خط تلفن 41651 ویژه اطلاعات دارویی راه‌اندازی شد

۱۳۹۶ دوشنبه ۲۷ آذر 7:19 | phasco

نظرات : 0

خط تلفن 41651 ویژه اطلاعات دارویی راه‌اندازی شد خط تلفن ویژه اطلاعات دارویی داروخانه‌های مرکزی و فوق‌ تخصصی (تک‌نسخه‌ای) هلال‌ احمر راه‌ اندازی شد. به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، سامانه خط تلفن ویژه اطلاعات دارویی سازمان تدارکات پزشکی جمعت هلال احمر با شماره «41651» راه اندازی شد که بر اساس اعلام سازمان تدارکات پزشکی هلال‌ احمر؛ این خط تلفن ویژه اطلاعات دارویی به‌ منظور اطلاع‌ رسانی به‌ روز و پاسخگویی به بیماران و مراجعان به داروخانه‌های مرکزی و فوق‌ تخصصی (تک‌نسخه‌ای) هلال‌ احمر و همچنین تکریم و رفاه آنان، با شماره 41651 راه اندازی شد. بر اساس این گزارش، در این سامانه شده است داروخانه‌ها و واحدهای مربوطه؛ به صورت فهرست 9 گزینه‌ای تعریف شده و در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. اطلاعات دارویی، داروخانه مرکزی، داروخانه فوق تخصصی (تک‌نسخه‌ای)، داروخانه تهرانپارس، داروخانه جزیره کیش، بیمه‌گری، ساعات کاری و نشانی داروخانه‌های هلال‌احمر از جمله بخش‌های این سامانه است و هموطنان می‌توانند به صورت مستقیم اطلاعات مورد نیاز را از این طریق دریافت کنند. شایان ذکر است ساعات پاسخگویی از طریق خط تلفن ویژه به شرح ذیل است: * اطلاعات دارویی از ساعت 8 صبح الی 21 * داروخانه مرکزی هلال احمر از ساعت 8 صبح الی 21 * داروخانه فوق تخصصی (تک نسخه ای) از ساعت 8 صبح الی 19 * داروخانه تهرانپارس از ساعت 8 صبح الی 19 * داروخانه جزیره کیش از ساعت 8 صبح الی 14 و 17 الی 22 لازم به توضیح است شبکه داروخانه‌های سازمان تدارکات پزشکی هلال‌احمر به‌خصوص داروخانه مرکزی، به‌ عنوان نخستین داروخانه مکانیزه در کشور با همکاری داروسازان مجرب، داروهای تخصصی، فوق‌تخصصی، خاص و داروهای پرونده‌ای (از قبیل داروهای بیماران پیوندی، دیالیز و بیماران M.S) و داروهای تک نسخه‌ای را که بیشتر آنها تحت پوشش بیمه‌های جاری کشور است، عرضه می‌کند.

بهبود دیابت با مصرف دم‌نوش بابونه

۱۳۹۶ دوشنبه ۲۷ آذر 6:52 | phasco

نظرات : 0

بهبود دیابت با مصرف دم‌نوش بابونه یک دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: بابونه از گیاهانی است که به‌ دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌ اکسیدانی خود، برای بیماران دیابتی به‌ عنوان یک جایگزین مناسب برای چای قابل توصیه است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد‌ علی زارعیان درباره خواص برخی گیاهان دارویی, اظهار داشت: مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدان و تب‌بر دارند لذا این گیاه در درمان بسیاری از بیماری‌های التهابی قابل استفاده است. مویز رفع‌کننده بی‌اختیاری ادرار و گرم‌کننده کلیه‌ها وی افزود: مصرف مویز همراه پسته و بادام از مکمل‌های درمانی مناسب برای بیماران مبتلا به کبد چرب است؛ مویز از خوراکی‌های بسیار مقوی است که برای گرم کردن کلیه‌ها اثر بسیار خوبی دارد و در بی‌اختیاری ادراری ناشی از سردی کلیه‌ها قابل توصیه است. تأثیرات روغن بنفشه در رفع بی‌خوابی این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: مطالعات نشان داده است که روغن بنفشه در پایه روغن بادام، در درمان بیماران مبتلا به بی‌خوابی مزمن اثر قابل توجهی دارد. زارعیان خاطر نشان کرد: جوشانده بابونه از ترکیباتی است که اثرات مفید آن در بهبود علایم بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک در مطالعات نشان داده شده است. وی بیان داشت: شستن موها با ترکیب آبغوره و روغن زیتون در کاهش چربی موهای سر مفید است اما در این عارضه نباید از اصلاح مزاج معده و سر با داروهای مناسب غافل شد. دم‌نوش بابونه بهترین نوشیدنی برای دیابتی‌ها این دستیار تخصصی طب ایرانی یادآور شد: بابونه از گیاهانی است که به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، برای بیماران دیابتی به‌ عنوان یک جایگزین مناسب برای چای قابل توصیه است, جوشانده بابونه از ترکیباتی است که اثرات مفید آن در بهبود علایم بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک در مطالعات نشان داده شده است. زارعیان متذکر شد: استفاده از میوه "به" در غذای بیمارانی که در زمان گرسنگی دچار سردرد می‌شوند به‌مرور زمان، تکرار و شدت سردرد آنها را کاهش خواهد داد.

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

۱۳۹۶ شنبه ۲۵ آذر 5:52 | phasco

نظرات : 0

نکته سلامت؛ خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند. به گزارش خبرنگار مهر، برخی ادویه ها دارای فواید و خواصی هستند که ما را در مقابل بیماری های فصل زمستان محافظت می کنند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود. بادیان ختایی یا انیسون ستاره ای این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است و در تسکین گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی این فصل دور نگه می دارد. در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چای آماده شده با این گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت ۱۵ دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن بهره مند شوید. زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه هر روز صبح در زمستان موجب تقویت سیستم ایمنی تان شده و شما را از بسیاری از عفونت ها دور نگه می دارد. زردچوبه دارای خواص متعدد آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدالتهاب است که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند. دانه شنبلیله دانه شنبلیله سرشار از خواص ضد ویروسی است که می تواند ویروس های عامل زکام و گلودرد را نابود کند. جوز هندی این ادویه دارای خواص ضد باکتریایی قوی ای است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. یک فنجان شیر داغ با پودر جوز هندی و کمی عسل و هل خُرد شده شما را از بیماری های زمستان دور نگه می دارد. فلفل سیاه این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان های گوناگونی است که متابولیسم بدن را تسریع می کند. با افزودن آن به غذایتان از خواص متعددش بهره مند شوید. میخک میخک سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و تسکین دهنده درد دندان است. غنچه های گل خشک شده دارای عطر و طعم متمایزی هستند. این ادویه را به سس سالاد، گوشت و دسرتان افزوده و از خواصش بهره مند شوید. هل دانه های سبز و کوچک هل منبع غنی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های هستند که به سم زدایی از خون کمک کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودر شده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است.

کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر

۱۳۹۶ سه شنبه ۲۱ آذر 7:8 | phasco

نظرات : 0

محققان تأکید کردند: کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر   خبرگزاری فارس: کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر به گفته محققان بنیاد قلب انگلیس، با وجود اینکه پنیر چرب است، اما مصرف مقداری معین از آن می‌تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج تازه‌ترین بررسی‌های انجام شده در بنیاد قلب انگلیس نشان داده است، مصرف روزانه مقداری پنیر می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته محققان، با وجود اینکه پنیر چرب است، اما مصرف مقداری معین از آن می‌تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد. پژوهشگران بنیاد قلب انگلیس در این مطالعه باور دارند، مصرف روزانه 40 گرم پنیر منجر به افزایش سطح "کلسترول خوب" می‌شود و می‌تواند خطر حمله قلبی را تا 14 درصد و سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش دهد. براساس نتایج به دست آمده، دریافت به اندازه پنیر، علاوه بر افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد را نیز کاهش می‌دهد. این نتایج حاصل بررسی 15 مطالعه پیشین در ارتباط با مصرف پنیر و پژوهش‌های جدید محققان انگلیسی و چینی نسبت به مصرف این ماده غذایی است. براساس نظر محققان بنیاد قلب انگلیس «پنیر منبع خوبی از کلسیم است؛ با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این ماده غذایی به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می‌کند؛ علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می‌تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند». 

آزمایشگاه‌های تشخیص پزشکی در آستانه ورشکستگی

۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ آذر 3:6 | phasco

نظرات : 0

رئیس انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی عنوان کرد؛ آزمایشگاه‌های تشخیص پزشکی در آستانه ورشکستگی رئیس انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی با بیان اینکه آزمایشگاه‌های تشخیص پزشکی در آستانه ورشکستگی هستند، گفت: وزارت بهداشت به آزمایشگاه های تشخیص پزشکی توجه بیشتری داشته باشد. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سید مهدی بوترابی در ارتباط با چالش های پیش رو حوزه آزمایشگاهیان اظهار کرد: در طی چند سال اخیر آزمایشگاه‌های تشخیص پزشکی اعم از دولتی و خصوصی با چالش‌های متعددی روبرو شده اند که تاکنون هیچکدام از این مشکلات نه تنها حل نشده است بلکه مشکلات جدیدتری نیز به مشکلات قبلی افزوده شده است. وی با اشاره به اینکه این مشکلات مستقیم می‌تواند کیفیت خدمات آزمایشگاهی را متأثر سازد، افزود: اما با این وجود مسئولیت پذیری و وجدان کاری مدیران ازمایشگاه‌ها باعث شده است که با حفظ کیفیت خدمات، به کار خود ادامه دهند. رئیس انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی با بیان اینکه برای حل این مشکلات ابتدا باید به این سئوال پاسخ داد که آیا منشاء این مشکلات روزافزون در خود ازمایشگاه‌ها یا از خارج به انها تحمیل شده است؟ بیان داشت: یکی از مهمترین چالش‌های ازمایشگاه‌ها که هر روز هم شدیدتر می‌شود مشکلات اقتصادی ناشی از کاهش درامد است. بوترابی گفت: با اجرایی شدن طرح تحول نظام سلامت بیشترین بودجه و بیشترین تعداد مراجعه کننده به سمت بخش دولتی سرازیر شد اما اکنون این بخش نسبت به بخش خصوصی آسیب پذیرتر بوده و نه تنها در امر کیفیت خدمات بلکه در امور اقتصادی نیز به ورشکستگی نزدیک‌تر است. وی با بیان اینکه دلایل بوجود آمدن چنین مشکلی در بخش دولتی و خصوصی با هم متفاوت است، گفت: بنابراین متولیان امر آزمایشگاه باید راهکارهای ارائه شده برای حل این مشکلات را دسته بندی کنند. رئیس یازدهمین کنگره بین المللی ارتقاء کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران یادآور شد: بحث کاهش هزینه‌های ازمایشگاهی امروزه به عنوان یک راهکار برای حل این مشکلات در برنامه‌های متولیان امر در وزارت بهداشت مطرح شده است اما سوال اساسی این است که دلایل افزایش هزینه چیست و چه کسی یا کسانی هزینه های ازمایشگاه را افزایش داده اند؟ بوترابی در پاسخ به اینکه آیا خود آزمایشگاه‌ها در افزایش هزینه های خود مقصرند، گفت: خیر. آزمایشگاه‌ها در افزایش هزینه‌های مستقیم اعم از هزینه مربوط به مواد مصرفی و دستگاهها و همچنین هزینه‌های غیر مستقیم همچون هزینه مربوط به پرسنل و هزینه های سربار شامل حامل های انرژی، مالیات ، اجاره بهاء ملک هیچ‌گونه دخالتی نداشته اند بلکه این متولیان امر بوده اند که با عدم توانایی در کنترل قیمت فراورده‌های ازمایشگاهی باعث افزایش سرسام آور این بخش از هزینه های ازمایشگاه شده اند. وی بیان داشت: برخی از راهکارهایی که به عنوان راه حل در کاهش هزینه آزمایشگاه‌ها بیان می‌شوند بیشتر راهکارهای کاهش درآمد آزمایشگاه‌ها و به نوعی راه حلی برای کاهش هزینه سازمان‌های بیمه هستند. رئیس انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی ادامه داد: معضل بزرگ دیگر بحث معوقات بیمه‌ها است که پرداختی به آزمایشگاه‌ها را حتی تا یک سال به تاخیر انداخته و باعث شده آزمایشگاه‌ها نتوانند از منابع مالی خود در جهت افزایش ارتقاء سطح خدمات و کیفیت بهره مند شوند و علاوه بر این استفاده از فناوری‌های نوین ارائه شده در دنیا نیز با تاخیر در آزمایشگاه‌های کشور صورت پذیرد. بوترابی گفت: میزان پرداختی به آزمایشگاه‌ها نسبت سایر بخش‌های نظام سلامت بسیار اندک است و بیمه‌ها به راحتی با پرداخت معوقات آزمایشگاه‌ها می توانند بخشی از این مشکلات را حل کنند ولی متاسفانه نمی دانیم چرا و به چه دلیلی این پرداخت‌ها که حق قانونی ازمایشگاه‌ها است، انجام نمی‌شود. وی اظهارکرد: به نظر می رسد که در بیان راهکارهایی برای حل مشکلات ازمایشگاه‌های پزشکی اولا نسخه های یکسانی برای بخش دولتی و خصوصی نوشته می‌شود و ثانیا نسخه های شفا بخش برای بیمار تجویز می شود ولی در زمان استفاده، داروها به افراد سالم داده می‌شود چون بیمار از خوردن انها امتناع می ورزد. رئیس یازدهمین کنگره بین المللی ارتقاء کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران، خاطرنشان کرد: زمانی که بخش دولتی از تامین هزینه های خود برای ادامه حیات عاجز شده است چگونه می توان از بخش خصوصی توقع داشت که با همان درامد بتواند خدمات با کیفیتی را ارائه دهد. وی گفت: برای ارتقاء کیفیت باید هزینه کرد چون کیفیت را پایانی نیست. به نظر می رسد وقت آن رسیده است که وزارت بهداشت و متولیان امر آزمایشگاه‌های تشخیص پزشکی به نقش بی بدیل آزمایشگاه در تشخیص، درمان و پایش بیماری‌ها توجه بیشتری داشته باشند. حبیب احسنی پور

آدرس ها و تلفن های هر دو مطب آقای دکتر حسین خیراندیش متخصص و حکیم طب سنتی در تهران

۱۳۹۶ دوشنبه ۱۳ آذر 22:33 | phasco

نظرات : 5

آدرس ها و تلفن های هر دو مطب آقای دکتر حسین خیر اندیش متخصص و حکیم طب سنتی در تهران: تهران: مطب اول: جنت آباد شمالى، بعد از چهارراه ایران پارس، بلوار انصار المهدى، مسجد انصارالمهدى تلفن مطب: 44860537 - 44867352 - 021 مطب دوم: اتوبان اشرفی اصفهانی، بالاتر از میدان پونک، جنب امام‌زادگان عینعلی زینعلی، ساختمان پزشکان سجاد تلفن مطب: 44462772 - 44891032 - 021   کانال رسمی حکیم دکتر حسین خیراندیش (طب سنتی): hakim_kheirandish@ https://t.me/hakim_kheirandish

۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

۱۳۹۶ دوشنبه ۱۳ آذر 0:51 | phasco

نظرات : 0

۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن ویتامین D شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن‌تان را جذب کنید؟ به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان‌های شکننده، خطر ابتلا به سرطان‌های خاص و التهاب را نیز کاهش می‌دهد. چگونه می‌توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می‌گیرید پوست شما به طور طبیعی ویتامین د تولید می‌کند. به همین دلیل است که ویتامین د به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد در معرض تابش نور خورشید بودن هم مضر است باید غذاهایی که دارای ویتامین D هستند را به برنامه‌ی غذایی خود اضافه کنیم و از این طریق می‌توانید مطمئن باشید که بدنتان روزانه ۶۰۰ واحد ویتامین D دریافت کند بدون اینکه سوختگی ناشی از آفتاب داشته باشد. ما ۴ ماده غذایی برتر که دارای میزان قابل توجهی ویتامین D هستند را به شما معرفی می‌کنیم و به ترتیب توانایی آنها را رده بندی کردیم. دفعه‌ بعدی که برای خرید به سوپرمارکت‌ها سر می‌زنید حتما چندتا از این مواد را هم تهیه کنید. ۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D: رتبه ۴: تخم‌مرغ: اگر شما اهل خوردن تخم‌مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم‌مرغ، تخم‌مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم‌مرغ چربی و کالری به برنامه‌غذایی شما اضافه کند ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم‌مرغ ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می‌کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد مغذی به آن اضافه کنید. هر عدد تخم‌مرغ شامل ۴۰ واحد ویتامین D است. رتبه ۳:‌ قارچ: در میان سبزیجات قارچ می‌تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین د را تامین کند. آنها را بهترین منبع تولید ویتامین د در محل می‌دانند. آنها را می‌توان همرا با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگه استفاده کرد. یک فنجان قارچ حاوی ۴۱ تا ۱۱۴ واحد ویتامین D است. رتبه ۲:‌ شیر غنی شده: هرچند که شیر گاو به طور طبیعی غنی از ویتامین د نیست اما آن با مواد مغذی غنی می‌شود. برای جذب بهتر ویتامین د و تمام مواد معدنی که روی پاکت شیر ذکر شده سرشیر آن را صاف نکنید. سرشیر دارای چربی و کالری است زیرا ویتامین‌های D,A,E,K جز ویتامین‌های حلال در چربی هستند. یک لیوان شیر بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن به ویتامین د را تامین می‌کند. هر لیوان شیر غنی شده دارای ۱۱۶ واحد ویتامین D است. رتبه ۱: سالمون: سالمون در رتبه‌ی اول لیست ما قرار گرفته و دلیل آن واضح است. فقط خوردن ۱۰۰ گرم سالمون در یک وعده ویتامین د مورد نیاز یک روز بدن ما را تامین می‌کند. این ماهی از قلب محافظت می‌کند ماهی سرخ شده سرشاز از امگا ۳ است و می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. هر ۱۰۰ گرم سالمون دارای ۵۴۷ تا ۵۸۲ واحد ویتامین D است. منبع: سایت کتاب کاله

بادام زمینی و پسته به حفظ چاپکی مغز کمک می کند

۱۳۹۶ چهارشنبه ۸ آذر 1:2 | phasco

نظرات : 5

محققان عنوان می کنند؛ بادام زمینی به حفظ چاپکی مغز کمک می کند مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند. در مطالعه جدید، تاثیرات مصرف منظم شش گونه مغز آجیلی شامل بادام، بادام هندی، بادام زمینی، پیکن (گردوی گرمسیری بومی آمریکا)، پسته و گردو بررسی شد. نوار مغز یا الکتروانسفالوگرام (EEG) بر روی شرکت کنندگانی که مغزیجات آجیلی خورده بودند انجام شد تا قدرت سیگنال های موج مغز اندازه گیری شود. نتایج نشان داد پسته موجب تولید بیشترین واکنش موج گاما می شود که در پردازش شناختی، حفظ اطلاعات، یادگیری، ادراک و حرکت سریع چشم در طول خواب نقش اساسی دارد. از سوی دیگر، بادام زمینی که جزء حبوبات رده بندی می شود، موجب تولید بالاترین واکنش موج دلتا می شود که با سیستم ایمنی سالم، التیام طبیعی زخم های بدن و خواب عمیق مرتبط است. لی برک، پژوهشگر ارشد از موسسه دین آمریکا، در این باره می گوید: «یافته های این مطالعه به خوبی اثبات کرد که مغزیجات آجیلی همان اندازه که برای سلامت بدن مفید هستند برای عملکرد مغز هم خوب هستند.» در این مطالعه مشخص شد تمامی مغزیجات آجیلی دارای میزان بالا آنتی اکسیدان های سودمند هستند و گردو حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین تمامی مغزیجات است.

برای اولین بار مشخص شده است که میزان پایین فسفات بدن سلامت قلب را تهدید می کند

۱۳۹۶ سه شنبه ۷ آذر 5:25 | phasco

نظرات : 1

محققان انگلیسی می گویند؛ میزان پایین فسفات بدن سلامت قلب را تهدید می کند مطالعه جدید نشان می دهد وجود میزان پایین فسفات در خون سلامت قلب و عروق را در معرض ریسک شدید قرار می دهد. به گزارش خبرنگار مهر، این مطالعه یافته های قبلی را در مورد اینکه میزان پایین مواد معدنی برای قلب سودمند است را به چالش می کشاند. فسفات یک ماده معدنی مهم در بدن است و به تنظیم بیوشیمی خون کمک می کند که می تواند بر عملکرد قلب تاثیر گذارد. فسفات نقش مهمی در توانمندی سلول های قرمز خون در تحویل اکسیژن به بافت های بدن دارد و در مواد سرشار از پروتئین نظیر گوشت قرمز، مرغ و ماهی یافت می شود. نتایج جدید نشان داده است که افراد دارای میزان پایین فسفات در خون (کمتر از ۰.۷۵ mmol/L) در مقایسه با افراد دارای میزان بالای این ماده معدنی (بالاتر از ۱.۵ mmol/L) به یک اندازه در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی هستند. اندی مک گاورن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سوری انگلستان، در این باره می گوید: «یافته های ما نگاه جدید نسبت به نقش فسفات در بدن و رابطه آن با سلامت قلبی عروقی را نشان می دهد.» در این مطالعه، تیم تحقیق میزان فسفات بیش از ۱۰۰ هزار بیمار را در فواصل زمانی ۵ تا ۹ سال و تاثیر آن را بر سلامت قلب شان بررسی کرد. ریسک مرتبط با میزان بالا فسفات خون قبلاً توسط جوامع علمی اثبات شده بود. این مطالعه برای اولین بار خطرات میزان پایین فسفات را نشان داده است. محققان تاکید می کنند اهمیت فسفات بر سلامت باید همچنان مورد بررسی های بیشتر قرار گیرد.

راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید

۱۳۹۶ شنبه ۴ آذر 4:21 | phasco

نظرات : 0

نکته سلامت؛ راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. به گزارش خبرنگار مهر، ریسک پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوکی استخوان، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: - خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D. - انجام منظم ورزش های استقامتی. - ترک سیگار (در صورت سیگاری بودن). - عدم مصرف مشروبات الکلی.

مصرف دارچین به مقابله با چاقی کمک می کند

۱۳۹۶ شنبه ۴ آذر 2:7 | phasco

نظرات : 0

محققان می گویند؛ مصرف دارچین به مقابله با چاقی کمک می کند طبق نتایج یک مطالعه جدید، دارچین با بهبود متابولیسم و تحریک سلول های چربی به سوختن، با چاقی مقابله می کند. به گزارش خبرنگار مهر، دانشمندان قبلا مشاهده کرده بودند که سینامالدئید، روغن مغذی که موجب ایجاد عطر دارچین می شود، از موش ها در مقابل چاقی و افزایش غیرعادی میزان قند خون محافظت می کند. اما مکانیسم آن به خوبی مشخص نشده بود. محققان دانشگاه میشیگان آمریکا در این مطالعه به فهم بهتر عملکرد سینامالدئید و تعیین نقش حفاظتی آن در انسان برآمدند. یافته های این محققان نشان می دهد سینامالدئید با تاثیر مستقیم بر سلول های چربی موجب بهبود متابولیسم می شود و از طریق فرآیندی موسوم به ترموژنز، موجب کالری سوزی می شود. تیم تحقیق سلول های چربی انسان را از طیف وسیعی از شرکت کنندگان آزمایش کردند. زمانیکه این سلول ها با سینامالدئید درمان شدند، محققان متوجه افزایش تجلی چندین ژن و آنزیمی شدند که در تقویت متابولیسم چربی نقش دارند. آنها همچنین شاهد افزایش Ucp1 و Fgf21 بودند که از پروتئین های تنظیم کننده متابولیک دخیل در ترموژنز هستند. 

تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری

۱۳۹۶ پنج شنبه ۲ آذر 6:42 | phasco

نظرات : 0

محققان انگلیسی می گویند؛ تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری مطالعه جدید نشان می دهد زنان دارای میزان پایین ویتامین D در مقایسه با زنان دارای میزان عادی ویتامین D، کمتر در درمان ناباروری از طریق تکنولوژی باروری ART موفق خواهند بود. به گزارش خبرنگار مهر، یافته ها از بررسی ۱۱ مطالعه منتشر شده بدست آمده که در مجموع شامل ۲۷۰۰ زن در معرض درمان با ART بود. در شیوه ART، لقاح آزمایشگاهی و جنین فریز شده برای رسیدن به بارداری منتقل می شوند. محققان بریتانیایی دریافتند زنان دارای میزان کافی ویتامین D در مقایسه با زنان دارای میزان پایین ویتامین D ، ۳۴ درصد بیشتر دارای تست بارداری مثبت خواهند بود، ۴۶ درصد بیشتر به بارداری بالینی دست می یابند، و یک سوم بیشتر نوزاد زنده به دنیا می آورند. طبق این مطالعه، هیچ رابطه ای بین میزان ویتامین D و سقط جنین مشاهده نشد. به گفته محققان دانشگاه بیرمینگام، تنها ۲۶ درصد زنان حاضر در این مطالعه دارای میزان کافی ویتامین D بودند. آنها تاکید می کنند این یافته ها فقط رابطه را نشان می دهد و اثبات نکرده است که مصرف مکمل ویتامین D می تواند به بهبود شانس بچه دارشدن بعد از ART کمک کند. دکتر جاستین چو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: « گرچه این رابطه شناسایی شده است، اما تاثیر کمبود یا عدم کمبود ویتامین D بر موفقیت در باروری باید در آزمایشات بالینی آزمایش شود. » وی تاکید می کند مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مصرف مکمل ویتامین D می تواند موجب بیش از حد این ویتامین شده و کلسیم بیش از اندازه زیاد در بدن تشکیل شود که می تواند منجر به تضعیف استخوان ها و آسیب به قلب و کلیه ها شود.

نظرات

نظرات :