمانی که صرف غذاخوردن می شود فقط 10 دقیقه است. این ده دقیقه می تواند هر زمان دیگری صورت بگیرد. می توانید دور هم جمع شدن اعضای خانواده را هنگام صبحانه یا موقع  خواب داشته باشید. مهم موضوعاتی است که با هم صحبت می کنید. به طور مثال، از فرزندان خود بخواهید هر روز یک لغت جدید انگلیسی به شما یاد  بدهند و به این ترتیب با هم تعامل داشته باشید. 4.    پاداش باید در قبال مسوولیت ها و انجام کارهای روزانه باشد این سیاست که به فرزندان خود پولی پرداخت کنید تا اتاق های خود را تمیز کنند، بسیار اشتباه است و عواقب بدی نیز دارد. با ادامه این کار برای طولانی مدت، فرزندان ما فقط برای دریافت پول کارهایشان را انجام می دهند نه برای اینکه همه ما اعضای یک خانواده هستیم و باید با همکاری هم کارهای خانه را انجام دهیم.   فرزندان باید یاد بگیرند در کارهای خانه همچون تا کردن لباس ها، چیدن میز غذا و شستن ظرف ها به والدین خود کمک کنند. با اختصاص پاداش های پولی برای انجام هر کار ساده و ابتدایی به نوعی به فرزند خود می آموزید پول در اولویت همه چیز قرار دارد و این بسیار خودخواهانه است. به جای این کار، به فرزندان خود اجازه اشتباه کردن بدهید. 5.    در حضور فرزندان در مورد مسایل مالی صحبت نکنید این طرز فکر که نباید هرگز در حضور فرزندان در مورد مسایل مالی صحبت کرد، درست نیست. کارشناسان می گویند حدود 8 درصد از مردم هرگز در مورد مسایل مالی با والدین خود صحبت نمی کنند. با این کار، فرزندان از هیچ کجا، نه در مدرسه، نه موسسات آموزشی یا در کنار دوستان هرگز یاد نمی گیرند چگونه می توان پول درآورد، چگونه آن را خرج یا سرمایه گذاری کرد. منظور این است، اگر شما در مورد مسایل مالی صحبت نکنید، آنها از هیچ کجا این مسایل را نخواهند آموخت. پس این طرز فکر اشتباه را فراموش کنید. 6.    در دعوای خواهر/برادرهای دخالت نکنید بیشتر والدین دوست ندارند در دعوای خواهر/برادرها دخالت کنند اما باید بدانید این کار بسیار هم خوب است. شاید به نظر برسد کودکان خودشان از عهده یکدیگر بر می آیند و به دخالت نیازی نیست، اما آنها تا زمانی که کوچک هستند توانایی این کار را ندارند. بنابراین، سعی کنید ابتدا دو فرزند خود را هنگام دعوا از هم جدا کنید و به آنها فرصت دهید تا کمی آرام بشوند. سپس، از همه – خود، همسر و هر کدام از فرزندان– بخواهید تا به راهکارهای جدید فکر کنند و در مورد آنها با هم صحبت کنید. این کار باعث از بین رفتن هیجان منفی می شود و طرف هیچ کدام از فرزندان را نیز نگرفته اید.   7.    در مورد مسایل جنسی صحبت کنید به جای یکبار صحبت کردن در مورد مسایل جنسی، به طور مرتب مکالماتی بر این اساس با فرزندان خود داشته باشید. این کار بسیار دشوار است و والدین احساس ناراحتی می کنند. اما بر  اساس گزارش موسسه تحقیقات بیماری های کودکان در آمریکا، والدین باید از 18 ماهگی به فرزندان خود نام درست اعضای بدنشان را بیاموزند. هنگامی که کودکان بزرگ شدند، هرگز آنها را تهدید نکنید که مبادا با کسی دوست شوند.  این کار باعث می شود تصور کنند دوستی نوعی عیب و ننگ است. صحبت کردن با کودک 8 ساله بسیار آسان تر از صحبت با فرزند 13 ساله است، زیرا آنها در سن بلوغ قرار دارند و خیلی تمایلی به گوش کردن به حرف های والدین خود ندارند. 8.    هنگام تادیب فرزندان بالای سر آنها بایستید هنگامی که می خواهید به فرزند خود بفهمانید کارش اشتباه بوده است، احتمالا دوست دارید بالای سرش بایستید و انگشت اشاره خود را نیز به نشانه اخطار تکان دهید. در عوض این کار، روی صندلی بنشینید و مثلا کوسنی را نیز در آغوش بگیرید. این کار باعث می شود تا تنش و اضطراب از بین برود و با آرامش بیشتری با هم صحبت کنید. مسلما دوست ندارید در موضع قدرت قرار داشته باشید و فقط منظور از این کارها بهتر کردن اوضاع است.

سرطان خاموش را بشناسید

۱۳۹۱ چهارشنبه ۹ اسفند 17:48 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

سرطان لوزالمعده، سرطان خاموش نیز خوانده می‌شود زیرا زمانی علایم آن نمایان می‌شود که سلول‌های بدخیم سرطانی به طور کامل گسترش پیدا کرده باشند  لوزالمعده (پانکراس) بخشی از دستگاه گوارش است که دارای شکلی اسفنجی بوده ودر پشت معده قرار دارد. لوزالمعده با ساختن آنزیم‌های گوارشی به هضم چربی‌ها در روده کمک می‌کند. از دیگر وظایف لوزالمعده، ترشح هورمون‌های انسولین و گلوکاگون است که تنظیم کننده قند خون است.  بیمار مبتلا به سرطان  لوزالمعده از درد در ناحیه پشت و بالای شکم رنج می‌برد. از دیگر نشانه‌های این بیماری می‌توان به تهوع، کاهش اشتها، ضعف و خستگی، سوء هاضمه، اسهال، ادرار تیره و مدفوع روشن اشاره کرد. سرطان لوزالمعده اکثرا در سنین بالای 45 سال دیده می‌شود و در زنان شیوع بیشتری دارد.  علل  استعمال دخانیات ، رژیم غذایی پرچرب ( به خصوص چربی‌های حیوانی)، مصرف زیاد کافئین، سابقه ابتلا به این بیماری در خانواده و ترکیبات صنعتی خاص که در صنایع شیمیایی، کک‌سازی، فلزی و گازی استفاده می‌‌شوند، می‌‌توانند موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده شوند.  پیشگیری  از آنجا که رژیم غذایی پرچرب از جمله عوامل ایجاد سرطان لوزالمعده است، بنا براین پرهیز از چربی زیاد در رژیم غذایی و رعایت رژیم غذایی متعادل با فیبرهای فراوان می‌تواند مانع ابتلا به این بیماری شود. ورزش منظم نیز از آنجا که چربی مازاد بدن را از بین می‌برد در جلوگیری از این بیماری موثر است.  درمان  پس از تشخیص بیماری، معمولا فرد مبتلا به سرطان پانکراس، تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد و برای از بین بردن سلول‌های سرطانی باقی مانده از پرتودرمانی استفاده می‌شود. در مورد سلول‌های سرطانی که از لوزالمعده بیرون زده باشند، حتما شیمی درمانی تجویز می‌شود.

مادری با 754 فرزند

۱۳۹۱ چهارشنبه ۹ اسفند 17:42 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یک زن فعال افغان با ایجاد کمپ ترک مواد مخدر در کابل تلاش دارد معتادان مواد مخدر را درمان و آنان را به جامعه افغانستان بازگرداند.   زنان افغان که در رسانه‌های این کشور معمولا با گزارش‌هایی از خشونت، قتل و آزار معرفی شده‌اند، اکنون در جامعه سنتی این کشور در حال کسب جایگاهی ویژه هستند. بسیاری از زنان افغان اکنون در نیروهای ارتش و پلیس این کشور فعالیت دارند و همچنین در بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی دوشادوش مردان مشغول کار و تلاش و آبادانی سرزمین خویش هستند که نمونه‌ای بارز آنان «لیلا حیدری» است. وی چندی است با ایجاد کمپ ترک موادمخدر در کابل؛ که کمپ «مادر» نام دارد، توانسته در مدت 2 سال گذشته 754 معتاد را از دام سیاه اعتیاد نجات داده و به آغوش جامعه بازگرداند. به نقل از «جمهور نیوز»، این زن فعال افغان تاکنون هیچ کمک مالی و معنوی را از کشورهای خارجی دریافت نکرده است و همواره توسط دوستان خود در داخل و بیرون از افغانستان به جمع‌آوری کمک‌های مالی برای ترک اعتیاد معتادان (فرزندانش) مشغول بوده است. وی در خصوص تلاش‌های خود برای جمع آوری کمک از منابع دولتی گفت: از چند ماه پیش تا کنون دیدارهایی را در خصوص جمع‌آوری کمک‌ها برای کمپ مادر با اداره دولتی، رهبران و سیاسیون افغانستان داشته، اما تاکنون هیچ کمکی از جانب آنان صورت نگرفته است. از میان 754 فرزند (لیلا) که در 2 سال اخیر ترک اعتیاد کرده‌اند، حدود 10 نفر آنان اکنون در ارتش ملی افغانستان و 8 نفر دیگرشان در پلیس محلی استخدام شده‌اند که از این میان، یکی از فزرندان وی کشته شده است. لیلا حیدری، تحصیل کرده ایران بوده و فارغ التحصیل رشته الهیات است و می‌خواهد که از طریق کمپ مادر، به معتادان افغان کمک کند. افغانستان کشوری است که صدر کشورهای تولید کننده مواد مخدر در جهان قرار دارد و حدود 90 درصد مواد مخدر جهان در این کشور تولید می‌شود. از زمان اشغال افغانستان توسط نیروهای خارجی کشت، تولید و قاچاق مواد مخدر در افغانستان نه تنها کاهش نیافته است، بلکه با افزایش چشم‌گیری روبه‌رو شد و گزارش‌هایی نیز مبنی بر دست داشتن نیروهای خارجی در قاچاق مواد مخدر در افغانستان منتشر شده است. اکنون افغانستان با داشتن حدود 2 میلیون معتاد با یک بحران سخت اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کند.  

رژیم غذایی مدیترانه‌ای در پیشگیری از امراض قلبی موثر است

۱۳۹۱ چهارشنبه ۹ اسفند 17:40 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

پزشکان اسپانیایی در یک مطالعه جدید و گسترده دریافتند رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از روغن زیتون طبیعی، مغز خشکبار، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات تازه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سکته موثر است. در این بررسی جدید پزشکان، داوطلبانی را به طور اتفاقی گزینش کردند که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بودند. در این مطالعه که طی یک دوره پنج ساله انجام گرفت، نیمی از داوطلبان رژیم غذایی مدیترانه ایرا دنبال کردند و برای نیمی دیگر برنامه غذایی استاندارد کم چرب تعیین شد. به گزارش ایندین اکسپرس، دکتر میگوئل انجل مارتینز - گوندالز که سرپرستی این مطالعه را در دانشگاه ناوارا بر عهده داشته می‌گوید: نتایج این مطالعه بسیار امیدوارکننده است چون نشان می‌دهد چگونه می‌توان از یکی از عوامل مهم مرگ و میر انسان‌ها که ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است،‌ با یک رژیم غذایی مناسب، پیشگیری کرد. نتایج بررسی‌ها تایید کرد افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند به طور متوسط 28 تا 30 درصد کمتر با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مواجه می‌شوند.

رابطه رنگ مو و ابتلا به سرطان

۱۳۹۱ چهارشنبه ۹ اسفند 17:35 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

دانشمندان می‌گویند: رنگ موهایی که در خانه استفاده می‌شوند و رنگ موهای گران قیمتی که در سالن‌های آرایش مورد استفاده قرار می‌گیرند هر دو خطر بالقوه‌ای برای سلامتی انسان‌ها هستند. مواد شیمیایی موجود در رنگ‌های دائم مو با دود سیگار و سایر آلاینده‌های موجود در هوا واکنش می‌دهند و یکی از قوی‌ترین موادی که موجب ابتلا به سرطان می‌شوند را تولید می‌کند. محققان می‌گویند: از آنجایی که یک سوم زنان و یک دهم مردان مرتب موهای خود را رنگ می‌کنند بررسی خطر سلامتی رنگ‌های مو ضرورت دارد. دانشمندان هشدار دادند که مواد شیمیایی موسوم به ˈآمین ثانویهˈ که در تمام رنگ‌های دائم مو دیده می‌شود می‌تواند هفته‌ها، ماه‌ها و یا سال‌ها در مو باقی بماند. آنها افزودند: این مواد شیمیایی در طول زمان می‌توانند با دود سیگار و دود اگزوز واکنش نشان داده و مواد شیمیایی به شدت سمی به نام ˈان-نیتروزامینˈ تولید کنند. درحالی که استفاده از این مواد که موجب ابتلا به سرطان می‌شوند در لوازم آرایشی ممنوع شده است اما محققان استدلال می‌آورند که این مواد هنوز می‌توانند از طریق یک واکنش شیمیایی ساده تولید شوند. پیش ازاین گفته می‌شد که رنگ مو با ابتلا به یک سری سرطان‌ها از قبیل تومورهای سینه، مثانه، تخمدان‌ها، مغز و سرطان خون ارتباط دارد. همچنین نگرانی‌هایی در مورد شمار در حال افزایش افرادی که به مواد رنگ مو حساسیت دارند وجود دارد که برخی اوقات نتایج این حساسیت‌ها می‌تواند موجب مرگ فرد شود.  

ژن «زبان» در دختران فعال‌تر از پسران است

۱۳۹۱ يکشنبه ۶ اسفند 16:49 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

تحقیقات اخیر پژوهشگران حاکی از آن است که ژن «زبان» در دختران فعال‌تر از پسران است.   مطالعات متعدد حاکی از آن است که زمانی که کودکان دختر شروع به صحبت می‌کنند مهارت آنها از کودکان پسر بیشتر است.   در حال حاضر، دانشمندان ژن مرتبط با تکامل صدا و زبان را بررسی کردند و برای نخستین بار دریافتند تفاوت جنس در مهارت‌های زبانی انسان تاثیرگذار است.   قبل از سال 2001، محققان دریافتند ژنی به نام FOXP2 برای حرف زدن ضروری است.   بعدها محققان هشدار دادند FOXP2 احتمالا فقط یکی از ژن‌های درگیر در ارتباطات بشری است اما در تحقیقات بعدی دریافتند تاکید بر روی آن است.   همچنین محققان دریافتند عملکرد دختران در یادگیری زبان سریع‌تر و زودتر از پسران است، به طوری‌که یادگیری تولید اولین کلمات و جملات خود را زودتر و جمع واژگان بزرگتر را هم سریعتر از پسران انجام می‌دهند.

ژن‌های اسکیزوفرنی، احتمال کاهش بهره هوشی را بالا می‌برند

۱۳۹۱ يکشنبه ۶ اسفند 15:54 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

تحقیقی جدید نشان می‌دهد افرادی که در مقایسه با دیگران در معرض خطر ابتلای ژنتیکی به اسکیزوفرنی هستند، احتمال کاهش بهره هوشی طی زمان نیز برای آنان بیشتر است.   دانشمندان دانشگاه ادینبورگ انگلستان می‌گویند که این نتایج می‌تواند زمینه تحقیقات مرتبط با چگونگی تاثیر ژن‌های متفاوت اسکیزوفرنی بر عملکرد مغز را طی گذشت زمان مهیا کند.   به منظور این پژوهش، محققان امتیازات بهره هوشی بیش از هزار شهروند ادینبورگی را که در سال1947، 11ساله بوده و تحت تست‌های سنجش عملکردهای کلی شناختی قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند. سپس 59 سال بعد نیز این داده‌ها را دوباره مقایسه کردند.   دانشمندان طی این تحقیق توانستند احتمال ژنتیکی ابتلا به اسکیزوفرنی همه این افراد را محاسبه و آنها را به دو گروه پر خطر و کم خطر تقسیم کنند؛ با وجود حامل بودن ژن اسکیزوفرنی، هیچ یک از افراد گروه این بیماری را بروز ندادند. سپس امتیازات (IQ) افراد پرخطر و کم خطر را مقایسه کردند.   محققان متوجه شدند که در سن 11 سالگی تفاوتی در (IQ) افراد مشاهده نشد اما افراد پرخطر با افزایش سن تا 70 سالگی دچار کاهش (IQ) شده‌اند.   پژوهشگران درباره نتایج به دست آمده چنین می‌گویند: "حفظ مهارت‌های فکری در سنین پیری امر مهمی برای زندگی راحت و مستقل تلقی می‌شود. زمانی که بنا به دست طبیعت، ژن‌های اسکیزوفرنی در بدن شخصی به وجود می‌آید، اینجاست که خطر اندک اما قابل شناسایی بدتر شدن عملکردهای شناختی با افزایش سن پیش می‌آید."   بیماری اسکیزوفرنی با عدم توانایی درک یا بیان واقعیت همراه است. این بیماری دارای عوارضی همچون عدم ارتباط منطقی در رفتار و گفتار، انزوا، گوشه نشینی بیش از حد و توهم و هذیان است.

رونمایی از فرمولاسیون واکسن دوگانه محققان موسسه رازی در آینده

۱۳۹۱ شنبه ۵ اسفند 16:10 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

رئیس مؤسسه تحقیقات واکسن و سرم‌سازی رازی شعبه شمال غرب کشور از رونمایی از فرمولاسیون واکسن دوگانه در آذربایجان شرقی در آینده‌ای نزدیک خبر داد.   ایرج خلیلی در جمع خبرنگاران با بیان این که این واکسن حاصل تحقیقات چندین ساله محققان در این موسسه تحقیقاتی است و بزودی در شهرستان مرند رونمایی می‌شود، افزود: در راستای اقتصاد مقاومتی، خطوط تولید بسیاری از نیازهای واکسن و سرم کشور در این موسسه راه اندازی شده و در این خصوص اقدامات مختلفی را انجام داده‌ایم تا شرایط تحریم را مهار کرده و کشور را از تولیدات خارجی بی نیاز کنیم.   وی از تولید واکسن روغنی تب برفکی و تخم مرغ SPF در این موسسه خبر داد و افزود: در یک ماه گذشته واکسن سه‌گانه نیوکاسل، آنفلوآنزا و گامبرو را تولید کرده‌ایم که با تولید این واکسن، ضمن ارائه خدمتی دیگر به صنعت طیور و مرغداری این استان و کشور می‌توانیم از واردات آن نیز بی‌نیاز شویم.   رئیس مؤسسه تحقیقات واکسن و سرم‌سازی رازی شعبه شمالغرب کشور با بیان اینکه هم‌اکنون 10 طرح تحقیقاتی در این موسسه در حال اجراست، افزود: به زودی با حمایت‌های رئیس سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی خواهیم توانست خط تولید واکسن‌های طیور را مکانیزه کنیم.   وی از افزایش دوبرابری درآمد این موسسه در سال جاری نسبت به سال گذشته خبر داد و افزود: در سال جاری، مؤسسه واکسن و سرم‌سازی رازی منطقه شمالغرب کشور موفق شد با تولید بیش از 190 میلیون دز واکسن قبل از سررسید موعد مقرر و با کیفیت استاندارد بین‌المللی به تعهدات خود عمل کند.   وی تحقیق در زمینه توسعه واکسن‌ها و فرآورده‌های بیولوژیک و تولید سرم‌ها و داروهای شیمیایی مورد مصرف پزشکی و دامپزشکی را از دیگر وظایف در این زمینه عنوان کرد و افزود: موسسه تحقیقات واکسن و سرم‌سازی رازی با تولید سالیانه بیش از سه و نیم میلیارد دز انواع فرآورده‌های بیولوژیک از جمله واکسن و سرم‌های مختلف پزشکی، دامپزشکی و آنتی‌ژن تشخیص آزمایشگاهی به عنوان یکی از بزرگترین موسسات در نوع خود در جهان و بی‌نظیر در سطح خاورمیانه شناخته می‌شود.   خلیلی تولید انبوه واکسن‌های انسانی فلج اطفال دو ظرفیتی، سرم درمانی ضد مارگزیدگی پنتاوالان و تولید آزمایشگاهی واکسن تتراوالان، همچنین در زمینه تولیدات دامی، واکسن تب برفکی روغنی ، واکسن ماهی، واکسن بروسلوز قطره چشمی و کیت تشخیصی بیماری یون را از دیگر دستاوردهای موسسه برشمرد و گفت: این موسسه با تولید بیش از 65 نوع فرآورده‌های بیولوژیک به میزان سالیانه چندین میلیارد دز در زمینه‌های متنوع باکتریایی، ویروسی و انگلی، همچون واکسن‌های باکتریایی سه‌گانه (ثلاث) ضددیفتری، کزاز و سیاه سرفه (بصورت تک دزی و ده دزی)، دوگانه (ضد دیفتری وکزاز) بزرگسالان (تک دزی و ده دزی)، کزاز (تک دزی وده دزی) دوگانه (ضد دیفتری وکزاز) خردسالان (تک دزی و ده دزی) دیفتری (تک دزی و ده دزی) ، تولید واکسنهای ویروسی همچون سرخک، سرخجه، اوریون، فلج اطفال، MMR (سرخک، سرخجه و اوریون)، MR (سرخک، اوریون) و تولید واکسنهای انگلی همچون لیشمانیوزجلدی، سرم، پلی‌والان ضدمارگزیدگی، پلی‌والان ضدعقرب گزیدگی، منووالان ضدمارگزیدگی، منووالان ضد عقرب گزیدگی، ضد کزاز وضد دیفتری توانسته است به جایگاه مهمی درسطح خاورمیانه دست پیدا کند.   وی با اشاره به تولید فرآورده‌های دامپزشکی همچون واکسن‌های باکتریایی دام، شاربن (سیاه‌زخم)، شاربن علامتی گاو و گوسفند، آنتروتوکسمی پلی والان گوسفند و بز، بروسلوزگاو (بچه اندازی و واگیر گاو)، بروسلوز گوسفند (بچه اندازی و واگیر گوسفند و بز)، کاهش دزیافته بروسلوزگاو، کاهش دزیافته بروسلوز گوسفند، آگالاکسی واگیر گوسفند وبز، ضدبیماری ورم قانقاریای عفونی کبد و گوسفند، پاستورلوز گاو وگاومیش و پلی‌ والان لپتوسپیروز در این موسسه افزود: همچنین واکسنهای ویروسی دام همچون طاعون گاوی، آبله گوسفندی، آبله بزی، تب‌برفکی منووالان، تب‌برفکی بی‌والان، تب‌برفکی تری والان و واکسنهای انگلی دام، تیلریوزگاوی وتیلریوز گوسفندی و واکسن‌های زنده طیور، واکسنهای کشته طیور همچون واکسن نیوکاسل روغنی، واکسن آنفلوانزای روغنی، واکسن دوگانه نیوکاسل وآنفلوانزا و واکسن وبای مرغان (پاستورلوز) در این موسسه تولید می‌شود.

ساخت حسگر خطا بر روی تور والیبال توسط دانشجوی کشور

۱۳۹۱ شنبه ۵ اسفند 16:7 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یک دانشجوی دکتری پژوهش محور ‌موفق به ساخت حسگر هشداردهنده خطا بر روی تور والیبال شد.    امین کلانی که این حسگر را در پژوهشگاه تربیت بدنی ساخته، درباره آن گفت: با توجه به برخورد مکرر توپ یا دست به قسمت بالای تور (5 سانتی متری بالای تور که نوار سفید رنگ کتانی است) و همچنین خطای دید داور در هنگام داوری به دلیل فاصله ای که تا محل خطای انجام شده دارد ، گاهی تصمیم‌گیری داور، به اعتراضاتی منجر می‌شود.   وی درباره نحوه عملکرد حسگر به کار گرفته شده روی تور والیبال گفت: این حسگر از ولتاژ بدن انسان استفاده کرده و در هنگام تماس دست یا بدن بازیکن به قسمت بالای تور، هشدار آن فعال شده و به داور از طریق روشن شدن LED اطلاع می‌دهد

قنداق کردن نوزاد خوب است یا بد؟!

۱۳۹۱ جمعه ۴ اسفند 15:51 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

علی ربانی درباره رسم دیرینه قنداق کردن نوزادان اظهار کرد: یکی از اشکالاتی که به قنداق کردن وارد است این است که باعث می‌شود وضعیت در رفتگی لگن که در بعضی نوزادان وجود دارد بدتر شود. یا نوزادانی که مستعد در رفتگی لگن هستند دچار این عارضه شوند. وی گفت: قنداق کردن برخلاف نظر گذشتگان نه تنها اندام نوزاد را بهتر نمی‌کند بلکه مشکلات اندامی هم به وجود می‌آورد. وی افزود: از نظر بهداشتی نیز تعداد دفعاتی که قنداق نوزاد وارسی و باز می‌شود به نسبت نوزادی که قنداق نمی‌شود کمتر است که از نظر بهداشت عمومی صحیح نیست و پوشک کردن نوزاد بدون قنداق کردن شرایط بهداشتی بهتری فراهم می‌کند. این پزشک با بیان اینکه قنداق کردن نوزادان از نظر علمی مردود است اظهار کرد: طرفداران این روش هم‌اکنون کمتر شده‌اند اما هنوز هم بین برخی خانواده‌ها این روش استفاده می‌شود. ربانی با بیان اینکه برخی باورهای قدیمی با دریافت‌ها و نظریات جدید علمی باید در ذهن والدین اصلاح شود تأکید کرد: توصیه‌هایی که پدر بزرگ‌ها و مادر بزرگ‌ها و مسن‌ترها می‌کنند تا زمانی باید استفاده شود که از نظر علمی تأیید شده باشد. وی افزود:‌ به طور مثال ۲۰ سال پیش گفته می‌شود غذا دادن به کودک باید از چهار ماهگی شروع شود اما حالا تاکید می‌شود تا پیش از شش ماهگی به جز شیر مادر کودک نباید با هیچ ماده غذایی دیگر تغذیه شود. وی درباره شایع‌ترین عادت‌های قدیمی بین خانواده‌ها گفت: به طور مثال به نوزاد شیر خشت می‌دهند، شیر مادر را در چشم نوزاد می‌ریزند. حتی برخی موارد دیده شده که به نوزاد ترنجبین می‌دهند تا زردی نگیرد که هیچ‌کدام از این موارد توصیه نمی‌شود و والدین باید از آنها پرهیز کنند. به گفته وی، در قدیم شاید به دلیل کمبود وسایل گرمایشی و حفظ دمای بدن، نوزاد را قنداق می‌کردند اما الان با گرم شدن فضای خانه‌ها بهانه‌ای برای قنداق کردن وجود ندارد.  

چرا مردم در این نقاط بیمار نمی شوند؟

۱۳۹۱ جمعه ۴ اسفند 15:48 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

يك اصطلاح رايج در علم پزشكي و به‌خصوص در بحث اپيدميولوژي سلامت، اصطلاح «نقاط داغ» است. اين واژه مربوط به مناطقي است كه در آن يك بيماري خاص شيوع زيادي دارد اما فكر مي‌كنيد كه «نقاط سرد» هم وجود دارد؟    يك اصطلاح رايج در علم پزشكي و به‌خصوص در بحث اپيدميولوژي سلامت، اصطلاح «نقاط داغ» است. اين واژه مربوط به مناطقي است كه در آن يك بيماري خاص شيوع زيادي دارد اما فكر مي‌كنيد كه «نقاط سرد» هم وجود دارد؟ بله مي‌شود گفت نقاطي در جهان هستند كه در آنها میزان ابتلا به برخي بيماري‌هاي خاص بسيار پايين است. اين نقاط هميشه مورد توجه متخصصان و كارشناسان بوده‌اند و همه به دنبال رسيدن به پاسخ اين سؤال بوده‌اند كه چگونه است كه در اين مناطق تا اين حد كم به بيماري‌ها مبتلا مي‌شوند. تحقيقاتي كه در اين زمينه انجام گرفته است، گاه نشان داده كه عوامل عجيب و شايد باورنكردني در اين كاهش ابتلاها نقش داشته است. نگاهي به يافته‌هاي دانشمندان در اين مناطق شايد بتواند به شما هم در راه زندگي سالم‌تر كمك كند. قلب اين مردم در پيري هم سالم است جزيره كرت؛ نقطه سرد براي بيماري‌هاي قلبي- عروقي يك مطالعه ۴۰ساله در ۷ كشور اروپايي نشان داد كه بيشترين طول عمر در اين قاره، مربوط به مردم ۷ دهكده در جزيره كرت است؛ جايي كه دقيقا محل شكل‌گيري رژيم غذايی مديترانه‌اي به حساب مي‌آيد. اما رژيم غذايي مديترانه‌اي چرا يك رژيم غذايي مناسب به حساب مي‌آيد؟ مقدار زياد روغن زيتون موجود در اين رژيم غذايي آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي را به بدن مي‌رساند كه مي‌تواند با آسيب‌هاي راديكال‌هاي آزاد مضر به بدن مقابله كند، در حالي كه ماهي‌هاي غني از امگا۳ هم مي‌توانند در جلوگيري از تشكيل لخته در عروق نقش داشته باشند (بسياري از مردم نمي‌دانند كه لخته‌هاي خون عامل اصلي بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي هستند)كرتي‌ها اغلب نان راسك مي‌خورند؛ ناني كه از گندم قهوه‌اي خيس‌خورده در روغن زيتون و زنجبيل پخته مي‌شود و غني از فيبر است. دسر آنها هم اغلب ماست و شير است. در مجموع مي‌توان گفت كه تمام اين مواد غذايي طبيعي و مفيد است و محدوديت شديد استفاده از گوشت قرمز به همراه يك زندگي فعالانه و پر از جنب و جوش باعث مي‌شود كه مردم جزيره كرت بسيار به ندرت به بيماري‌هاي قلبي- عروقي و بسياري از سرطان‌ها مبتلا شوند و بيشترين طول عمر را در ميان مردم سراسر جهان داشته باشند. خوش به حال كامروني‌ها كامرون، غرب آفريقا؛ نقطه سرد براي سرطان سرطان را كابوس دوران مدرن مي‌دانند. در واقع همه انسان‌هاي امروز از سرطان‌هاي گوناگون مي‌ترسند اما در دهكده انتويي در كامرون، تقريبا هيچ موردي از سرطان‌هاي دستگاه گوارش ديده نمي‌شود. دكتر انريسو مانتوي، پزشك متخصص گوارش كه با گروهي از متخصصان در اين منطقه همكاري كرده، مي‌گويد: «شايد اولين نكته‌اي كه در اين مورد به نظر مي‌رسد اين است كه رژيم غذايي مردم اين دهكده غني از فيبر است و آنها به‌ندرت گوشت مي‌خورند. ثابت شده چنين رژيم غذايي‌اي مي‌تواند نقش پيشگيري‌كننده در ابتلا به سرطان‌هاي گوارش داشته باشد. در مطالعه‌اي در اروپا كه طي ۱۰ سال، روي بيش از ۴۰۰هزار نفر انجام شد نشان داد كه هرقدر ميزان فيبر در غذا بيشتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ كاهش مي‌يابد، در واقع فيبر بيشتر در غذا به معناي عمر طولاني‌تر است.» اين نكته را هم يادتان باشد كه مصرف بالاي فيبر احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي- عروقي، عفونت‌ها و نيز مشكلات تنفسي را كاهش مي‌دهد.در مورد ساكنان روستاي انتويي بايد گفت كه يك عادت ويژه همگي آنها خوردن غذاهاي بسيار ترش است كه حاوي باكتري‌هاي مفيد (پروبيوتيك) است و مي‌تواند باعث سلامت دستگاه گوارش و تقويت دستگاه ايمني آنها شود؛ غذاهايي مثل ماست پروبيوتيك و انواع ترشي‌ها و سركه‌ها. قاعدتا بايد افسرده باشند اما نيستند ايسلند، نقطه سرد براي افسردگي به طور معمول فكر مي‌كنيم كه كشورهاي سردسير با روزهاي كوتاه‌تر و شب‌هاي طولاني‌تر محل زندگي افراد افسرده است. (اين موضوع در مورد برخي كشورهاي اسكانديناوي صادق است) اما مردم ايسلند، بر اساس آمار سازمان بهداشت جهاني (WHO)، پايين‌ترين ميزان ابتلا به افسردگي در جهان را دارند. علت چنين تفاوتي در چيست؟ محققان مي‌گويند داشتن رژيم غذايي غني از اسيدهاي چرب امگا۳. رژيم غذايي مردم ايسلند عموما از ماهي تشكيل مي‌شود كه از منابع عالي امگا۳ است. ساير مواد غذايي گوشتي اين مردم هم عمدتا پرندگاني هستند كه از گوشت ماهي‌ها تغذيه مي‌كنند و در بدن آنها هم مقدار زيادي امگا۳ وجود دارد. مطالعات گسترده نشان داده كه اسيدهاي چرب خانواده امگا۳ مي‌توانند نقش پيشگيري‌كننده در ابتلا به بيماري افسردگي و نيز بيماري‌هاي اضطرابي داشته باشند. ساير غذاهايي كه ايسلندي‌ها مي‌خورند و ممكن است در كاهش ابتلاي آنها به افسردگي نقش داشته باشد، عبارت است از: هاركل (گوشت كوسه نمك‌‌سود شده) اسكيلير (نوعي ماست داراي پروبيوتيك) سمبافول (خوراكي كه بسيار شبيه كله‌پاچه است و در آن مغز و جگر پخته شده است) اينجا قند هيچ‌كس بالا نمي‌رود دره مس، مكزيك؛ نقطه سرد بيماري ديابت ميزان ابتلا به بيماري ديابت تيپ ۲ در مكزيك بسيار بالاست و آمار نشانگر اين است كه موارد ابتلا در حال افزايش است. اما اين بيماري در ميان جمعيت حدودا ۵۰هزار نفري بوميان تاراهومارا كه در دره موسوم به دره مس مكزيك زندگي مي‌كنند بيماري ناشناخته‌اي است. بهتر است در مورد نقش ژنتيك در اين مورد صحبت نشود زيرا اين بوميان نسبت ژنتيك نزديكي با بوميان موسوم به پيما دارند كه بيشترين ميزان شيوع ديابت درجهان در آنها ديده مي‌شود. اما علت چيست؟ دكتر مانوئل ميلرز كه در اين زمينه تحقيق كرده، مي‌گويد: «اين بوميان اتفاقا مقدار زيادي هم كربوهيدرات مصرف مي‌كنند. اما موضوع اينجاست كه آنها هيچ كربوهيدرات صنعتي و فرآوري شده‌اي نمي‌خورند. تمام غذاهاي آنها طبيعي است. سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه غذاي اصلي آنهاست. هيچ وعده غذايي آنها نيست كه در آن از پياز، سير، لوبيا، نخود، فلفل و ساير ادويه‌هاي طبيعي استفاده نشود. يك نكته مهم ديگر در مورد اين بوميان اين است كه آنها به شدت فعاليت جسمي دارند. جدا از اينكه همه آنها ساعتي از روز را به ورزش مي‌گذرانند در بقيه ساعات روز هم به شدت تحرك دارند و به ندرت مي‌نشينند، تمام اين موارد نقش تنظيمي مثبت روي ميزان قندخون و هورمون‌هاي كنترل‌كننده آن دارد و براي همين است كه در ميان اين بوميان بسيار به‌ندرت به موردي از بيماري ديابت برمي‌خوريم.»  

علت چروکیدگی انگشتان بعد از حمام

۱۳۹۱ پنج شنبه ۳ اسفند 21:59 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

حتما بعد از حمام دیده‌اید که دست‌هایتان مانند آلوی خشک چروکیده شده است. دانشمندان بر خلاف باور عامه این پدیده را ناشی از فشار آب بر پوست نمی‌دانند؛ بلکه دریافته‌اند که این امر ناشی از تکامل سیستم عصبی انسان است تا چسبندگی دست به اشیاء در حالت مرطوب تقویت شود. چرا پوست انگشتان انسان پس از خیس خوردن در حمام مانند آلوی خشک چروک می‌خورد؟   دانشمندان فکر می‌کنند به این سوال پاسخ داده‌اند. آزمایش‌ها این نظریه را تایید نموده‌اند که انگشتان چروکیده، چسبندگی دست ما را با اشیاء خیس بهتر می‌کنند؛ مانند آبی که روی عاج لاستیک‌های ماشین جاری باشد. اغلب افراد چروکیدگی و تورم پوست را نتیجه‌ فشار آب بر لایه بیرونی پوست می‌دانند. اما پژوهشگران از دهه ۱۹۳۰ می‌دانند وقتی آسیب عصبی در انگشتان وجود داشته باشد، این اثر رخ نمی‌دهد، که نشانگر تغییر در اثر واکنش غیرارادی توسط سیستم عصبی خودمختار بدن است – سیستمی که تنفس، ضربان قلب و تعریق را کنترل می‌کند. در واقع، چروکیدگی دیگری وجود دارد که ناشی از انقباض رگ‌های خونی زیر پوست است.   در ۲۰۱۱، مارک چنگیزی (Mark Changizi) یک عصب-زیست‌شناس تکاملی در آزمایشگاه‌های 2AI بویزی، آیداهو در ایالات متحده و همکارانش پیشنهاد کردند که چروکیدگی – که فرایندی فعال است – باید عملکردی تکاملی داشته باشد. همچنین نشان دادند که الگوی چروکیدگی برای تهیه شبکه زهکشی و افزایش چسبندگی بهینه به‌نظر می‌رسد. اما تاکنون هیچ اثباتی وجود نداشت که نشان دهد انگشتان چروکیده در واقع یک مزیت هستند.     در آخرین مطالعه، شرکت‌کنندگان اشیاء تر یا خشکی مانند تیله را با اندازه‌های مختلف با دست معمولی یا انگشتان متورم بعد از غوطه‌ورسازی در آب داغ به مدت ۳۰ دقیقه، می‌گرفتند. افراد در گرفتن تیله‌های تر (نسبت به تیله‌های خشک) با دستان چروکیده موفق‌تر بودند اما چروک‌ها تفاوتی در حمل اشیای خشک ایجاد نمی‌کردند؛ نتایج در مجله بایولوژی لترز چاپ شده‌اند.   تام اسمولدرز (Tom Smulders)، زیست‌شناس تکاملی در دانشگاه نیوکاسل انگلستان و نویسنده همکار در این مقاله می‌گوید: «ما نشان داده‌ایم که انگشتان چروکیده در شرایط مرطوب چسبدگی بهتری دارند. در واقع همانند عاج چرخ‌های خودروی شما عمل می‌کنند که باعث تماس بیشتر لاستیک با جاده می‌شوند.»   محکم بگیرید!   اسمولدرز می‌افزاید: «شاید انگشتان چروکیده به اجداد ما کمک کرده‌اند تا غذا را از پوشش‌های گیاهی یا جریان های مرطوب بگیرند.» اثر مشابهی در انگشتان پا کمک می‌کند تا در باران راحت‌تر گام برداریم.   چنگیزی می‌گوید این نتایج مدرکی رفتاری از این هستند که «انگشتان شبیه آلوی خشک، مانند عاج لاستیک در برابر باران عمل می‌کنند» که با یافته‌های ریخت‌شناسی گروه او سازگار است. او می‌افزاید باید بررسی کنیم که آیا چروکیدگی‌ مشابه با همین مزیت در دیگر حیوانات رخ می‌دهد یا خیر. «هنوز نمی‌دانیم که چه گونه‌هایی جز انسان و بوزینه این ویژگی را دارند.» چروک‌ها در رابطه با اشیاء تر مزیتی را به ما اعطا می‌کنند، اما به‌ظاهر با اشیاء خشک مشکلی ندارند. اسمولدز می‌گوید مشخص نیست که چرا انگشتان ما به شکل دائمی چروکیده نیستند؛ اما او ایده‌هایی دارد: «برداشت اولیه ما می‌گوید شاید این موضوع حساسیت سرانگشت‌های ما را از بین ببرد یا خطر آسیب از طریق گرفتن اجسام را افزایش دهد.»

کمبود این ویتامین موجب بداخلاقی می‌شود

۱۳۹۱ پنج شنبه ۳ اسفند 21:56 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

ویتامین B۱ برای تهیه انرژی از مواد غذایی و به ویژه از مواد قندی یا كربوهیدرات‌ها در بدن لازم است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: كمبود ویتامین B۱ موجب افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی می‌شود. وی گفت: از آنجا كه سلول‌های عصبی منحصراً از گلوكز برای تأمین انرژی خود استفاده می‌كنند، در كمبود این ویتامین علائمی از قبیل افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی ظاهر می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: این ویتامین در غذاهایی از قبیل غلات صبحانه، نخودفرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، كنجد، سویا، آجیل به خصوص بادام هندی، بادام، گردو، حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، گندم سبوس‌دار، سیب‌زمینی، گندم سیاه یا چاودار وجود دارد. درستی گفت: كمبود ویتامین B۳ یا نیاسین نیز منجر به علائم جسمی و روحی می‌شود كه مهمترین آنها زوال عقل است و حتی كمبود آن به مرگ نیز می‌انجامد. وی افزود: علائم عصبی ناشی از كمبود آن شامل كاهش حافظه، آشفتگی‌های روحی، افسردگی و اضطراب است. به عنوان منابع غذایی آن می‌توان مخمر آبجو، پنیر، بادام زمینی، كنجد، برنج قهوه‌ای، آرد سبوس‌دار، جوانه گندم و نان سبوس‌دار، جو و حبوبات (به ویژه نخود) را اسم برد

کمبود این ویتامین موجب بداخلاقی می‌شود

۱۳۹۱ پنج شنبه ۳ اسفند 21:55 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

ویتامین B۱ برای تهیه انرژی از مواد غذایی و به ویژه از مواد قندی یا كربوهیدرات‌ها در بدن لازم است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: كمبود ویتامین B۱ موجب افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی می‌شود. وی گفت: از آنجا كه سلول‌های عصبی منحصراً از گلوكز برای تأمین انرژی خود استفاده می‌كنند، در كمبود این ویتامین علائمی از قبیل افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی ظاهر می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: این ویتامین در غذاهایی از قبیل غلات صبحانه، نخودفرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، كنجد، سویا، آجیل به خصوص بادام هندی، بادام، گردو، حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، گندم سبوس‌دار، سیب‌زمینی، گندم سیاه یا چاودار وجود دارد. درستی گفت: كمبود ویتامین B۳ یا نیاسین نیز منجر به علائم جسمی و روحی می‌شود كه مهمترین آنها زوال عقل است و حتی كمبود آن به مرگ نیز می‌انجامد. وی افزود: علائم عصبی ناشی از كمبود آن شامل كاهش حافظه، آشفتگی‌های روحی، افسردگی و اضطراب است. به عنوان منابع غذایی آن می‌توان مخمر آبجو، پنیر، بادام زمینی، كنجد، برنج قهوه‌ای، آرد سبوس‌دار، جوانه گندم و نان سبوس‌دار، جو و حبوبات (به ویژه نخود) را اسم برد

رابطه میان قرص ضدبارداری با سرطان سینه

۱۳۹۱ چهارشنبه ۲ اسفند 13:8 | Afsaneh Poursalehi

نظرات : 0

یكی از روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده از قرص‌های جلوگیری است. این قرص‌ها مانند تمامی داروهای دیگر دارای عوارض كوتاه‌مدت و دراز‌مدت است. در این مقاله سعی می‌شود مزایا و معایب این روش جلوگیری به اختصار شرح داده شود.   قرص‌های جلوگیری حاوی دو هورمون اصلی بدن است كه توسط تخمدان‌ها ساخته می‌شود، یعنی استروژن و پروژسترون.   این دو هورمون به اشكال مختلفی ساخته می‌شود و در نتیجه قرص‌های جلوگیری متفاوتی تولید شده‌ كه از نظر تاثیر بر افراد مختلف و بخصوص عوارض كوتاه‌مدت متفاوت است.   از جمله عوارض كوتاه‌مدت این قرص‌ها تهوع و استفراغ، سرگیجه، افزایش‌وزن، افزایش موی زائد، جوش‌های هورمونی یا آكنه، لكه‌های صورت و كاهش میل جنسی است.   این عوارض در همه افراد به صورت یكسان بروز نمی‌كند و همین‌طور در انواع قرص‌های جلوگیری به یك شكل وجود ندارد.   همان‌طور كه با خوردن قرص استامینوفن همه دچار نارسایی كبدی نمی‌شوند، همه با خوردن قرص جلوگیری چاق نمی‌شوند، البته می‌توان با استفاده از انواع جدیدتر دارو از این عوارض جلوگیری كرد.   بسیاری تصور می‌كنند خوردن قرص منجر به نازایی می‌شود درحالی كه هیچ نوع قرصی این عارضه را حتی به‌صورت كوتاه‌مدت ندارد و با قطع قرص بلافاصله امكان باروری وجود دارد.   از عوارض طولانی‌مدت مصرف این قرص، اثر بر سیستم انعقادی است كه به ایجاد عارضه ترومبوامبولی یا افزایش امكان ایجاد لخته در خون منجر می‌شود.   این عارضه بسیار خطرناك در یك نفر از هر صد هزار مصرف‌كننده رخ‌می‌دهد بخصوص در كسانی كه به صورت ژنتیك استعداد این بیماری را دارند؛ بنابراین مصرف قرص در كسانی كه این بیماری را در بستگان درجه یك خود دارند یا در حاملگی دچار این مشكل شده‌اند، ممنوع است.   از عوارض طولانی‌مدت دیگر قرص، امكان افزایش احتمال سرطان سینه در كسانی است كه بیش از پنج سال متوالی از قرص‌های جلوگیری استفاده كرده‌اند.   همان‌طور كه گفته شد این احتمال ممكن است افزایش یابد با این حال به همه توصیه می‌شود از این روش به صورت دائم بیش از پنج سال پشت سر هم استفاده نشود، بلكه به صورت منقطع استفاده شود.   از اثرات مضر دیگر داروی ضدبارداری افزایش چربی‌های خون، افزایش قند و فشار خون در كسانی است كه این بیماری‌ها را دارند، پس مصرف قرص جلوگیری در این افراد ممنوع است.   همین‌طور در افراد بالای 35 سال كه سیگار می‌كشند، مصرف این دارو ممنوع است و كسانی كه بیماری قلبی یا كبدی دارند و در مبتلایان به میگرن با علائم خاص و سرطان سینه مصرف قرص ضدبارداری ممنوع است.   كسانی كه خونریزی از دستگاه تناسلی با علت نامشخص دارند نیز نباید از این قرص‌ها استفاده كنند.   قرص‌های جلوگیری دارای فوایدی نیز هست از جمله كاهش احتمال سرطان رحم، تخمدان و كولون، درمان اندومتریوز و تنبلی تخمدان، كاهش خونریزی عادت ماهانه و در نتیجه كاهش كم‌خونی.  

نظرات

نظرات :