در چه مواقعی چکاپ بدن ضروری است؟

۱۳۹۴ سه شنبه ۱۳ مرداد 16:35 | TANNAZ

نظرات : 0

بعضی افراد از پزشکان می خواهند که هر نوع تست و چکاپ ی را برایشان تجویز کنند تا از نداشتن بیماری مطمئن شوند، اما این درخواست اشتباه است، چرا که چکاپ برای موارد خاص از جمله کودکی که می خواهد وارد مدرسه شود یا کسی که می خواهد آموزش خلبانی ببیند یا برای کسی که می خواهد باردار شود یا در زمان ازدواج توصیه می شود، اما این که کسی بدون مشکل در ۳۵ سالگی بخواهد چکاپ شود، مورد تایید نیست. مثلاً یک خانم در سن باروری باید هر ۲ سال یک بار تست پاپ اسمیر (تست تشخیصی سرطان دهانه رحم) بدهد یا مردان بعد از ۵۰ سالگی تست سرطان پروستات بدهند. آزمایش ماموگرافی و تکرار آن نیز هر ۲ سال یک بار، در خانم های ۴۵ سال به بالا مناسب است. بنابراین اجازه بدهید پزشکان بر اساس قوانین کشوری و موازین علمی شما را بررسی کنند. به بیان دیگر برحسب سن، شغل، موقعیت اجتماعی باید تعیین شود که چه تستی انجام شود.         منبع : روزنامه جام جم

تی شرت هوشمندی که بدن شما را چکاپ می کند

۱۳۹۴ سه شنبه ۱۳ مرداد 16:31 | TANNAZ

نظرات : 0

تی شرت هوشمندی که بدن شما را چکاپ می کند این تی شرت دارای سنسورهای مانیتورینگ قلبی و تنفسی است که البته می توان این سنسورها را تغییر داد و با توجه به نیاز بیمار آنها را جایگزین کرد. این تی شرت دارای وسایل خارجی همانند ترازو، گلوکوز سنج، دستگاه سنجش فشار خون، دستگاه سنجش میزان ریه یا اسپیرومتر و سنسور سنجش کیفیت هوای محیط را دارد. علمولوژی: تقریباً می توان گفت که هیچ کس دوست ندارد برای چکاپ به پزشک مراجعه کند. زمانی طولانی باید در مطب منتظر نوبت ماند و پس از آن اگر نیاز به آزمایش و عکسبرداری داشته باشید که دیگر خوشی روزتان تکمیل می شود. هم پول بیشتر باید پرداخت کنید و هم زمان بیشتری باشد صرف کنید. اگر بدانید بدون رفتن به مطب یا آزمایشگاه می توانید کاملاً بدنتان را مورد چکاپ و بررسی قرار دهید، خوشحال نمی شوید؟ تی شرت هوشمندی طراحی شده که با سنسورهای متعددی، کاملاً شما را مورد چکاپ قرار می دهد. این تی شرت توسط کنسرسیومی که با ۱۴ عضو از ۸ کشور اروپایی و با بودجه ۷٫۲۵ میلیون یورو تحت عنوان "پروژه کرونیوس Chronius Project” فعالیت خود را آغاز کرده اند، طراحی شده است. این تی شرت مشخصاً برای کسانی طراحی شده که از بیماری های انسدادی مزمن ریوی (COPD) و بیماری های مزمن کلیوی (CKD) رنج می برند، طراحی شده است. البته این تی شرت برای بیماری های مزمن غیر قابل درمانی که نیاز به مراقبت طولانی مدت دارند هم مناسب است. این تی شرت دارای سنسورهای مانیتورینگ قلبی و تنفسی است که البته می توان این سنسورها را تغییر داد و با توجه به نیاز بیمار آنها را جایگزین کرد. این تی شرت دارای وسایل خارجی همانند ترازو، گلوکوز سنج، دستگاه سنجش فشار خون، دستگاه سنجش میزان ریه یا اسپیرومتر و سنسور سنجش کیفیت هوای محیط را دارد. این سنسورها به یک اسمارت فون یا پی دی ای متصل هستند که اطلاعات زیستی بیمار را در خود ذخیره می کند. در آخر هم اطلاعات بدست آمده توسط یک نرم افزار هوشمند مورد تحلیل قرار می گیرد. با این ابزار بیمار می تواند از راه دور توسط پزشک همیشه تحت نظر باشد و از رفت و آمدهای طاقت فرسا جلوگیری کند. منبع : عصر ایران

چکاپ بدن با گوش دادن به موسیقی از هدفون

۱۳۹۴ سه شنبه ۱۳ مرداد 16:25 | TANNAZ

نظرات : 0

 چکاپ بدن دستگاه هدست اطلاعاتی را درباره سرعت ضربان قلب، مسافت طی شده، سطح سازگاری فعالیتهای هوازی و کالریهای سوخته شده را جمع آوری کند. دست آی‌ریور (iRiver) دربرگیرنده حسگری است که قسمت راست آن نصب شده تا اطلاعات بیومتریک ( زیست سنجی) کاربر را گردآوری کند. این دستگاه از نور مادون قرمز و شتاب سنج برای تحلیل جریان خونی و فعالیت فیزیک استفاده می کند.این هدست براساس فناوری ساخته شده که توسط شرکت بیومتریک ” PerformTek Precision Biometrics” مستقر در آمریکا تولید شده است ( چکاب بدن ). اطلاعات این هدست روی دستگاه موبایلی که کاربر با هدست تنظیم کرده از طریق یک اپلیکیشن نمایش داده می شود و از طریق همین اپلیکیشن می تواند پیشرفتهای کاربر را دنبال کرد و یک برنامه تمرینی ورزشی را شخصی سازی کرد و همچنین این پیشرفتها را با صدای تعریف شده برای اپلیکیشن به کاربر اعلام می کند. وب سایت تولید کننده این دستگاه اعلام کرده است که اندازه گیری ضربان قلب توسط این دستگاه از یک دستگاه الکتروکاردیوگرام ( دستگاه ثبت ضربان قلب به وسیله برق) دقیق تر است.کاربر با این هدست چند منظوره می تواند پخش موسیقی را که توسط بلوتوث به آن منتقل شده کنترل کرده و از کنترلهای روی دستگاه برای پاسخ به تماسهای دریافتی استفاده کند. منبع: http://baelm.ir

لاغری با یک دمنوش

۱۳۹۴ سه شنبه ۲۳ تير 11:44 | TANNAZ

نظرات : 0

تعداد زیادی از روزه داران در  آخر ماه رمضان فکر می کنند چاق  شده اند چون در طول روز مثل قبل فعالیت  ندارند، غذای زیادی را دریک دفعه می خورند  و چون بدنشان ضعیف می شود فعالیت ورزشی هم نمی کنند پس معلوم است که چاق می شوند امّا گیاهانی هستند که براساس پژوهش های علمی مستند می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را مخلوط کنید و به صورت دمنوش میل کنید. امّا چگونه؟ چطور با دمنوش کرفس و چای سبز لاغر می شویم؟ چطور گیاهان می توانند در کاهش وزن افراد تاثیر داشته باشند؟ ما در این بخش، نحوه ی عملکرد کرفس و چای سبز در لاغری را به شما معرّفی می کنیم…   کرفس کرفس، گیاهی است که بسیار مورد استفاده ی ایرانیان قرار می گیرد. کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. در واقع وقتی شما کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و شما در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد. چای سبز چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند. چای سبز حدود ۳۵- ۴۳ درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را نیز کاهش می دهد و به همین جهت به راحتی بر پروسه ی لاغری فرد تاثیر می گذارد. چطور دمنوش کرفس و چای سبز درست کنیم؟ حال که خواص این دو ماده ی گیاهی مهم را در لاغری دانستیم، باید به فکر مخلوط کردن و استفاده از آن ها به صورت دمنوش باشیم. در این بخش، طرز تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز را به شما می آموزیم. آن چه که نیاز دارید: ۱-    دو قاشق چای خوری چای سبز ۲-    نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس برای تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز، یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود. سپس کرفس و چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود ۸۵ درجه ی سانتی گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از ۵ دقیقه بنوشید. می توانید برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، از اندکی زعفران و زیره ی سبز استفاده کنید. منبع : baghdaroo.com

فایده های آب سیب زمینی خام

۱۳۹۴ سه شنبه ۲۳ تير 11:38 | TANNAZ

نظرات : 0

خواص شفا  بخش  سیب زمینی خام از مدتها پیش در طب سنتی شناخته شده، حتی  اعتقاد بر این است که سیب زمینی باید خام مصرف شود. در واقع،  پوست آن نباید مصرف  شود، زیرا  سمی است.سیب زمینی نارس با پوست سبز  برای سلامتی خطرناک است.  دارای  سولانین است، سمی   که در جوانه و قطعات سبز سیب زمینی ایجاد می شود. آب سیب زمینی خام  برای درمان سرطان بسیار خوب است و برای مقابله با   بیماری های کبد و کلیه مفید است، و همچنین  برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت ، بیماری های روماتیسمی، و بسیاری امراض دیگر مفید است به غیر از تمام مزایای که قبلا ذکر شد، نوشیدن آب سیب زمینی خام یک راه عالی برای تقویت ایمنی بدن است. همچنین برای از بین بردن سردرد مکرر و درد قاعدگی مفید است. سایر مزایای این نوشیدنی عبارتند از: سموم  بدن را پاک می کند. برای مشکلات پوستی خوب است. قند خون را کنترل می کند بیماری های کبد و کلیه ها را درمان میکند از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند  خواص ضد عفونی کننده آن،  یک تصفیه کننده عالی  برای پوست است، در حالی که سطح بالای  ویتامین C و نشاسته  از پیری پوست پیشگیری میکند . اگر به عنوان ماسک صورت استفاده  شود،  برای پوست هم بسیار عالیست در مبارزه با سلولیت بسیار مفید است. می توانید  تکه های سیب زمینی خام  را روی پوست قرار دهید طریقه درست کردن آب سیب زمینی خام : اول، سیب زمینی ها را کاملا شستشو  داده تمام جوانه و قطعات سبز را می گیریم. در مرحله بعد، سیب زمینی را تکه تکه کرده ، در یک آبمیوه گیری آبش را بگیرید  آب سیب زمینی خام  راباید تازه مصرف کنید  و آن را می توان با آب سبزیجات و میوه ها  (سیب، هویج، آب لیمو یا …) ترکیب  کرده و برای شیرین کردن آن از کمی عسل هم میتوانید استفاده کنید منبع: مجله پزشکی سلامت دکتر سلام