اخبار

اهمیت ویتامین D و ویتامین C و عناصر آهن و روی(زینک) کافی در خون برای پیشگیری از بیماری های تنفسی

۱۳۹۹ دوشنبه ۲۹ دي

استاد دانشکده علوم تغذیه تاکید کرد؛ اهمیت ویتامین D و ویتامین C و عناصر آهن و روی(زینک) کافی در خون برای پیشگیری از بیماری های تنفسی: استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: مصرف ویتامین دی در پیشگیری از بیماری های تنفسی نقش مهمی دارد. به گزارش خبرگزاری مهر، لیلا آزادبخت، افزود: نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است. وی با عنوان این مطلب که مصرف ویتامین D3 میتواند در پیشگیری از بیماری های تنفسی نقش مهمی داشته باشد، ادامه داد: افرادی که کمبود فقر آهن (Fe) دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به عفونتهای تنفسی هستند. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: منابع غذایی حاوی ویتامین C که همان میوه ها و سبزی ها هستند میتوانند در پیشگیری از بیماری های تنفسی مفید باشند. آزادبخت افزود: از نقش عنصر روی (ZINC) در بالا بردن سیستم ایمنی در ایام کرونا نمیتوان غافل شد. وی گفت: استفاده از پروتئین های گیاهی و حیوانی نیز در دوران کرونا بسیار تأثیرگذار هستند. ضمن اینکه مصرف فیبر کافی میتواند از ابتلای مکرر به سرما خوردگی پیشگیری کند.

گذاشتن نظر