,هورمونی,الایزا,کیت,آزمایشگاه,فاسکو
 
 
0 نظرات  پیشگیری از بروز زخم معده
  تاریخ : ۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۷ مهر  [0:10]  

 عادت های غذائی و رفتاری برای پیشگیری از بروز زخم معده


- غذا به میزان کم بخورید و بسیار بجوید تا میزانی که غذا در دهان تبدیل به مایعی رقیق شود.
- خوردن و نوشیدن بسیار داغ و  سرد ممنوع .
- هر یک ساعت یک لیوان آب معمولی بنوشید.

- از کشیدن سیگار اکیدن پرهیز کنید.

- روزانه حتماً  از شیر کم چربی استفاده کنید

- فست فود و سوسیس و کالباس مصرف نکنید

- ترشیجات و مواد شور و خیارشور   و ... مصرف نکنید.

- غصّه و عصبانیّت و هر نوع مشغله ناسالم باطنی پرهیز کنید.

- اگر برنج مصرف شود، به مقدار اندک و کاملاً پخته و بدون چربی باشد

 - گوشت ها را بیشترآب پز و کباب شده مصرف کنید (گوشت قرمز یا سفید)

- خوردن نان سنگک یا هر نانی که حجیم بوده و یا غیر برشته است اجتناب کنید.

- ازنوشابه های گازدار و کنسروها ( مخصوصاً کنسرو ماهی ) خودداری کنید

-  از مصرف فلفل و ادویه جات تند مثل زنجبیل ، میخک و خردل پرهیز جدی داشته باشید.

 - هیچ گاه معده را خالی نگذارید همیشه غذا را در پنج وعده ولی به مقدار کم مصرف کنید.
- همراه غذا حتما ًروزانه یک عدد پیاز خام متوسط ( یا پیاز تر را بمقدار لازم ) مصرف کنید.
- چای پررنگ و داغ  و جوشیده را مصرف نکنید، از مصرف قهوه ، کاکائو ،  شکلات نوشابه گازدار به شدت بپرهیزید.
-  از مصرف فلفل و ادویه جات تند مثل زنجبیل ، میخک و خردل پرهیز جدی داشته باشید.

منبع :نمناک




0 نظرات  ادویه‌های مفید برای فصل پاییز
  تاریخ : ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۲ مهر  [0:5]  

 ادویه‌های مفید برای فصل سرد

 

سیر: آنتی بیوتیک

چوب میخک: ضدویروس

گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن

دارچین: ضدعفونی کننده

 

نکات سلامتی و پزشکی مفید 




0 نظرات  18 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
  تاریخ : ۱۳۹۶ سه شنبه ۴ مهر  [22:51]  

  

18 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی

1.    به اندازه بخوابید

2.    روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه‌‌سواری کنید

3.    در طول هفته چند بار شکلات تلخ مصرف کنید

4.    عکس‌العمل‌های تنفسی خود در شب را بررسی کنید

5.    روزی یک بار ماءالشعیر بنوشید

6.    ویتامین B کمپلکس مصرف کنید

7.    ویتامین B کمپلکس مصرف کنید

8.    حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید

9.    حداقل ۴ بار در هفته خوراکی‌های فیبردار بخورید

 10. تخم کتان را آسیاب و با ماست مصرف کنید

11. فندق بخورید

12. نخود و لوبیا مصرف کنید

13. روزانه حداقل دو فنجان چای بنوشید

14. با تخم کتان سسی خوشمزه برای سالاد تهیه کنید

15. روزی یک عدد پرتقال بخورید

16. گیلاس بخورید

17. دوبار در هفته زنجبیل و زردچوبه مصرف کنید

18.زودبه‌زود به دست‌شویی بروید




0 نظرات  کاهش وزن با قهوه
  تاریخ : ۱۳۹۶ سه شنبه ۴ مهر  [2:21]  

 کاهش وزن با قهوه :

 هنگام گرسنگی 1 فنجان بنوشید تا اشتها سرکوب کند.

 قبل از ورزش بنوشید تا سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش بدهد.

 

نکات سلامتی 




0 نظرات  با چه خوراکی هایی بدن مان را سم زدایی کنیم
  تاریخ : ۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۹ شهريور  [22:33]  

سالم ترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن:

عسل

 

چغندر


کلم بروکلی


کلم پیچ


زنجبیل

 

 




نام کاربری :
نام رمز :
 

آدرس این وب لاگ
 
فاطمه خسروي
DONYA66
آرشيو نوشته ها
1396/7   1395/1   1393/3  
1396/6   1394/5   1393/2  
1396/5   1394/4   1393/11  
1396/4   1394/3   1393/1  
1396/3   1394/2   1392/8  
1396/2   1394/12   1392/7  
1396/1   1393/6   1392/5  
1395/12   1393/4   1392/3  
1395/11  
پیوندها
کلیه حقوق معنوی و مادی این سایت برای شرکت تحقیقاتی تولیدی فارمد آوران سبز محفوظ است 2017®

گیرنده سروتونین, محیط کشت آگار, lysis centrifugation , چای لیمو ممنوع, ماهیچه‌ای, كتاب آزمايشات اسپرم بر اساس WHO, تستهای آزمایشگاهی (Cervical smear), لکوسیتهای, چرا یک آزمایشگاهی موفق هستید؟, نوتروفیل, polymer, نامحلول, هیستامین, محلول و آنتی بادی, نانومتر, میکروب, ماركرهاي, انفراکتوس, آزمايشاتي, schizont, aeruginosa, آندومتریوم, میکروسکوپ, نوتروفيل, ميكروب, میکروسکوپی, کروماتینی, کووت, بيولوژيك, همولیزی, دیکروسلیوم, هلیکوباکتری‌ها, شیگلا, trophozoite, آزمايش‌هايي, HB, نوتروفیلها, آرتریت, سرولوژیکی, لکوسیتوز, سیستم سم زدایی از بدن, همولیز, توربيدو, تریام‌ترن, هموگلوبين, Vitamin, میکرومتر, نایسریا, پاپیلوماو, غيركونژوگه, آبلیمو و نمک, کموتاکسی, پلیمر آنیونی, دیگوکسین, كلنال, آدنوزین, آسپيره تروفوزوئيت, اسپری‌های تنفسی, ملوئيدوزيس, نوترکیب, Teluk, فیزیولوژیک, مونتاژ, ائوزینوفیل, بیماری های مزمن , ایندیکرم, TSH, آنزیمی, اوکسی‌توسین, هورمون‌هاى,